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Figure8 合格! 認定書

5月から始めた「Figure8」のオンライン養成、10日間コースでしたが 多忙な日々で 毎日できず、
やっと最後の筆記試験に合格して指導資格の認定書をいただきました! 
今日は入籍した日なので同じ日付で嬉しいです。
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Figure8とは、ラテン社交ダンスの動きをベース に、コアを強化していくダンスエクササイズ。
コアリズムも考案したヤーナが社交ダンスの経験から作ったプログラムで、メレンゲ、サンバ、
サルサ、パソドブレ、ジャイブ、ルンバ、ボレロで構成したシンプルな動きだけど、運動量があり、
お腹まわりをずっと使うので くびれ作りに最適! ベリーダンスと同じ動きも多いです。
自分で選曲して振付を作るのも大変だけど、振付と音楽が決まってるプレコリオは 初めてなので大変、
まず完全に覚えてからレッスンを始めます。 
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Finally got the certificate of "Figure8" on the same date as my marriage registration.
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Figure8

今日も Figure8 指導資格の勉強に Sayo先生のレッスンを受けました。
サルサ、サンバ、メレンゲ、パソドブレ、ジャイブ、ルンバ、ボレロを使って ウエストを絞る
ラテン系ダンスエクササイズ。踊るだけでなく 筋トレも入るので しっかりコアを鍛えられます。
来月からオンラインで始められそうなので 受講者を募集します(^O^)/
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レッスン、セミナー、料理に忙しかったので 外に出る時間もなく、
お昼は小豆島土産@オリーブうどんを作りました。
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Figure8 初プレコリオ

「Figure8」指導資格の取得に向けて、Sayo先生のオンラインレッスンを毎週受けてます。
そして オンライン養成のビデオを見て練習。
自分で振付を作るのも大変だけど、完全に暗記するプレコリオも初めてなので大変です!
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Practice for taking Figure-8 certificate.

FIgure8の御縁

今日も Sayo先生のFigure8を受けました。だいぶ慣れてきて 苦手な動きを克服中。
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Sayo先生と、3ヵ所も同じスポーツクラブで指導してることを知って ビックリ!
コロナになってから 色々な先生と御縁が出来て 感謝してます。
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ルネサンスのオンライン@三浦栄紀先生のエアロも受けました。久しぶりにエアロ 楽しかったです!

Figure8 修業中

コロナ自粛中に思いがけなく指導資格がオンラインで取れることになった「フィギュア8」
ラテン系ダンスエクササイズ。今週も Sayo先生のレッスンを受けました。
今日は メレンゲ、サルサ、パソドブレ、得意な分野なので 初めて迷うことなく動けました。 
あとサルサ、ルンバ、ボレロ、苦手なジャイブ、7種目を練習します。今週は 勉強に専念します。
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来週から再開するスポーツクラブ2店舗、30分、45分の短縮レッスンを工夫して構成し、
館内全員マスク着用という制限で営業。来月は スタジオとオンラインを両立していきます。
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夕食は 父が作ったエスカベッシュ(フレンチの南蛮漬け)
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フィギュア8 & ラテンダンス

コロナ自粛で Figure8の資格がオンラインで取得できることになったので、先週から始めました。
ラテンダンスの動きをベース に お腹まわりを使ってコアを強化していくエクササイズ。
今日は勉強し始めて 初めてのレッスン! 
養成コースの理論を読んでいても わからないことがあったので Sayo先生に教えていただき
良い勉強になりました。ただ腰をグイグイ回してるだけでなく 筋肉の動きは奥が深いのです~! 
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ラテンダンスの師匠 金子智恵先生のレッスン 今週も受けました。
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Figure8、ラテンダンスのオンライン受講

児玉紗依先生の「Figure8」を受けました。 
ウエストのシェイプアップ効果があるラテン系エクササイズは まさに私好み!
数年前に受けてから なかなか受ける機会なく年月が経ち、、、
紗依先生にオンラインで取得できる資格を聞いて 申し込みました!
まさにピンチがチャンスに☆彡  再開後は 指導できるように勉強します!
コロナで休業中に資格が取れるとは思いがけない運命です。
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大好きな金子智恵先生のラテンエアロも受けました。 
大好きな曲で最後は爽快に踊って良い汗かけました! 
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フィギュア8

今日の祝日レッスンは、通常通り浅草でベリーダンス、午後は八千代台でラテンダンスでした。
ラテンの後、「フィギュア8」(プレコリオのラテン系エクササイズ)を受けてみました。
アメリカ発の サンバ、サルサ、メレンゲ、パソドブレ、ジャイブ、ルンバなどラテンの動きで
コアを鍛えるレッスン 楽しかったです。

I took "Figure 8" lesson (core exercise with Latin music)   www.figure8.com
プロフィール

Hatsumi

Author:Hatsumi
ベリーダンス、ラテンダンス、エアロビクス、ピラティス インストラクター歴30年のHatsumiです。エスニック料理が大好き! 食べ歩き、料理を作るのも好きです。
浅草ベリーダンス教室 http://bellyfitness.jimdo.com/  初心者~経験者 どなたでも歓迎です!

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