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580円 海鮮丼

仕事帰り、鶯谷の海鮮食堂 「うみや」で ランチを食べました。
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580円シリーズの中から 「海鮮あられ温玉丼」 美味しかったです!
日本は物価が高いと言われるけど、観光地以外の浅草エリアは安い飲食店も多いです。
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午後から仕事もレストランショーもなかったので、英会話カフェで イギリス人のスタッフと話して、
夕方は 最近入会したスタジオで ピラティスを受けました。英語も運動も継続は力なり☆彡
新しく買った折り畳みのヨガマット使いました。 
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"Kaisen-Don" Rice bowl topped with seafood 580 yen ! for lunch : )
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Happy Valentine's Day !

中野のスポーツクラブでベリーダンスのレッスンを受けた帰り、通りがかりに見つけたベトナム料理
「Mot hai ba」でランチを食べました。
鶏肉レモングラス焼きごはん&生春巻&蒸し春巻 美味しかったです。
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お店の隣には 疲れきってる明日のジョーがいました(笑)
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チョコを食べない太郎さんには バレンタイン弁当を作りました。
エスニック風味のハンバーグ(クミン&パクチー)、ハート型の卵焼き、蒲鉾、ステーキ、焼売。
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Lunch at Vietnamese restaurant in Nakano.
Valentine's day Lunch box for Taro.

レストランショー

7年間、第3金曜夜にベリーダンスショー開催してたインド料理店アーファンタが10月に閉店した後、
新しい経営者に変わった洋風居酒屋IRORIAで 11月から引き続き 踊っていました。
飲食店が多い浅草で、美味しい料理と楽しいショーで御客様に来ていただけるように私も応援してましたが、
来月からショーが無くなりました(涙)
今後は 第4金曜のエベレスト ダイニングだけになります。 
※2月は エアロビクスの仕事があり、私のショーは お休みですが 友達が踊ります。 

3月22日(金) 夜8時~ 銀座/宝町 インド料理店 「エベレスト ダイニング」
銀座から10分弱。 有楽町線 銀座1丁目、銀座線 京橋駅からも近いけど いちばん近いのは 
都営浅草線 宝町駅 A1出口から地上に出たら 高架下に向かって 1分ちょっと歩くと見えます。 
中央区銀座1-18-2   予約TEL 03-3566-0051
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ショーの後は 私も一緒に食べ飲みしながら ゆっくり おしゃべりできます。
お誕生日や 記念日など お祝いしたい方は 御予約の際 相談していただければ 何か企画します♪

激安タイ料理店

新大久保→田端→大久保に戻った お気に入りのハラルフードのタイ料理「ルンルアン」 
激安価格になったと聞いて行ってみました。ランチ 500円!
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チューチークン(海老レッドカレー炒め) 大きな海老も入ってます! 
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ママさんとは代々木公園の屋台に出店してた頃よく会ったり、田端店でベリーダンスショー開催してくれたり
あっという間に3年ぶりでした。
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すぐ近くにある弁当&デザートの店も 400-600円で ぎっしり入ってる内容。
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多種類の中から ガパオ、グリーンカレー、パッタイ、蒸しもの4点セット。
バナナ葉で蒸した餅菓子(カオトンマッ)と ココナッツミルク&パンダンリーフのゼリー 各200円。
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My favorite Thai restaurant in Ohkubo. 500 yen Lunch !!
Lunch box is also 500 yen, take home for dinner. 

大手町牧場&ベトナム料理

海浜幕張の仕事帰り、東京駅まで行って「大手町牧場」に寄ってみました。
ビル13階に60頭羽!「大手町牧場」は東京駅から徒歩1分の癒されスポット 
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東京のド真ん中にいて 可愛い動物達に会える場所があるのは ビックリ! 
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必死にエサを食べる姿が可愛くて癒されました。
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酪農を学ぶ施設で、山羊、牛、アルパカ、ふくろう、フラミンゴがいます。  
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牧場カフェのソフトクリーム とても美味しかったです!
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ランチは近くのベトナム料理 「サイゴン」 
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蒸し春巻&揚げ春巻のセット 1000円。 とても美味しかったです!
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Farm & Vietnamese lunch at Tokyo station.

