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English Cafe

今日も 発表会のリハーサル、初挑戦の生徒さん達も初めての鏡なし、先生抜き、フォーメーション、
大勢の人前、、、と 緊張しながらも頑張ってます☆彡
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仕事の後、英会話カフェに行きました。 テキサス出身のアメリカ人で 折り紙に魅了されたそうです。
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アーファンタ★ベリーダンスショー Vol.79

第3金曜は浅草のインド料理アーファンタでベリーダンスショー♪ 
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生徒さん達、友人達も見に来てくれて盛り上がりました! 
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数年ぶりに着たピンクの衣装を着ました。
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来月19日はネパール最大のお祭りダサインで お店も休み、ショーも無し。
その代わり、翌日10月20日(土)南砂町の「ヒマラヤン ネパール食堂」で そのお祭りのイベントで踊ります!
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小川さん いつも撮影ありがとうございます♪ 
早朝タイ旅行から帰って来て 夜は撮影に来てくれて感激です!
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今日のまかない、タンドリーチキン&シシカバブ、ナンをいただきました。
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Belly Dance Show at Indian & Nepal restaurant AFANAT in Asakusa.

台湾スイーツ

赤羽クラスの後、「MeetFresh 鮮芋仙」で台湾スイーツを食べました。
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豆花(豆乳プリン)+サツマイモ+ハト麦+お芋の団子 美味しかったです!
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イスラエル料理 

昨日、ホームビジット来客のイスラエル人御夫妻にいただいた イスラエルの白胡麻ペースト
「タヒ二」で 茄子の料理を作ってみました。
白胡麻ペーストに レモン、オリーブオイル、にんにく、クミンを入れて 焼き茄子と混ぜて
茄子の器に入れました。
それから レシピを見て作った「シャワルマ」 (スパイスで漬けた肉のグリル)
クミン、コリアンダー、ターメリック、生姜、ニンニク、オリーブオイルなどで漬けて焼き、
トマト、胡瓜のソースを添えてみました。
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ランチは 浅草のイタリアン「Tiamo」 ハラミのステーキ 
+200円で 前菜、サラダ、スープ、ドリンクなど食べ放題。
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I cooked Israel food for dinner.
Grilled Egg-plant with TAHINI (white sesami paste) and Grilled chicken Shawarma.

ホームビジット@イスラエル

今回のホームビジット(宿泊しない家庭訪問)はイスラエルから素敵な御夫妻でした。
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奥様が肉がダメということで、おもてなし料理はベジタリアン料理を参考にして、、、 
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オープン稲荷、梅きゅう海苔巻、天婦羅、
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ソイミートの炒めもの(肉に見える大豆)、卵とじ汁、抹茶プリンと栗の大福。
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スタイリストの奥様に 同じヘアスタイルを結ってもらいました。
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お土産に頂いた胡麻ペースト「タヒ二」 指示通り、天婦羅につけてみたら 美味しかったです。
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江古田や白金のイスラエル料理店で食べたくらいしか知識がなかったので 
ヘブライ語や家庭料理のことも教えていただき 勉強になりました。
家族の名前をヘブライ語で書いてくれました。
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Home-Visit guests from Israel.

Healthy Lunch & English Cafe

ピラティスのレッスンから 英会話カフェに行く移動中にBECK'S CAFEで食べたランチ。
30品目を摂れるワンプレートランチ 
20種の野菜とパストラミビーフのサラダ、きのこのフィジリ、アンチョビ入りパン 
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今日の英会話は インド人美女と1:1で おしゃべりしました。 
インド料理の奥深い話を聞いて勉強になりました! 
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Lunch plate of Pastram & iFusilli at the cafe. Talking with Indian staff at English cafe.

忙しい連休(笑)

世間は連休だけど、私は通常通り、 あちこち移動で忙しい1日でした。
11:30 浅草のスポーツクラブでベリーダンス → 2:15 高田馬場のスポーツクラブでベリーダンス →
4:45 松戸のスポーツクラブで ピラティス→ 8:00 浅草のベリーダンス教室
3クラスとも違うベリーの振付+ピラティス、各クラスとも楽しくレッスンできました♪  
夕食は 父が作ったエジプト料理「コシャリ」 
ひよこ豆入りごはんに マカロニ、トマトソース、フライドオニオンを乗せたエジプトの庶民料理。
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My father cooked Egyptian food "Kushari" for dinner.

