3年めの 3.11

2011年3月11日(金) 何が起こったか 頭がパニックになり、日本中が恐怖に怯えた日。 
命の尊さ、儚さ、人の絆、助け合い、心身の健康・・・被災地でない私達も色々なことを学びました。 
あの時 節電に協力して 色々なことに気をつけたことも 今でも習慣づけて続けてます。
今日は 3年前に記録したブログを読み返し、あらためて色々なことを考えてみました (2011.3

本日、Yahoo検索で 「3.11」 というキーワードで検索すると 1人につき10円が Yahoo検索から
公益財団法人東日本大震災復興支援財団に寄付されると聞いて 検索してみました。 
テレビ番組で 家族を失い、3年経った今でも あの日から時間が止まってしまった遺族の方達を見ると
本当に心が痛みます。 これからも一生 悲しみは続くけど 元気に生きてほしいです。

あの大震災や 自分の家族との死別など悲しいことを経験してから 1日1日が平凡に過ぎていくことが 
幸せに思えるようになりました。 
時々、疲れ果てるほど 何かが起きても、大きなストレスに悩まされても、体調が悪くても、自分や家族が
健康で 世の中が平和なら 何が起きても 頑張っていける強さも 学んだような気がします。
そして 「一寸先は闇」 というように 明日は何か起きるかわからないので 何かを思ったら なるべく早く 
できることから 行動に出るようにしてます。 
「いつか」 「そのうち」 「また今度」 「機会があったら」 そう思ってるうち 永遠に実現しないことが多いので
時間と機会は自分から作って 有言実行することで 後悔が少なくなると考えてます。  

被災した方達の心が少しでも穏やかになり、悲しみを乗り越えながら 被災地が復旧できることを祈ります。
そして 首都圏の巨大地震が起きないことを祈ります。 健康と平和が 毎日続きますように☆   
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大震災から 2年・・・・・

大震災から 2年経ちました。
思いもよらず 一瞬にして 大切な家族を失ってしまった方達を考えると 胸が痛みます。
今、こうして普通に生活できる私達は 恵まれてると思い、時々あの時の日記を読み返してます (→ 2011

ささやかな義援金や 節電など できることはしてきたつもりだけど、現地に何度も行ってボランティを
続けてる方達を見ると 自分はあまり役に立ててなかったかも・・・と 思ってしまいます。
世の中 全体が沈んでる時、楽しいことをする私の仕事は とても複雑な気持ちでした。
被災者の方達が 全てを失って どん底に悲しんでる時に 踊ってていいのか、後ろめたい申し訳なさ。

でも まず自分達の心身が健康でいないと 何もできない、資本となる体と心を元気にする役目もあると
考え直して いつも通りの仕事をしてました。
たとえ 義援金や物資を送りたくても 無償のボランティアは 自分に余裕ないと 簡単に出来ないもの。
自分達が元気で 働かないと いくら助けたいと言っても 実行できないので 私達は普通通りに働いて
少しでも 何か援助できたら☆ と思い、周りの人達を元気にしていこうと思い 日々働くことにしました。

大震災 3月11日から 10日後、いつも発表会イベントを開催してる日暮里 ザクロのチャリティイベントに
参加させていただきました。 ⇒ 「東北地方太平洋沖地震のために 私達にできること
私達ゲスト出演者のギャラも 御客様の参加費も 全て被災地への募金となり、料理代も お店持ち、
スタッフもボランティアとして 皆で協力し合って なんだか少しは 役に立てた気がしてきました。 
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翌月の発表会イベントも 各グループ、がんばれ日本! を意識して 踊ってくれました。 
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自分達の心身を健康にして、皆 それぞれ 何らかの形で 被災地への支援ができたと思います。
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私が 心配してたのは 被災地の犬猫ちゃん達。 もちろん 真っ先に募金をしたけど、他は何もできず・・・
保護した犬猫ボランティアをしてる友人が今でも 被災地に出向いてるので とても感謝しています。
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○年以内には 巨大地震が起きる、と言われてるけど、平和な世の中に感謝し、大震災で学んだ思いやりや 
助け合う気持ちを忘れず、大震災が起きないことを 心から 祈るばかりです。

大震災から 1年・・・

2011年3月11日に発生した 東日本大震災から 1年経ちました。
この1年 余震が続き、首都圏直下型も心配する日々・・・ 
震災による死者は、1万5854人、いまだ3155人が行方不明 なんとも言えない気持ちになります。
2時46分、各地で 追悼式が行われました。
私も隅田川を散歩してた時、賑やかだった野球場の声が 一瞬静まり 黙祷・・・・・・☆
被災地では 深い悲しみの中で生き続けてる方達や 私達が想像する以上に大変な苦労をして
毎日過ごしてる方達が たくさんいると思うと、キレイに咲いてる梅の花を見て 
春を感じることさえ なんだか 贅沢な平和に感じます。
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スカイツリーも 追悼のライトアップ  (→ You Tube
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被災地の方達の1日も早い復興 と 1人でも多くの新しい幸せをお祈りします・・・
そして 日本全国、世界中どこにも 大きな地震が起きないことを 心から祈ってます☆ 
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東京タワーにも 「絆」 という文字がライトアップされました
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謝謝台湾