フィギュア8

今日の祝日レッスンは、通常通り浅草でベリーダンス、午後は八千代台でラテンダンスでした。
ラテンの後、「フィギュア8」(プレコリオのラテン系エクササイズ)を受けてみました。
アメリカ発の サンバ、サルサ、メレンゲ、パソドブレ、ジャイブ、ルンバなどラテンの動きで
コアを鍛えるレッスン 楽しかったです。

I took "Figure 8" lesson (core exercise with Latin music)   www.figure8.com

バレンタインのランチビュッフェ

バレンタインデーの代わりに ランチビュッフェに行きました。
汐留のロイヤルパークホテル@ハーモニー  通常4100円→ 一休comで予約すると 3200円 お得!
24階 地上100mの景色で のんびりできます。
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お目当ては フォアグラ入りトリュフソースの ふわとろオムレツ、注文して作ってくれるので熱々~☆
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ローストビーフ、海老&押麦のマリネ、チキンのオレンジマヨネーズ、蓮根の茶碗蒸し、サーモン、
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帆立&野菜のトマト煮、イカのふき味噌、豚肩フリカッセ、白身魚のサフラン味ブイヤベース、春雨サラダ、
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パッションフルーツのメレンゲ ロールケーキ、タルト、ショートケーキ、プリン、バナナのフランベ
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他にも パスタやカレーもあったけど、炭水化物は食べず 好きなもの もう一度♪ 
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オムレツとローストビーフが いちばん好き。 
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紅茶のゼリー、クロワッサン、抹茶オレ etc
浅草から汐留まで 自転車で40分、帰りは寄り道して2時間のサイクリング 寒かったです (((=_=)))  
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Lunch Buffet for Valentine's Day.  

豪快な牛しゃぶ すきめし

積雪を警戒してたけど、特に影響もなく いつも通りでした。
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朝と夕方のレッスンの間に、高田馬場で代行だったので、数日前 食べた岡むら屋で
今日は「葱玉 牛しゃぶすきめし」 800円→前回もらった割引券で700円~♪
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器から溢れる大きな牛しゃぶの下に煮込んだ豆腐が隠れてました。
食べ応えあって美味しかったです!
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Bowl of rice topped with Beef shabu-shabu Sukiyaki for lunch. Yummy !

シンガポールの旧正月料理 

新年快乐! 中国人生徒さんのFaceBook投稿で初めて見た 「鱼生」(ユーシェン)を作ってみました。
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シンガポールやマレーシアの旧正月で食べる料理で、家族や友達と箸を持って混ぜて 
高く持ちあげながら 「ローヘイ!ローヘイ!」と お祝いの言葉を言いながら 願いを込める儀式。
お皿の周りが汚れるほど幸運になるそうです。 

大根、人参、胡瓜、生姜など野菜の千切りと、ワンタン皮のクラッカー、ピーナッツ、サーモンに
プラムソースをかけて食べる甘酸っぱいサラダ。
お金や健康にまつわる縁起の良い調味料や食材を使い、1つ1つに意味があるそうです。 
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I made Chinese Lunar New Year food "Lao Yusheng" celebrating in Singapore, Malaysia.

空中 ハンモック ヨガ 

今年の抱負(色々なレッスンに挑戦)を続行してます! 
今日は前々から興味あった ハンモック ヨガ(エアリアル)を受けました。
布に体重をあずけて重力で体を伸ばすことで柔軟性UP、体幹トレーニング、逆さまになることで
血流循環など 色々効果があるそうです。
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最初30分のストレッチや体幹エクササイズは心地よかったけど、メインの空中ヨガは
思った以上に難しく 撃沈でした~!
両足を上げて乗れない!逆さまになって手を離せない!(怖い!)股関節にくいこんで痛い!
無理かも、、、と凹んだけど、次回は個人レッスンを受けてリベンジすることにしました。

Trial lesson for Aerial (Hammock) Yoga, very difficult !!!

肉めし

水曜朝 ベリークラス後の ピラティスを受けました。
午後のクラスに移動する前に 高田馬場@岡むら屋で「肉めし」(490円)食べました。
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じっくり煮込んだトロ牛肉に 染み込んだ豆腐が乗って 美味しかったです。
次回は看板で惹かれた豪快な「牛しゃぶ すきめし」を食べてみたい♪ 
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ブラジル料理 計り売りランチ

先月 シュラスコのランチビュッフェに行った 浅草のブラジル料理「QueBom」
平日 100g 200円の計り売りランチに行ってみました。
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計量が予想つかなかったので、好きなものだけ選んでみたら 258g 516円、
(ビーフ、ソーセージ、椰子の新芽など) ちょっと食べたい時は お得かも♪ 
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もう少し食べたかったので、フェイジョアーダ(豆の煮込み)焼きパイナップル、
ポンデケージョ 242g 484円、2皿で 1000円でした。美味しかったです!
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Lunch at Brazilian restaurant in Asakusa.