浜焼き@沼津港

今朝 急きょ「浜焼きが食べたい!」と言うことになり、2時間かけて静岡の沼津港に行きました。
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前回お気に入りだった浜焼き食べ放題「海女小屋」 1時間待ちだったので先に買物しました。
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サザエ、海老、ホンビノス貝、大アサリ、
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帆立、干物、イカ、 
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蟹味噌、焼鳥、つくね、薩摩揚げ、
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自分で具を乗せて作る海鮮丼、釜飯、
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次を焼いてるうちに 出来たのを食べて 喋ってる暇もなく忙しい(笑)
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貝は水槽から自分で取ってきて焼いて食べます。
さすが場所柄、身もしっかり大きく食べ応えあります!  
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デザートは プチケーキ、牛乳かん 
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お寿司屋さんに行っても 魚より貝ばかり、貝が大好き! 
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金目鯛、ほっけの干物、ししゃも、サーモン 色々あったけど 好きな物だけ。
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大好きな貝31個+海老12本 大満足~♪ 
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大きな海鮮丼や、深海魚、サメ、金目鯛のハンバーガーもありました。
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イルカや、大きなタコ、マグロの頭など 色々売ってます。
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カサゴ揚げも食べ歩きしました。 
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最後の〆は みかんソフト~♪ わかめ煎餅も買って帰りました。 
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"Hamayaki" buffet at Numazu port, Shizuoka pref. near Mt Fuji.
(Hamayaki means freshly caught seafood BBQ) 

体脂肪3%(笑)

勤務先のジムで 体脂肪を測ったら3%!(笑)(≧▽≦)))
よく見たら 身長163cmが 63cmになってました(爆) 小人!
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もう一度 測り直したら 体脂肪17.4%、体重52.2kg、体脂肪量 9.1kg、筋肉量 23.5kg 
毎週の食べ放題も燃焼できてるみたいです(^O^)b
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Body Fat 17.4% 20lb , Weight 115lb, Muscle 51lb 

浅草灯籠祭

浅草神社で 灯篭のライトアップが始まったと聞いたので寄ってみました。
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メッセージ・絵・俳句などが描かれていて、秋の夜長に灯籠アート鑑賞が楽しめます。
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5月の三社祭では 地面が見えなくなるほど賑やかな神社も 今はとても静かです、、、 
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今日は 最愛の娘の6回忌。つい最近まで一緒にいたような錯覚で 年月が早いです、、、
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我が家の愛犬生活が終わってしまって 今では誰もいなくて淋しいです、、、 
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Lantern festival at Asakusa shrine.

谷中まつりの下見

仕事帰り、来月の「谷中まつり」の会場下見に寄りました。
谷中霊園にある公園 「谷中五重塔跡こども広場」 にステージが設置されて 踊ります。
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その後 衣装のまま移動してレトロな下町資料館 「旧吉田屋酒店」 
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江戸時代から代々続いてた酒店で、秤・枡・樽・徳利・宣伝用ポスターや看板など展示してあります。
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かまほこ板を2枚合わせて描いた絵がたくさん飾ってあるのがインパクトありました(驚)
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今まで色々な変わった場所で踊ったけど、墓地は初めてです(笑)  
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谷中は古い家屋があるのが外国人観光客の人気だと納得しました。 
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台湾スイーツ 「愛玉子」(オーギョウチィ)の店や レトロな喫茶店も人気です。
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ランチは 谷中銀座のZAKUROで、9月30日(日)発表会の話もしながら食べました。
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観覧予約は満員御礼 ありがとうございます!
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民族衣装を着せられたアメリカ人客と 写真を撮りました (≧▽≦) 
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Checking out the place we perform at Yanaka Festival.
Lunch at the Persian restaurant we have the recital on Sep 30th.

カオソイ 

夕食は タイ料理教室に通ったことがある父が作った チェンマイの麺料理「カオソイ」 
普通の中華麺と揚げ麺を使ったレッドカレースープ とても美味しいです! 
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Thai noodle with red-curry flavor "Khao soi" for dinner.
My father learned at Thai cooking lesson long time ago.