しばらくぶりに 浅草@駒形の 台湾料理 【霞舫】 に行きました
どの料理も 680~800円で 美味しいので お気に入りの店
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台湾料理に来て どこにでもある ありきたりの中華じゃ つまんない~☆ 
一番好きなのは 「漢方入り牛肉麺」 (花椒、八角、唐辛子が効いてる辛いスープが美味しい!)
でも今日は暑かったので 同じくらい好きな 「豚角煮ごはん」 (八角の風味が美味しい!)
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「魯肉飯」(ルーローハン)も お気に入り! 
挽肉と玉葱の醤油煮込み、もやし、胡瓜、味付け玉子添え。 餃子・スープがついて \680

台湾といえば・・・
大震災から半年経った今、台湾からの義援金は 世界1位の200億円を突破したそうです!
九州くらいの面積しかない台湾の人口は約2300万人で、サラリーマンの平均月収は13万円前後。
1999年の台湾中部大地震、2009年の台風災害で 日本は台湾を支援したり、飲食店やコンビニ、
芸能界、ファッションなど 台湾のカルチャーは日本の影響が浸透してることから 親日感情が大きいそうです。
「義援金が200億円を達しても 日本のマスコミは報道しないから 知ってる日本人は 極わずか・・・
感謝の気持ちをネットで広げよう!」 という声が立ちあがってます  You Tube
           謝謝 台湾   

花見自粛の見直し

寒~い冬が終わり・・・ 明るい気分になる 暖かい春がやってきました
咲楽の横にも 桜が咲いてます 
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でも 今年は 「花見 自粛」モード・・・?! 
日本の国花である桜を見て 明るい気持ちになることは 今の状況で大切なことだと思います。
花見とは 奈良時代から続いてる日本の文化であり、「花を鑑賞し、春の訪れを寿ぐ慣習である」
きれいなものを見たり 暖かい陽気の中にいると 人間は明るく 温かい気持ちになれます
お酒を飲み過ぎて バカ騒ぎしたり、マナーに欠ける行為は たとえ今回の震災がなくても 避けるべき。
普通に お弁当を持って 家族や友人と 楽しく春を迎えるのは 自粛する必要ないと思います 

【 自粛は "二次災害" ・・・・ 被災地岩手から 『お花見』 のお願い 】
地震から1ヶ月が経とうとする今、「自粛」という“二次災害”が被災地の経済を苦しめていると
経済活性化が被災地にとっても重要だとメッセージしている。 ⇒ You Tube
「人々を元気にする・癒しを与える日本酒を飲んで 花見をしていただく方が 自粛することより ありがたい。
日本酒は 人々を癒し、料理を美味しくし、豊かな時間を与えてくれる。
日本酒を飲んで 明日への活力にしていただきたい・・・漲った活力を被災地にまわしていただきたい」
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イケメン料理研究家@寺田真二郎さんの新しいレシピ本 「真ちゃんの 鍋ひとつで 簡単うまい料理」から 
「茄子と梅の さっぱり和風パスタ」 を作りました。
梅干、醤油、生姜、かつお節、オリープオイル、ニンニク。 茄子 + 大葉に ミョウガも入れました。
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人の感情は感染する! 不安に打ち勝つために覚えておきたい心の持ち方

今回の大震災で 私も精神的に参ってしまい、私も最初の数日は 恐怖と不安ばかりでした。 
でも ジムで運動を始めたり、外で色々な人と会って話してるうちに 前向きになってきて 
考え方が変わりました。
私が考えたこと、まさに コレ!!と思う記事があったので 紹介します 

人の感情は感染する! 不安に打ち勝つために覚えておきたい心の持ち方

地震、津波、原発、放射能……こんな単語ばかりが新聞を埋め尽くす、前代未聞の事態が続いています。
震災に会われた方や最愛の方の安否がわからず打ちひしがれている方を見ると、他人事とは思えず、
同じように悲しい気持ちやショックを感じていらっしゃる方も多いかと思います。
加えて、徐々に広がる放射能汚染の話や電力不足の話・・・・。
どうしても先を考えると暗い気持ちになってしまうものです。  しかし、それで本当にいいのでしょうか。
人の感情は移るもの・・・ だからこそ!

心理学では 「情動感染」という言葉が知られています。
これは、周りの人の感情に人は影響されることを表した言葉です。
つまり、一緒にいる人が楽しそうに笑っていると、こちらも楽しくなってくるし、仲間が泣いているとこちらも
悲しくなるという現象が起きるということ。
特に、集団内では、メンバー一人の気持ち・感情が、どんどん周りに波及していくことが分かっています。

つまり、被災地の人たちの力になりたい、サポートし励ましたいと感じている私たちまでもが暗く沈んでいては、
より状況を暗くしてしまう可能性もあるのです。
ポジティブな気持ちが協力を強める!

アメリカのバーセイド博士は、ポジティブな気持ちが集団に広がっていくと、そうでない場合よりも、
集団内に協力の気持ちが生まれ、争いが減り、集団メンバーがより実力を発揮できるようになったという
実験結果を発表しています。

一人の感情が、集団内に広がっていき、そして、それがその活動にも影響を及ぼすのであれば、少しでも
ポジティブな気持ちを持っていきたいものです。些細(ささい)なことのようですが、それが実は集団でピンチを
乗り越えるための大きな力になるのですから。
ポジティブを間違えないように☆

・・・とはいえ、無理にはしゃぐことを推奨しているわけでも、震災のことを忘れろと言っているわけでも、
辛い気持ちを隠せと言っているわけでもありません。
そこを間違えると、かえって雰囲気を悪くするだけなので注意が必要です。
例えば、この震災を通じて、絆(きずな)の大切さや、人の優しさを実感することも多かったでしょう。
不眠不休で震災復興を目指して頑張る人の不屈の精神に励まされることもあったでしょう。