オーストラリア土産

両親がオーストラリア旅行に行ってたので、毎日の夕食は私が担当。
タイ料理 ラープ(豚肉のスパイシーハーブ和え)のサラダ、ガイヤーン(ローストチキン) 
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私が初めてオーストラリア(ブリスベン)に行った時も ちょうどこの時期で、日本と真逆の夏!
プロテインのお菓子や ココナッツミルクのお菓子など 買ってきてくれました。 
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今回はパースの ウェイブロック、ピナクル(岩の尖塔)を見るのが目的だったそうです。圧巻の大自然! 
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My parents traveled to Perth, Australia.

野菜たっぷり 自然食ビュッフェ

御茶ノ水のジュラクホテル「百彩健美あけびの実」ランチバイキング (1620円)に行きました。
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野菜中心の健康食で、鶏肉テリーヌ、大根にんじんサラダ、江戸菜じゃこサラダ、揚げたて天婦羅、
恵方巻、炉端、肉豆腐など 和食が多く、
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デザートも ごぼうショコラ、コーヒーわらび餅、豆乳塩大福、ところてん、チアシードの林檎ゼリー、
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柚子シフォン、抹茶ケーキ、ほうれん草や柚子のパン など。 美味しかったです♪ 
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Lunch buffet of Natural healthy food in Ochanomizu Juraku hotel.

餃子アイス

私がレッスンしてるベリーダンス教室の隣に、餃子の店 「肉汁餃子製作所 ダンダダン酒場」が
オープンしたので ランチに行ってみました。ちんどん屋さん 久しぶりに見ました♪ 
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お目当ては、店頭に置いてあるドリンク無料券のメニューで気になった「餃子アイス」
想像つかなかった謎が解けました。
枡に入ったアイスに胡麻油+塩をかけて 揚げた餃子の皮に乗せて食べるデザート、なかなかイケる! 
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餃子の定食も美味しかったです。温泉卵と一緒に食べる餃子も 新発見!
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無料ドリンクは柚子ジュースいただきました。 「疲れた貴方の為のサワー」何の味だろう?(笑) 
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Gyoza restaurant in Asakusa, next to my Belly dance studio. 
"Gyoza Ice cream" is fried gyoza sheet dipped with ice cream with sesami oil & salt on top in Sake container. 

素敵なイラン料理店

仕事帰り、赤羽のイラン料理「MADAR」でランチを食べました。
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ゼレシキポロ(若鶏とクコの実&サフランライス)チョコタルト、ザクロジュース付。
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ベリーダンスが似合うアラビアンな雰囲気で素敵な店でした♪
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Lunch at Iranian restaurant in Akabane. 

ベトナム料理 

ピラティスのレッスンを受けた後、上野のお気に入りベトナム料理店「リトル サイゴン キッチン」で
ランチを食べました。初めて見る「ザルブン」(BUN DAUMET) ザルに乗ってるブン(米麺)?? 
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注文してみたら 豚足、豚コブクロ、厚揚げ、揚げ春巻きと一緒に海老味噌に付けて食べる つけ麺でした。
海老味噌は癖があるので ダメだったら 卓上にあるヌクチャムを、と言われたので 両方それぞれ
食べてみました。
レジで売ってた 大きな 旧正月のお菓子も見せていただきました。 食べてみたい!
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夕食は チュニジア風ハリッサの鍋料理。
市販のクミンなどスパイスが入ってる鍋の素を使って、肉団子を作って色々な野菜を入れて美味しかったです。
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Lunch at Vietnamese restaurant in Ueno.
I cooked Tunisian Hot pot with Harissa soup, home-made meat balls (with Japanese basil & long onion inside) for dinner.

バランス ディスク

去年の抱負は 長年ブランクあった英語力の強化。
英会話カフェに通って 有言実行しました。 今年も続行してレベルアップします!
今年の抱負は 「色々なレッスンを受けて勉強すること」
最近受けたのは サーフボードのコアトレーニング、暗闇ボクササイズ、
今日は久しぶりにバランスディスクのピラティスを受けました。

家でも練習したいので ネットで注文しました!
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I took Pilates lesson with Balance disk. I liked it, so I ordered the disks by internet.