谷中まつり リハーサル

来月、生徒さん達と出演する「谷中まつり」のリハーサルをしました。
2年ぶりの谷中まつり、今回は 初めての土曜日です。 
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10月6日(土) 日暮里「谷中まつり」  2」ヶ所、2ステージで踊ります。
①12:30-13:00  谷中五重塔跡こども広場 (谷中墓地の近く)  
②14:00-14:30 旧吉田屋酒店(下町風俗資料館) → HP
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今年初めての五重塔跡は 3人くらいのステージ、たぶん前回の小学校ステージと同じくらい? 
今回で3回めの吉田屋酒店は 1~2人くらいの小さなステージなので 立ち位置も工夫しました。
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ステージは 2~3人ずつ、6パターン 少しずつ皆さんの立ち位置も変えて 練習しました。
今回は ジャズシンガーの生徒さんが 生歌を歌って 観客の皆様と一緒に最後 踊ります!
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Rehearsal) for Yanaka Festival we will perform on Oct 6 Sat.

ブルガリア料理

「敬老の日」プレゼントで、両親と 銀座のブルガリア料理店「トロヤン」に行きました。
汐留→京橋の ソフィア から 今度は銀座に移転して 店名も変わりました。
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ランチビュッフェ 1100円 メイン料理を1品選んで 他は食べ放題!
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◆ブルガリア風 チキン南蛮 自家製ヨーグルトのタルタルソース
◆豚肩ロースのソテー ローズジャム
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◆カヴァルマ(鶏肉&野菜の煮込み) 豚肉、鶏肉に玉葱、トマト、ピーマンなど入れてワインで煮込む料理
3人なので 3種類を注文しました。 
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お気に入りの冷製ヨーグルトスープ 「タラトル」 
ガスパチョのヨーグルト バージョンって感じで ディル入り。 
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「ショプスカ サラダ」(シレネチーズを使ったサラダ) 
ミートボール、ハム、
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「スネジャンガ」(水気を切ったヨーグルトのサラダ)、フレンチトースト  
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根菜の煮込み etc 飲み物もヨーグルトのホエイ ジュレ、バラのジュース etc  
どれも美味しく、銀座で この価格の食べ放題は素晴らしいです!
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Lunch buffet at Bulgarian restaurant in Ginza with my parents → HP

ケバブ

朝も夜も 各クラス、発表会のリハーサルをしました。
今回は初出演が2クラス、10人 デビューします☆彡 今は緊張と不安で練習してるようですが、
きっと笑顔で楽しく踊れると思います。
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仕事に行く前、急にケバブが食べたくなり、浅草のサライケバブで ランチを食べました。
夕方まで 空腹にならないように がっつり、「ケバブ ライス」 ビーフ&チキンのミックス。 
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Rehearsal for the recital.  Turkish Doner Kebab with rice for Lunch.

タイ寺院 タンブン 

三河島のタイ寺院(タンマガーイ)のイベント、3回めの参加をしました。
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御経を聴いて、タンブンという僧侶に功徳を積む意味で、喜捨托鉢をします。
タイの路上や寺院でもよく見かける光景で、1人1人に用意してある食料を器に入れます。
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食事も先に僧侶に運び、その後は 私達も食べ放題です! 
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大好きな「ホーモック プラー」(レッドカレーの海鮮蒸し) 「サイクローク イサーン」(腸詰ソーセージ) 
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イカ&塩卵の炒め物、鶏肉&茄子の炒め物、ヤムウンセン(春雨サラダ)、 トムセープ(スープ)
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初めて食べたのは カラメというチェンマイの練り菓子、カノムトアぺー?という餅菓子。
どれも美味しかったです! ขอบคุณ ค่ะ.  
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なぜか 生ゴミと 燃えるゴミを持って 記念撮影したのをアプリで加工(笑) 
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食後は 食べた分、燃焼できるように 原宿〜渋谷を歩きました。
トレンディなスイーツを食べたかったけど、日曜は行列で断念、、、
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渋谷で 生クリームの濃厚なソフトクリームを食べました
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Thai event (ceremony & lunch buffet) at Thai temple in Mikawashima.
Walking from Harajuku to Shibuya, and I had Fresh-cream ice cream : ) Yummy !

English Cafe

昨日は 体育館クラスの後、友達とファミレスでランチ&おしゃべり。
ローストビーフの十三穀米サラダご飯を食べました。 温泉卵を乗せて 美味しかったです。
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その後、英会話カフェに行って アメリカ人2人と おしゃべり。
日本のアイドルファンで「終演後物販卍」と書いてある面白いTシャツを着てたので、意味を聞いたら
AKB、モー娘みたいなグループの名前だそうです(驚) 命名すごい! 
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Lunch at family-restaurant.
Talking with American staff at English cafe.