そのときに感じた人を大切にする気持ちを持って人に接する、自分もその絆の繋がってる集団の一人として
前向きにやれることをやろうとする。 こういったことがポジティブな気持ちになります。

また、ポジティブな「情動感染」を行うことを難しく考える必要はありません。
例えば、心に響いた話、温かい気持ちになった話、励まされた話などを人に伝えるだけで「情動感染」は
行われます。 嬉しそうに話をする人を見ていると、周りの人に情動感染が起こり、嬉しい気持ちになることは
実験でもわかっているのです。

とにかく、その人が温かい気持ち、落ち着いた気持ち、ハッピーな気持ちでいることだけが、
ポジティブな「情動感染」を起こすことに必要なことです。後は人と接することで、その気持ちを周りに
感染させることができるのが、情動感染のすごいところ。恋人や友人と会って元気をもらう、こんなことも
回り回っていけば、震災復興の小さな一歩になるかもしれませんね。
無理は禁物! それでも少しずつ☆

もちろん、こんな時期に無理に明るく振る舞え、と言っても無理な人たちも多いはず。
被災者、最愛の人を亡くされた方はもちろん、「今度はこの近くで地震が起きたらどうしよう」と不安を持つ方、
「こんな大変な事態なのに、自分の安全ばかりを考えている」と自分を責める方などの中にも、
精神的なショックを受けている方は多いと思います。

精神的ショックの受け方は、人によって異なるもの。他の人が指図できるものでもなければ、
簡単に治せるものではないものでないことも確かです。
しかし、力を合わせて助け合い、復興を目指す時期に来ている今、可能なところから、ポジティブな気持ちを
持てるようになれるといいですね。

最後になってしまいましたが、東日本大震災で被災された方々に心よりお見舞い申し上げるとともに、
日本のために我が身を省みず働いてくださっている方々に感謝の念を捧げたいと思います。
そんなすごいことはできない私たちですが、少しでも足元を照らすことができるように、
今後に向けて歩み出したいものですね。

文●四条さやか
有限会社フォークリア代表。心理アナリスト、ビューティライフコンサルタント。美容専門編集者を経て独立。NLP、イメージコンサルティング、各種セラピーの資格を活かし、“内と外から生活充実サポート”をモットーに人間心理や見た目からの印象戦略、パーソナリティ活用などをテーマに活動中。

他の参考記事 「震災後の不安・ストレスと向き合う方法」 → HP

地震揺れ病

大地震の後、余震も続き、揺れてないのに 揺れてる感覚が残る症状が多いようです。
【地震酔い対策】 めまいやふらつきを感じる時の対策 ⇒ You Tube

☆軽い運動をする 
☆深呼吸をする (鼻から5秒吸って口から10秒吐く)
☆温かいお茶、ハーブティーを飲む  
☆首の後ろ、生え際のあたりを2ヶ所、指で押す  
☆手の甲の親指と人さし指の付け根の間にある「合谷」という酔い止めに効果的なツボを押す  

合谷は 万能ツボで 全身にある365のツボのうち 最も脳に刺激がつたわりやすいツボといわれています。
頭痛、蓄膿症、花粉症、難聴、耳鳴り、歯痛、にきび、吹き出もの、アトピー、
肩?首にかけて 肩こり、喉の痛み、いびき、風邪、五十肩、寝違えなど。
神経過敏、精神不安、入眠困難、めまい、物忘れ、無気力など 精神的な症状にも効果的です。

私は 地震が起きた3日後から ジムの仕事が再開したので 早くから運動を始めたせいか
地震揺れの症状がなかったです。
適度な運動は 血液循環も良くなり、身体も心も軽くなるので 今回のような精神的に参ってしまう時は
本当に 効果的だと実感しました。 
家でテレビを見続けたり、ネットの情報などで不安がエスカレートしたり、同じように暗くなってる人達と
話してると 余計に心配過剰になる一方で 心身に悪循環があります。
でも外に出て 人を話すことで 皆が自分と同じ不安を抱えてるとわかったり、運動をして 身体をほぐすと
気持ちが前向きになり、大変でも がんばろう!という意欲が出てくると思いました。
地震に限らず、生きてる以上 色々な困難があったら 今回と同じように 対処していきたいと思います☆ 

災害時のペット同伴避難所を求める署名運動

テレビ東京で 長年 人気のペット番組 【 ぽちたま 】   
ラブラドール レトリーバーの「(故)まさおくん」 「だいすけくん」と旅をしてることで有名になった
松本秀樹さんが 災害時のペット同伴避難所を求める署名運動をしてるそうです!

今回の大地震でも 人ごとに思えず とても心配になったのは 愛犬愛猫ちゃん達・・・
家族として大切にしてる飼い主さん達は 一緒に避難生活ができてるのか? とても心配です。
・・・なので 阪神大震災の時と同じように 一番最初に義援金を送りました。 ⇒ charity
そして 松本秀樹さんの署名運動を聞いて 心から切実に願うことなので、私も協力してます

(以下 HPから引用です)

『災害時の愛玩動物同伴可能の避難所の確保と増加及び、
   愛玩動物入居可能の仮設住宅の確保と増加と建設を求める署名』
  HP 

現在、各地で多発している大地震。 被災するのは人間だけではありません。
愛するペットと、そのご家族が、少しでも安心して避難生活を送れるよう、少しでも力になれればと思います。
ナチュラルドッグスタイルでは、環境省宛に、『災害時の愛玩動物同伴可能の避難所の確保と増加及び、
愛玩動物入居可能の仮設住宅の確保と増加と建設を求める署名』の活動をおこなって参ります。
ご協力いただければ幸いです。