暗闇ボクササイズ 

海浜幕張のジムで 私のベリークラスの後、最近 流行の「暗闇」を初めて受けてみました。
暗闇でディスコのような照明の中でボクササイズするレッスン。
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十数年前に マーシャル(格闘技)エアロの資格を取ったほど 一時は好きだったけど、
久しぶりに フック、アッパー、キック! + スクワット、プランク etc 脂肪燃焼しました(^O^)/ 
  
帰りのランチは 東京チカラめし 焼き牛丼~♪ なんだか今日は男前(笑)
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I took Boxercise lesson in the dark & lighting studio, which is one of trendy exercise in Tokyo.
Grilled Gyu-Don for lunch.

豪華な刺身定食

鶯谷の 「うみや」 桶に入ってる豪華な刺身定食があると聞いてランチに行ってみました。
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大きな海老と厚切りの刺身 1090円 美味しかったです!
(天然本まぐろの赤身、本まぐろのネギトロ、有頭生海老など) 
次は 580円シリーズの海鮮丼も食べてみます。
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午後は英会話カフェ、ニュージーランド生まれ、オーストラリア育ち、母は日本人、父は韓国人、
言葉は英語、色々な国の人生も楽しそうです。
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ソウル食堂

世間はインフルエンザが流行ってるので 電車に乗らず 近場で、、、と
韓国家庭料理@ソウル食堂で ランチを食べました。
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「へジャンク」 疲れた胃腸を整え、二日酔いや滋養強壮に効くといわれる牛骨スープ。
「ヘジャン」は「胃腸を醒ます」、「ク」は「汁」のことだそうです。
それから定番の 「プルコギ丼」  맛있었어요~♪ 
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夜は 塩レモン鍋の素を買ったので 柚子を入れて鶏肉団子、餃子も作って鍋に入れました。
さっぱりして 美味しかったです。
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エベレスト ダイニング☆ベリーダンスショー Vol.83

第4金曜夜は 銀座/宝町のインド料理 エベレスト ダイニングでベリーダンスショー♪ 
寒い中、生徒さん達が見に来てくれました ありがとうございます!
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新作2曲も楽しく踊れました。
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昼間は 3月31日(日)に発表会を企画した日暮里ZAKUROでランチを食べました。
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Belly Dance Show at Indian restaurant in Ginza.
Lunch at Persian restaurant in NIppori.

蘭州 牛肉極太麺 

今月前半は声が出なかったのでピラティスのチケットが使いきれず、今日は2クラス続けて受けました。
セラバンドを使った美尻ピラティス お気に入りです。
ランチは上野の 「蘭州牛肉麺 国壱麺」 スーパー極太麺を食べてみました。
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9種類の麺が選べます
(珍しいスーパー極帯麺、三角麺、ニラ葉の形、細帯、極細、細麺、中太、太麺、極太)
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長さを聞きそびれましたが、太くて長いです ヾ(≧▽≦)ノ 
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牛肉スープも美味しく、黒酢と辣油を加えると ひと味違う美味しさでした。
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そして英会話カフェに行って 2時間フランス人のスタッフと話しました。
運動、ランチ、英語、仕事、とバランス良く充実した1日。
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Enjoyed Pillates lesson, English cafe and Lunch.
Super thick & long Ramen in Ueno. 

ベトナムちゃん 

水曜は 移動中、大久保に寄ることが多くなったので 今日もお気に入りのベトナム料理
「ベトナムちゃん」でランチ食べました。
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日替わり1000円 チキンのレモングラス煮、野菜炒め、豆腐スープ、揚げ春巻、
自家製ドレッシングが美味しいサラダ。
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久しぶりに駅裏を歩いてたら 色々行ってみたい店を発見したので また探検してみます (^m^)
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Lunch at popular Vietnam restaurant in Ohkubo.  

ジョエルくん 

先月亡くなった近所のプードル君の、お姉さん宅の子を1日預かりました。
我が家も近所の幼馴染もいなくなった淋しい今、1日いるだけで明るい笑顔が戻り、
癒された大きな存在でした。
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高く跳びはねたり 歩くのも速い若いワンちゃん 久しぶりで楽しかったです。
脚が長~~~い!!  
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夕食は 太郎さん作のラーメン、鶏ガラから煮だした自家製スープと、脂を抜いて味つけた豚肉で
美味しかったです。 実は未だに2人で ラーメン屋さんに入ったことないです(笑) 
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Dog-sitter for my mother's friend's poodle.
Ramen cooked by Taro for dinner.