牛かつ&English Cafe

ピラティスの帰り、以前から興味あった「牛かつ」食べました。
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上野「あおな」 ローストビーフを揚げれば 家でも作れそうなのでチャレンジしてみます~ 
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今日の英会話カフェは シンガポール出身の可愛いフィリピン人と 2時間おしゃべりしました。
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Yaki-Katsu for Lunch at Ueno.
Talking with a Philippina who is from Singapore at English cafe.

2018年 後期 発表会のお知らせ

第34回 発表会のお知らせです。 
今回は 6クラス 26名の生徒さんが日頃の練習成果を披露します。
いつも出演するのに今回は珍しく出れない方も何人かいて残念ですが、新しくデビューするクラスも
2組10人が初挑戦です! 
9月30日(日)午後3~6時
日暮里 谷中銀座 レストラン「ZAKURO」
観覧 2500円(料理代)
定員 70名 (要予約)
私は ファンベールと、昭和歌謡(4月に横浜で踊った松本伊代、しぶがき隊)を踊ります。
予約は 直接 私に連絡ください(^O^)/

【追記 9月8日】 早々と満席になったので 締め切ります 大勢の御予約ありがとうございました~♪ 

家ごはん

週末は 食べ放題が多いので、平日は質素にヘルシーな家ごはん~♪ 
レモングラス風味の冷やし和え麺を買ったので 海老、トマト、レタスを加えて食べました。
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Cld noodel with Lemon-grass flavor for lunch.

ポキ丼 

輸入食品店で ハワイの「ポキ」のタレを買ったので またポキ丼を作りました。
まぐろ、アボカド、玉葱スライスに トマト、レタスも加えて ヘルシーなサラダ感覚で、、、
美味しくできました◎ 
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Hawaiian "Poke" with rice of bowl for dinner.

焼肉 食べ放題&ベトナム料理 

足立区梅島の焼肉「じゅうじゅうカルビ」ランチバイキング(2199円)に行きました。
2人で焼肉25品~♪
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熟成カルビ 6、牛ホルモン 2、シマチョウ 3、牛すじポン酢 3、
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コリコリ カルビ 5、焼きしゃぶ 1、塩タン 3、ロース 2
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7種類の肉を タレ、塩 それぞれ注文しました。 
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お酒も飲まず、ごはんも食べず、肉を食べ続けたので(笑) 途中で お寿司を食べました。  
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海老の寿司4、 〆は 冷麺、焼き肉タレかけご飯
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デザートは 杏仁豆腐、柚子ジュレ、アイス色々。 
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帰りに北千住で下車して お気に入りのベトナム料理店「ハノイ ハノイ」 
ちゃぼ台で食べるレトロな和室の店です。
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バインミー(サンドイッチ)、ベトナムコーヒー♪ 
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チェー(イチジク入り かき氷)  
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Lunch buffet at Yakiniku (Korean BBQ) restaurant.
We stopped by the Vietnam cafe in Kitasenju.  Banh mi (sandwich) Chè, Vietnam Coffe.  

ホストファミリーのミーティング 

6月から始めたホームビジット(外国人旅行者の家庭訪問) ホストファミリーのミーティングに
初参加しました。 スカイツリー近くのイタリアン@サングストでランチを食べながら 各家庭の
経験を話し合いました。
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ランチセット 選んだのは チキン&コーンのピザ、デザートは オレンジのケーキ。 
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ホームビジットとは? 

我が家は 26年前から東京都が主催のホームビジットのボランティアをしてたので、多数の外国人と友達になり、
お互いの国を訪問し合ったり、今でもFaceBookで多くの友人達と交流を続けてます。

Lunch at Italian restaurant with host-family members of Home-visit organiation.

ヘルシー和食 ビュッフェ

浅草のRed Planet Hotel内 「お江戸ダイニングバーMARUKICHI」で ランチを食べました。
1品注文して 惣菜が食べ放題です。
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豚しゃぶを選んで、10種類のおかず、雑穀米のお茶漬けなど 食べました。
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ランチの後、英会話カフェに行って 今日はハンガリー人のスタッフと 3時間 ガールズトーク(笑) 

Lunch at Japanese restaurant in Asakusa. 

FRANGO mint-chocorate Chicago

想い出深いシカゴの ミントチョコをいただきました \(^O^)/
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シカゴに行ったのは 1988年 クリスマス、雪で外出できず 親戚宅のパーティに行っただけ。
1990年8月 1ヵ月滞在中エアロビクスに通ってました。
残念ながら当時は料理の写真が1枚もない(涙) 何を食べたか記憶がないのが残念です、、、
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I got my favorite mint-chocorate from Chicago   I've been to Chicago in 1988 & 1990.