①避難所について
愛玩動物同伴可能の避難所を、全避難所のうちの25パーセント確保することを要望します。
もしくは、1避難所の中に、愛玩動物同伴可能のエリアを25パーセント確保することを要望します。

②仮設住宅について
愛玩動物同伴入居可能の仮設住宅を、全仮設住宅のうち、25パーセント確保することを要望します。

③災害時の愛玩動物への給餌・給水
災害時、愛玩動物に対して最低限の給餌・給水をすることを要望します。

④災害時の愛玩動物の健康維持について
A.飼い主家族からの要望があった場合、獣医師へ協力を要請することを要望します。
B.災害によって飼い主が分からない愛玩動物については、保護施設にて一時預かり及び、
  必要により健康診断・治療等の措置を取り、その愛玩動物の写真を印刷物やホームページにて掲載し、
  預かりを公示することを要望します。

以上の要望に対しご賛同いただけました方は、指定の署名用紙にて、署名活動にご協力頂きます事を
心よりお願い申し上げます。 ⇒ 署名用紙
署名は4月30日 消印有効です! 

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今まで通りの生活を☆ 

咲楽の両脇に 桜が咲いてます・・・ まるで この1週間の出来事が 悪夢のように感じます・・・ 
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今回の大災害で 色々なことを学び、今 皆が心がけている 【遠くからでもできること、
すべきでないこと、被災地の人々に迷惑をかけず助けとなるための行動法】 (→ HP
義援金を送る☆ 節電に協力する☆ 買い占めない!
この他にも 大切なのは 心身の健康管理☆ 今まで通りの生活を送ること☆

外食や 物の購入など こんな時期だから節約を考えたり、自粛しなくては被災者に申し訳ないという
気持ちにもなるけど、日本の経済のためにも消費を減らしてはいけません・・・
経済が良い方向に動くことが被災地の復興にもつながります☆

被災者のために何かしてあげたい・・・と思うなら 家も仕事もある、家族もいる 私達が働いて 
助ける余裕がないと 自分の生活だけで 精一杯になってしまいます・・・
それには まず 自分達の 身体と心を健康にしておかないと!  何より 健康な体が資本です。
起きてしまったことは もう二度と元に戻らないので 学んだこと、得た教訓を忘れずに
前に進んでいくしかないと思います。    

人への思いやり、人との助け合い、マナー、協力性・・・ 海外からも日本人は良い評価されてるようなので
今だけでなく これからも続けていくことを ひとりひとり 心がけていきたいものです。

とても 良い言葉を聞きました

人は「+」(プラス) の事も 「-」(マイナス) の事も 口から言う。
「吐く」 という字は 口と± (プラスマイナス) からできてる。
だけど、苦しい時や夢や希望がある時にマイナスな事を言わないでみよう。
すると「-」(マイナス)が無くなって 「叶」という字ができる・・・ 夢や希望は「叶う」 

心から・・・

3月11日(金)に発生した東北関東大地震により、
亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げますとともに 被災された皆様
そのご家族の方々に対しまして、心よりお見舞い申し上げます。
一日も早い復旧復興をお祈り申し上げます。

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ホットストーン整体 & フィットネス   高野太郎 / Hatsumi

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地震生活中の一期一会

今日も 営業してるスポーツクラブで ラテンクラスがあり、いつもの常連さん達が 来てくれました。
レッスンに集中してると 頭の中から 恐怖や不安が一瞬消えて リフレッシュできることが 本当に
ありがたく感じます。 そして 皆さんの笑顔・・・ とても嬉しかったです
「いつものメンバーと一緒に 笑顔で踊れるって 幸せだな・・」 と心から思いました!
 
大地震、余震の不安・・・ 放射線の不安・・・ 交通困難、駅のパニック・・・
節電、計画停電・・・ 物が買えない不便さ・・・ 
もちろん 被災地の方達は もっと大変な思いして 比べものにならないけど、東京や近県の私達も 
それなりの恐怖や不安からくるストレスと闘いながら がんばってます。

人と会うたびに 今は誰もが同じ思いしてる、自分だけが過剰に怯えてるのでなく 皆が恐怖心と不安で
いっぱい・・・ でも乗り越えなきゃ! という励みをもらいます。
家でTVニュースの映像ばかり見てたり 過剰な情報に惑わされると 精神的に悪循環。
気分転換しながら 励まし合って がんばってる同士が集まると それだけパワーも大きくなります。

仕事が終わって 帰宅すると アメリカ人の若い女性が 家に来てました。
道に迷ってる旅行者を 母が声をかけて 家に連れてきたそうです。
アリゾナから 初めて日本に旅行中の ジェシカさん。 
北海道に到着した時 大地震のことを知って 15分遅かったら 東北を通過してた所だったそうです。
数日間、北海道で過ごし 東京に来てみたら この騒ぎ・・・
TVニュースを見てても 状況がよくわからなかったそうなので 今 東京でも起きてる余震、放射線、
買占め、交通、停電のことなど 説明してあげました。 
今まで英語で話したことない話題なので 辞書を片手に・・・ 勉強になりました!