新しい振付&代行レッスン

今日も動きまわって多忙な1日でした。
浅草のジムで新しい振付スタート、 午後は初めて行く 新浦安のジムで代行しました。
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駅からバスで10分、徒歩30分、葉山マリーナみたいな南国の雰囲気で 素敵なロケーション。
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ベンツの店と高級ホテルの間にジムがある素敵なベイサイドを散策しました。
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移動の途中で食べたのは 久しぶりの コメダ@シロノワール。
夜は教室でファンベールの90分レッスン。 どのクラスも楽しく踊れました♪ 
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Substituted Belly dance class at gym near Tokyo Bay, Classy atmosphere.

シュラスコ食べ放題

声が治って 久しぶりの快調な休日、でもインフル感染を恐れて徒歩圏でランチにしました。
浅草のブラジル料理「QUE BOM」シュラスコ食べ放題 2980円 都心より安いので穴場!
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2年前の大晦日に食べ放題カウントダウンで行った以来、初めてのランチビュッフェです。
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パルミット(椰子の新芽)とストロガノフが好き。 国民食 フェジョアーダ(豆の煮込み)も美味しかったです。
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牛モモ、牛ハラミ、牛フィレ、ピッカーニャ(牛ランプキャップ)、豚バラ、パイナップル、
色々な肉を切り分けてくれるのを待ちながらブラジル料理を食べて 満足の内容でした。
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ソーセージと、焼いたパイナップルが お気に入り!  
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肉は 塩こしょうのシンプルな味なので、自家製ソース ヴィナグレッチをつけると美味しいです。 
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帰りは 浅草寺の初詣。
着物で近所の寺に行った時、人生2度めの凶が出て その日から声が出なくなったので リベンジ!
今日は半吉でした~♪  少しずつ良くなっていくと励みにしました。
さすが 外国人観光客が多い浅草寺、英語で紙芝居を見ました! 
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途中、抹茶&鯛焼きセットで休憩。  
"食べたら動く"  夜は、新作3曲の練習で 燃焼します! 
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Brazilian BBQ "Churrasco" all-you-can-eat in Asakusa.
TAIYAKI (fish‐shaped pancake filled with bean jam) & MACCHA. 

行列ができるローストビーフ丼

行列ができるローストビーフ丼で有名な高田馬場「レッドロック」
仕事の移動中、ちょうど開店時間だったので行ってみたら並ばずに入れました。
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とても美味しかったです! 次回はステーキ丼も食べてみます♪ 
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Bowl of rice with Roast Beef on top in Takatababa. Yummy !!

浅草 IRORIA ベリーダンスショー 3

第3金曜夜は浅草の洋風居酒屋「肉バル IRORIA」でベリーダンスショー♪ 
体育館クラスの生徒さん達と 友人カメラマンさん達が見に来てくれました。
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新年は ファンベールとベールの新作2曲 初披露しました。
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ファンベールは 春から生徒さん達ともイベントで踊る振付なので 一足早いお披露目。 
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只今、ダブルベールを練習中ですが とりあえず 1枚のベールでアレンジして踊りました。
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カメラマン小川さんからいただいた 謎のアイマスク「めっちゃ好きやねん」を着けて撮影(笑)
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流行の チーズタッカルビ 美味しかったです!
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来週の金曜日は 銀座/宝町のインド料理 エベレストダイニングで踊ります。

Belly Dance Show at IRORIA in Asakusa.

台湾スイーツ

年始4日から出なくなった声も ほぼ治りました 
今までハンドマイクが多かったけど、インカムで 出ない声も少し聴こえるので 助かりました。
龍角散のど飴も手放せず、1日1袋 食べて 喉を潤してました。
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今晩はレストランショーなので、お昼は軽く、赤羽の台湾スイーツの店 「鮮芋仙」(シェンユイシェン)で 
豆花(トウファ)と タピオカのホットサンド 食べました。
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Taiwanese Sweets in Akabane.
プロフィール

Hatsumi

Author:Hatsumi
ベリーダンス、ラテンダンス、エアロビクス、ピラティス インストラクター歴29年のHatsumi です。エスニック料理が大好きで あちこち食べ歩き、料理を作るのも好きです。
浅草ベリーダンス教室 ホームページ
http://bellyfitness.jimdo.com/
お腹まわりをシェイプアップしたい方、華やかな衣装を着て踊りたい方、生徒さん募集中です! 

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出演予定
「毎月第3金曜 夜8時~  浅草@インド料理 アーファンタ」 「毎月最終金曜夜8時~ 銀座@インド料理 エベレストダイニング」 ベリーダンス ショー出演 ★☆★ 
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