キムちゃん宴会

浅草の韓国家庭料理@キムちゃん 17人で食事会をしました ⇒ HP 
キムチ類、ナムル、チャプチェ  
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今日は 8月29日 「焼肉の日」だそうで、デジカルビ! チョル麺~♪
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韓国の夏バテ防止 サムゲタン、日本では入手しにくい つるにんじん焼き。
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豆腐チゲ、チヂミ
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牛すじ煮込み、魚の煮込み
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それにしても私の周りは美魔女が多過ぎて 今日もビックリの年令発覚でした。  自分が小さい頃は
50代=おばあさん だと思ったのに 今の時代 まだまだイケます!と実証できるように頑張ります。
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Dinner at Korean restaurant in Asakusa.

インボディ測定

久しぶりに インボディ測りました。 
体脂肪 17.1%  体重 52.3kg、筋肉量 23.5kg、体脂肪量 8.9kg、基礎代謝量 1306kcal
今まで長年、違う店舗で測ってたので 機種によって多少誤差があるようですが、、、
最近 スイーツを食べ過ぎてたにも関わらず まぁまぁ、、、
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残暑お見舞い申し上げます

蒸し暑い日々が続くので 夕食はエスニック風味の豚しゃぶ~♪ 
冷しゃぶ、胡瓜、玉葱、人参、大葉に ナムプラー、レモン、砂糖、醤油、胡麻油を絡めるだけ。
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アメリカのスーパーで買った ジンジャーブレッド(生姜風味のパン) 
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Shabu-Shabu noodle for dinner, and Ginger bread I bought at supermarket in US Navy base.

シンガポール料理

家族6人で 銀座のシンガポール料理 「シンガポール シーフード リパブリック」 ランチビュッフェに
行きました。
丸ごと食べられる蟹 ソフトシェルクラブ揚げ 
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名物の海南鶏飯(ハイナンチーファン)、マレーシアの豚角煮、茄子と挽肉の和え物、
大根餅、アサリのバジル煮
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スイーツ9種類、ジャスミンプリン、マンゴプリン、グレープフルーツゼリー、パンダンリーフの3層ゼリー、
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スイカの寒天スープ、タピオカ ココナッツミルク(緑は麺でなく、パンダンリーフの寒天です) 
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スイーツに集中して 料理が少なかったかも、、、
帰りは 銀座から歩いて帰り、夜は ジムでトレーニングしました!
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Lunch Buffet at Singapore restaurant in Ginza.

浅草サンバ カーニバル

生まれも育ちも浅草の私が一番血が騒ぐ年中行事 「浅草サンバカーニバル」
昔、映画館や演芸など娯楽の中心地だった浅草の活気が下降気味だった時、浅草喜劇出身の俳優
伴淳三郎さんの提案で 1981年に始まり、今年で37回めです。 
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ラテンダンスのレッスンも長年 指導してる私は ヒールも履けず 太い脚も出せないので出たことありませんが、
出場の友人達を見に行きました。
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今年の夏は いつも以上に猛暑で 今日は湿度も高い36℃! 見てるだけでも汗だくでした。 
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プロテインスイーツの山崎志保先生、実は 一緒に出場しようと お誘いを受けましたが、
高いヒールで踊れない、脚をさらけ出せない、土曜は仕事があり 練習日も都合悪いので断念しました。
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裸のように見える肌色の衣装、目が釘づけになりました! カッコイイ! 
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イントラ仲間のMeg先生、ベリー友達の留里ちゃん、パワフルな楽器隊でした♪
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ベリークラスの生徒さんも 今日はサンバ姿で出場してたので 写真たくさん撮りました。 
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Asakusa SAMBA Carnival my friends participated.
プロフィール

Hatsumi

Author:Hatsumi
★ベリーダンス、ラテンダンス、エアロビクス、ピラティス★
インストラクター歴28年のHatsumi です。
エスニック料理が大好きで あちこち食べ歩き、料理を作るのも好きです。

浅草ベリーダンス教室 ホームページ
http://bellyfitness.jimdo.com/
お腹まわりをシェイプアップしたい方、華やかな衣装を着て踊りたい方、生徒さん募集中です!

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出演予定
「毎月第3金曜 夜8時~  浅草@インド料理 アーファンタ」 「毎月最終金曜夜8時~ 銀座@インド料理 エベレストダイニング」 ベリーダンス ショー出演 ★☆★ 
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