ウチに滞在中も 小さな地震があり 余計に不安を感じたと思います。 
初めて旅行した国で いきなり災害に巻き込まれたら 嫌な思い出になってしまう・・・
でも ホテルに帰ってから フェイスブックに書いてくれたメッセージで 安心しました 

『 I just had the BEST DAY EVER, Arigato,Sakurai family.
There's no way I’m going to forget a day like this,
But yes,It will definitely be going in my journal :-) 』
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言葉も習慣もわからない国で 旅行中、やっぱり 一番 心に残るのは 現地の人達との ふれあいです。
とても不安な状況の国に来てしまったのに BEST DAY EVER (今迄で一番良い日) と言ってくれて
とても嬉しかったです。  私達家族も 思いがけず 新しい友達ができて 嬉しく思います。
あと 1?2週間 東京に滞在して その後 関西の方から 上海に移動して ヨーロッパまで・・・
約6ヵ月間の 長い旅行だそうです。 無事に楽しめて 良い旅行になりますように・・・

【地震に関する英単語】  Tohoku Pacific Offshore Quake

震度 seismic intensity of 数字
余震 aftershock(s)
停電 black out
義援金 contribution
津波 TSUNAMI (tidal wave)
被災地 strivken area
被災者 victim
避難する  shelter from
買い占める stock up
原子力発電所 nuclear power plant (N?plant’)

地震発生後 初めての電車

今日は定休日だったので、高野先生の実家 春日部に行きました。
地震発生後 初めての電車だったので 少し心配だったけど、東武伊勢崎線は 動いてました。
・・・が、春日部から 野田線に乗り換えが運休だったので 春日部駅から バスで行きました。
あと1停留所 という所で 全く動かない渋滞に巻き込まれて しばらく待ってたら
ガソリンスタンドの行列が原因だそうです。 道路の真ん中で 降ろしてもらい 歩きました。

お母さんに 心配だから来なくていい、と言われて 突然行ったので ビックリしてました。
家に入ったとたん 地震!! 
帰りの電車を心配して 早く帰った方がいい、と何度も言われて 滞在30分で とんぼ帰りでしたが・・・
料理と 大好きなパンを持って行けて良かったです。 
帰りの電車は 普段と同じで、外にいて ごく日常的に電車に乗ってると 今 地震で世の中が大変なのが
まるで 嘘のように感じます・・・・ 
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ガ━━━━(= ̄□ ̄=)━━━━ン

3月27日(日) 代々木公園で開催される「パキスタン バザール」で
ベリーダンス踊る予定も中止となりました  Blog

こんな状況なので もちろん "やっぱり" と思ったけど、せめてその頃には 平和な日々が戻ってくると 
光が見えてたのに また暗闇に突き落とされた感じです・・・・・・・ 

仕事に行けなくても 食べるもの無くても 何でもいいから、大きな地震や 恐ろしい事件が起きず 
こうして家族で 健康に暮らせれば もうそれでいいです! 
仕事や普通の生活は 時間経てば 変わるけど、家族を失った被災者は いくら時間が経っても 
お金ができても 二度と戻ってこないから そう思うと 今の私達の状況は恵まれてると思うしかないです。

イベント延期のお知らせ

今回の大地震で 仕事も臨時休業、 イベントも 中止・延期など 世間では 色々なことが
大きく影響を及ぼしてます・・・ 
私も 18日(金)に ベリーダンス出演を仕事として依頼された 中学校での謝恩会も
中止の連絡がきました。 予期してたもの やっぱりショック・・・
卒業される方達&御父兄も 謝恩会が無くなり ガッカリしてると思います。 

3月19日(土)に予定してた 六本木のインド料理「ブカラ」での ベリーダンス☆イベント 
色々考慮した結果、 「延期」 にしました  (→ blog

定員40人のところ 36人集まったのに (出演者14人+観客22人)
とても残念だけど、余震も心配だし 交通事情も厳しいので 無理して開催するより
安心して楽しめる時期に延期した方が良いと判断しました。
もちろん 地震が起きた時から 無理だと予感はしてたけど、少しだけ希望を持って
ギリギリまで様子を見てきたけど もう決断の限界なので お店側にも相談して・・・
どっちにしても 今週は皆さんも練習どころじゃなかったし、行けば行ったで その時は楽しいけど 
あとから 被災者への罪悪感を感じるのも 後味悪いし、安心して楽しめる時期まで待った方が良いと
判断しました。

楽しみにして 練習に励んでくださった出演の皆さんも 
「楽しみが先に延びたのはもっと練習できるチャンス!」 と 前向きに了解していただけました。
ありがとうございます。 

御予約いただいた皆様、ブカラのスタッフの皆様 申し訳ありません 
地震が落ちついてから 再計画させていただきます。 その時は また よろしくお願いします。

でも実は、3月27日(日)には 代々木公園で開催される パキスタン大使館のイベント
【パキスタン バザール】 に出演することが 決まってます  HP
地震で イベント告知も自粛してたけど、その頃までには 平和な生活に戻れることを祈ります

愛犬愛猫☆義援金

阪神大震災の時も 私が心配してたのは 被災地の犬猫たち   
家族の一員として 一緒に暮らしてた人達は 一緒に避難できてるのかな?
人間の食べ物は配給されても 犬猫ちゃん達の 食事もちゃんとあるのかな?
・・・など 心配になったので あの時も 義援金を送りました。
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今回も 安心して義援金を送れる所を探して、今日 振り込んで来ました。
財団法人 日本動物愛護協会 / 社団法人 日本動物福祉協会

動物愛護協会の 「災害に備えよう」 によると (HP
「行政の勧告、命令等により避難する時は 必ず飼い主と一緒に連れ出すこと。
普段から法律を守り、飼い主としての責任をもって飼養することが、飼い主との同行避難につながります!」 

NPO法人 動物愛護団体 「エンジェルス」 のブログで 救助の様子がわかります  Blog

私は 自分の命より ウチのワンちゃん (娘) が大切。 自分が死んでも助けたい。
自分が食べなくても 食べさせてあげたい。 自分は寒い外でもいいから 暖かい部屋に入れてあげたい。
私の防災バッグは ワンちゃんグッズ色々入ってます。 
だから 同じように大切にしてる飼い主さんに 義援金を送りました。 

今日は 仕事先のスポーツクラブが まだ臨時休館中なので 仕事が無いです・・・
浅草の松屋も 休業、浅草ROXは 短縮営業。  
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スーパーは 品切れ騒ぎ。 
どこのドラッグストアや店にも トイレットペーパー 無いけど・・・  大丈夫! いらないTシャツを切って
トイレで拭けると思います。 (東南アジアのように 流さずゴミ箱に捨てれば 問題なし)
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パンも卵も牛乳も 数日前から買い占める人が多く 無い無い!と騒いでるけど しばらく食べなくても大丈夫。
卵や牛乳アレルギーの人達は 全然食べなくても生きてるし、昔の日本人はパンを食べてないし・・・
今日は 肉も魚も無かったけど、少し待てば また入荷すると思います。 
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食材は 多少何かあれば 料理して食べれるものだから そんなに慌てて買い占める必要ないと思います。 
慌てて買い占める人がいなければ 連鎖反応もなく 問題にならないのに・・・ 
日本は テレビで 「○○(食材)が健康に良い」 と聞くと すぐ買って 品切れになる傾向あります

こんな時こそ 料理の知恵を働かして あるもので作る工夫を! 
・・・と 料理ブログを書いてるほど 食への こだわりある私が 案外 冷静でした。 

最初の3日間が 恐怖過ぎて 精神状態がおかしくなりかけてたけど、峠を越したら 少し気持ちに余裕が
出てきたのかもしれません・・・ 
日曜日に 気分転換して 外に出て、月曜日に 体を動かして リフレッシュしてから ゆとりが出てきました。
まだ数日間に 大きな余震が40% というのが とても心配だけど、それがない限り このまま少しずつ 
元の平和が戻ってくるような気がします・・・  

気分転換

地震に被災された方々に、心から御見舞い申しあげますと共に 
                          一日も早い復興をお祈り申し上げます。


今日は 浅草のジムで エアロビクスと ベリーダンスのレッスンをしました。
閑散してたけど、エアロは いつも参加しない方達も来て いつもより多く、ベリーも 常連メンバー健在!
皆さん 家でTVの残酷な映像ばかり見て かなり精神的に参ってるようで 気分転換に来たそうです。
苦しんでる人・悲しんでる人が大勢いる中、楽しいことをする職業としては とても申し訳ない
複雑な気持ちだったけど、 「皆が無事だった姿を見れて嬉しかった」  「体を動かせてリフレッシュできた」
「避難場でも運動を教える人がいればいいのに・・・」 など インストラクターとして嬉しい声があり 
自分の仕事に誇りを持てました。

東京の私達が TVの映像を見て 精神的に暗くなっていても 東北の被災者には 何も助けになりません。 
せめて私達が心身ともに健康でいないと いざ何か助けたくてもできないどころか 
病気になったら周りにも迷惑かかるだけ。
私達が 遠くからできることは 節電や募金など協力する事と 自分達の健康をケアすることだと思うので 
気分転換しながら がんばることも大切だと思いました。 

レッスンも最低限の電気だけ点けたり、レッスン直前まで音響も消したり、
レッスン後は電気も音響も消したり・・・ 小さいことだけど 節電しました。
咲楽も インテリアとして点けてる灯りを消して 節電しました。 
外から見ると 薄暗いけど 店内はちゃんと明るく営業してます 
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ジムもあちこち臨時休館で 今週は ほとんど仕事が休みです。
月給の職業と違って 1クラスごとの収入なので かなり痛い・・・
でも 家も仕事も 家族も失ってしまった被災者を考えると こんなのビビたるもの。 
時間が経てば また仕事もできる。 それだけで幸せなので ガマンできます。

金曜日に予定してた 中学校の謝恩会出演も中止との連絡。
土曜日のイベントも 今のところ延期になるでしょう・・・
一生懸命 計画したり 練習してきたので、正直とてもショックだけど、
私達には また 「次回」 がある! そう思うと 何でもなく思えます。

本当に今、家族が普通にいて、家も仕事もある、食糧も売切騒ぎがあるけど食べるものは十分ある、
暖かい家で眠れる・・・ 電車の運休や混雑、停電、品切れなどあっても 恵まれてると思います。

ただ これからまだ余震は続き、大きな余震が数日内にある可能性70%! など言われてる
不安な毎日から 一刻も早く 安心して過ごせる平凡な日々に戻ることを心から祈ります。

【追記】 ミクシィのニュースによると・・・ 
気象庁は14日、東日本大震災で、最大震度5強以上の余震が17日午後2時までに発生する確率が、
これまでの70%から40%に下がったと発表した。 その後の3日間は20%とした。

心のケア

2日間 ずっとTVのニュースや ネットの情報を見てると 悲惨な映像ばかり繰り返し・・・ 
不安や恐怖に怯えてると 心身ともに疲れてきます・・・
被災地では 避難してる方や 家族も家も失って絶望してる方も大勢いるんだから
家族も家も食糧もある私達が疲れたなんて弱音を吐かず がんばらないと! ということで 
今日は 前向きに リフレッシュしながら がんばることを考えました。

咲楽も営業を再開して 常連の御客様が次々いらっしゃいました。
もちろん 話題は 地震の日どうしてたか・・・ それぞれ怖い思いしたので 御身体も
いつも以上 お疲れのようでした。 お役に立てて 光栄です。

浅草駅周辺に行ってみると 昨日の静けさと違って、地震のことが夢みたいに思えるほど 
いつもと同じ光景です・・・ 浅草寺も ごく普通に観光客で賑わってます・・・
飲食店を見ると ごく普通に人々は食べてます・・・
ず?っと家にいて テレビの悲惨な映像ばかり見てると まるで嘘のように思えました。
悪い夢から覚めたような気分。。。

外でリフレッシュすることの大切さも実感し、いつものように 浅草駅地下に入り・・
2日前にオープンしたばかりの ベトナム料理店 【オーセンティック】 に行ってみました。
オープンした日に 大地震が起きて 大変だったようだけど、ひさしぶりに 楽しく おしゃべりして 
美味しいランチをいただきました。 
料理の詳細は 後日 地震の状況が落ちついてから 書きたいと思います。
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友人のブログに 胸が痛む写真が載ってました・・・・ ⇒ HP
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An 8.9-magnitude earthquake hit off the east coast of Japan early today.
The quake -- one of the largest in recorded history --
triggered a 23-foot tsunami that battered Japan's coast, killing hundreds and sweeping away cars,
homes, buildings, and boats.
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遠くからでもできること

金曜日の2時46分に起きた悲劇の巨大地震から 3日めになりました・・・
色々なことがあり 色々なことを考えました。

節電
昨夜の 停電騒ぎ なんとか停電にならず 一夜明けました。 
節電に協力した人が多かったようで 1人1人が協力することの大切さが実証されました。
この大災害で 全世界の人間 みんなが 人を思いやり、協力し合うことを学んで 教訓にしたら
これからの世の中は 自然災害以外は 平和になり、犯罪や戦争も減るんじゃないかと思います。
今の時代、電化製品が発達し過ぎて なんでも過剰に電機を使って つけっ放しも多いので 
節電の大切さも 教訓にする良い機会だと思います。

世界的に大事件だと実感させられるメッセージ】 
フェイスブックに登録してから 続々と海外の友人達から 心配のメッセージが届いてます。
アメリカ、イギリス、ドイツ、メキシコ、カンクン、タイ、台湾、韓国・・・・ 
今まで 私も友達の国で何かあると その場所からは離れてるから大丈夫だと思っても やっぱり
すぐにメールや電話をしたことあるので、今 各国のニュースや新聞で 報道を聞いてる友人達も
すごく心配してると思います・・・
普段なら 海外の情報なんて入らないような所に住んでる人達からも 心配されると つくづく
世界的に大災害だという現実を実感しました。
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心のケア
昨日は 咲楽も臨時休業しましたが、今日から再開しました。
こんな時に 来店する御客様は少ないと思ったけど、常連の御客様が続いて 来店しました。
不安な日々が続き 精神的にも疲れ始めてる人も増えてるので リラクゼーションを仕事とする私達は 
少しでも 心のケアで お役に立てられれば・・と思います。

遠くからでもできること、すべきでないこと、
         被災地の人々に迷惑をかけず助けとなるための行動法
】 (→ HP

むやみに被災地へ向かおうとしないこと
  人命救助のプロではないという人は「何かできることがあるかもしれない」と思っても
  被災地へ向かうべきではありません。
回線や道路や鉄道を混雑させないこと
  安否がわからないという人々のために電話回線を混雑させないことが重要です。
むやみに情報を拡散させないこと
  「コスモ石油火災により東京に有害物質の雨が降る」などさまざまな誤情報が出回っています。
むやみに物を買い込まないこと
  物価の上昇につながればしわ寄せを受けるのは被災地の人々です。
むやみに救援物資を送ろうとしないこと
  現在、個人からの支援物資はどこも受け付けていません。
節電・節水
  3時間ずつ電力供給を止める「輪番停電」が実施されることになりました。
募金・献血
  募金を装った詐欺に注意し、義援金が確実に被災地へ届くよう信頼できる団体を通じて
  送りたいものです。

地震から 夜が明けて・・・

昨日の巨大地震から 一夜が明けました。
被災された方、その御家族・関係者の皆様には 心からお見舞い申し上げます。

私にも 心配のメールや ネットを通じてメッセージがたくさんありました。 
御気遣い ありがとうございました。  我が家は 破損もなく、家族全員無事です! 

昨日の 大地震 本当に怖かったです   
いつでも動けるように洋服を着て 荷物をベッドの横に 懐中電灯を枕元に置いて 2時過ぎに寝ました。
今は もう覚えてないけど、地震で避難してる夢を見た記憶が うっすら・・・

仕事は臨時休館になってしまったし、咲楽も臨時休業です。
でも テレビを見ながら ネットから情報を見たり ウロウロ なんだか落ちつかない1日でした。
昼間、街の様子を見に出かけた時に 崩れかかってる家を見ました。 
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新聞も 両面いっぱいの写真と記事! 
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国内最大 M8.8   東京の震度5でさえ 恐怖で大パニックだったのに 東北での恐怖は想像できません。
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まるで CGのような アクション映画でしか見ないような光景が現実に・・・ と思うと 心が痛みます・・・
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節電のために 夕方から 停電が始まる!という情報が流れ、コンビニもスーパーも 食料は売りきれ状態。
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幸い 家にある食材で 早めに夕食を作り、早めに食べて 停電の心構えをしてたけど、今のところ無いです。
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昨日は 携帯も 家の電話も繋がらず、携帯からミクシィや ツイッターを見て 友達の無事がわかったので
今日は フェイスブックも 登録してみました
・・・すると ビックリ!! 次々 海外の友達から 私の安否を心配してくれるメッセージが送られてきます!
自動的に PCに入ってるメールアドレスが フェイスブックに反映するそうで, 登録すると すぐに友達には
流れる仕組み! すごい!!   
久しぶりに 英文で 昨日の様子を返信しました。 最近 英語を使ってないので ひと苦労 
長年 連絡が途絶えてた友達とも また繋がりました。 

・・・ということで 本当は こんな状況の時に ブログなんて書いてるのは 不謹慎かと思って
お休みしようと思いましたが、海外の友達も 普段会ってない国内の友達もいるので
ブログを通して 私の近況がわかれば と 思い、 続けることにしました。 

スポーツクラブも臨時休業

地震が心配で眠れず・・・ 夜な夜な インターネットとTVニュースを見てたら 
たった今、ミクシィを通じて スポーツクラブ情報をキャッチした友達のコメントで 
明日の朝に行く仕事場が臨時休館になったとわかり、複雑な気持ちだけど 安心しました。
電車を乗り継いで行く距離なので 自宅から離れるのが不安だったけど とりあえず よかった・・・ 
ジム側から連絡くる前に ミクシィで情報を知るなんて すごいです!!
さっそく HPを開いてみたら・・・ 

【三陸沖地震による臨時休業のお知らせ】

謹告
3月11日の三陸沖地震で被災された方、そのご家族・関係者の皆様には心からお見舞い申し上げます。
この度の地震により当社クラブの施設の安全確認を徹底する為、以下の通り臨時休業をすることと致しました。
3月11日(金)12日(土)13日(日)
東北地方(宮城・山形・福島の各県)
関東地方(東京・神奈川・千葉・埼玉・茨城の各都県)
14日(月)以降の営業につきましては、ホームページでご確認いただくか、
各クラブへお問い合わせくださいますよう、お願い申し上げます。
施設の損害状況次第では、15日以降も臨時休業とさせていただく場合がありますので、あらかじめご了承ください。
会員の皆様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。
敬白


早く 皆が安心して出かけられる 平和な生活に戻りますように・・・☆ 

大地震

地震 少しおさまったようなので やっとパソコンを開いてます・・・
夕方、携帯も 家の電話も繋がらない中、携帯から ミクシィを開いてみたら ビックリ!
すでに大勢のボイスが書きこまれて 友人達の安否がわかりました。
ミクシィって 災害伝言板の役目をするんだと わかりました。 すごい!!
父の所にも フェイスブックで 海外の友人達からも 心配のコメントが届きました。
世界中に大災害だったことを痛感します・・・

ちょうど金八先生の再放送を見てる時、突然大きな揺れ!!! 
 (録画してたので その瞬間の速報ニュースが保存されてます)
まず、とっさに愛犬2匹を抱きかかえ、暖房を消して 近くにいた母にしがみつき 大パニックでした。 
いざとなると どこに居たらいいか わかりませんでした。 
ROXまつり湯にいた父も 無事帰宅。 裸で大変だったそうです。
 
電話連絡取れなかった高野先生も帰ってきて 私の生徒さんが愛猫ちゃん連れて 咲楽に避難してる、
とのことで 私も愛犬を抱えたまま 行きました。
近くのビル上階に住む生徒さんは 浅草に引越してきたばかりで とっさに咲楽!と 駆け込んで来たそうです。
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パニックになってる私達の横で 高野先生は 冷静にラジオ情報を聞いててくれました。
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銀座線を見に行ったら もちろんストップ、夜の仕事に もちろん行けないので 家で待機してました。
我が家の被害は 3階の子供部屋と 2階の本棚、プリンター、金魚鉢など・・・
たくさんの物が落ちただけで 転倒や破損はありませんでしたが。
意外と食器棚は無事で 大量の重い写真アルバムに囲まれてる私の部屋も全く大丈夫でした。
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とにかく 怖かったです   今までの人生で一番怖かった! 
あの瞬間のことは 今 記憶にあまり覚えてないくらい 大パニックに陥ってました。

東北地方には知り合いがいないけど、TVニュースを見てると 心が痛みます・・・
この大地震で あっという間に家族も家も全てを失った方達・・・
人ごとには思えず 何とも言えない気持ちでいっぱいになりながら 横目でTVを見て 日記を書いてます。

まだ 渋滞に巻き込まれてる車の方、帰宅路を歩いてる方で 大通りは いっぱいでした。
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帰宅できず夜を過ごす方、長い距離を歩いて帰宅した方・・・・
皆さん大変だったと思いますが これからまた大きな地震が来ないことを心から祈ります。
取り急ぎ ブログを通じて 安否をお知らせします。
プロフィール

Hatsumi

Author:Hatsumi
★ベリーダンス、ラテンダンス、エアロビクス、ピラティス★ インストラクター歴27年の Hatsumi です。エスニック料理が大好きで あちこち食べ歩き、料理を作るのも好きです。

浅草ベリーダンス教室 HP
http://bellyfitness.jimdo.com/
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