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シュラスコ

今日もウォーキングを兼ねて、慎重に対策を調査した上での外食。
密閉された狭さでなく、席に十分な間隔があり、ビニール手袋でトングを使うか、個別のトングがあり、
マスク着用で取りにいくビュッフェ形式に限定して お店を選んでます。 
上野のシュラスコ「Gocchi Batta」
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取りに行く時はマスク着けてる人が多く、1人ずつ別のトングを使い、端の席を予約しておきました。
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イチボ、ハラミ、ロース、ラム、海老、焼きパイナップル
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フェイジョアーダ(豆の煮込み)、椰子の新芽、ビーツ 
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デザートは チョコレートファウンテンだけど、チョコが好きじゃないので そのまま。 
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サッと食べて混雑前に退散しました。
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ベトナム バインミー

赤羽の体育館でレッスンした帰り、乗り換えの駒込駅で ベトナム料理 Family Foods に寄って
バインミー食べました。
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お昼前、客は私だけだったので安心。
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広い店内は色々な食材が売ってます。
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蓮の実、黒糯米のチェー、レモングラス、調味料を買ったので、
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夕食は 鶏肉のレモングラス炒めを作りました。
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ベトナムの感染者は300人超で死者は0人だそうです👍

Lunch at Vietnamese restaurant.
I cooked Chicken grill with Lemon-grass for dinner.

キューバ サンド

先月、キューバ弁当を食べた上野のキューバ料理「AHINAMA」 
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今日は キューバ サンドイッチをテイクアウトしました。
豚肉にハム、チーズ、マヨネーズ、マスタードで シンプルな味 500円 
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シンガポール料理@Singapore Republic

介護従事者の太郎さんの疲労解消として、休日は慎重に考えてリフレッシュ外出してます。
なるべく歩ける範囲で電車に乗らず(乗っても座らず触らず)店も対策チェックして選び、
安心して入れる店でランチを食べてます。
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多種類が楽しめるビュッフェが好きなので、色々調べると、マスク着用&手袋で取るビュッフェ形式や、
テーブルで注文できるオーダー制が増えてるようです。
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先月も行った銀座のシンガポール料理 「Singapore Republic」
1950円で 15種類の料理+7種類のスイーツが お代わりし放題。一気に全種類が運ばれてくるのが豪華!
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海南鶏飯、イカ&ゴーヤ炒め、春雨サラダ、豆サラダ、青菜炒め、オムレツ、、、 
お代わりしたのは 揚げ蟹、牛肉ルンダン、スズキのサンバル炒め。
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麺類は 注文してから作ってくれます。ココナッツ風味のラクサ、豚挽肉の汁なし麺。 
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デザートは マンゴいろいろ
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お代わりは マンゴばかり〜♪ 
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途中 雨が降った時だけ電車に乗って 14300歩 10km 歩きました。

Lunch at Singapore restaurant in Ginza, all-you-can-eat Refill style.

ZAKURO応援

日暮里で買物したので、ZAKUROに寄って ササっとランチ食べました。
キョフタ(トルコ風ハンバーグ)と ウズベキスタンのパンのセット 
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私も太郎さんと整体店を経営してた時に、大変な時は何より来店してくれるのが いちばん嬉しかったので
好きな店は応援してます。今も レッスンやショーに来てくれる方達に感謝してます。
最小限の中で慎重に外食も楽しめるように、自転車や徒歩で行ける範囲で、人がいない時間帯を狙って
きちんと予防対策してる店をチェックして入ってます。 

ベトナム料理テイクアウト

今日の市川のスポーツクラブに行って オンライン配信のレッスンでした。
今日から新しい振付に変えて、スペースとらず その場だけで動けるように工夫しました。
3回めの今日は 初めて自分の姿を映してくれた方がいたので マンツーマンみたいな感じで 
とても楽しくレッスンできました◎

帰りに、浅草橋のベトナム料理@フォーべトクァンで 「ブンチャーハノイ」テイクアウト 580円。
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最近、新大久保では ベトナム料理店がすごく増えたと思ったら 台東区でも増えてきて嬉しいです!
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南インド

全く理解できなかった持続化給付金の説明をやっと聞きに行けました。
私は「雑所得・給与所得で確定申告した個⼈事業者」になるそうです。
確定申告は白色(父が作って提出してくれてる)売上台帳も無い、全く無知な私に
わかりやすく説明してくれたおかげで なんとか申請できそうです。
頭が疲れたので、帰りに数日前、移転オープンしたばかりの南インド料理「South Park」
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チキンのミールスに、ドーサ、チキンティカ、サンバル、ラッサム、トーレン、パパド、ココナッツ付
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久しぶりのドーサ 美味しかったです!  上手く自撮りできました(笑) 
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人がいない時間帯だったので 1人でのんびり食べられました。
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Lunch at South-Indian restaurant in Asakusa.  

キムちゃん

久しぶりに浅草の韓国料理@キムちゃんに行きました ⇒ HP 
大好きな豚カルビ 美味しかったです!
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맛있었어요~♪ 
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My student's Korean restaurant in Asakusa.

コロナ対策のビュッフェ

新丸ビルのタイ料理「サイアム ヘリテイジ」が厳重なコロナ対策してビュッフェを再開。
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館内入口で検温、店内入口で検温、テーブルには手袋とマスク置きがあり、
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料理を取りに行く時は手袋&マスク着用、料理はビニールで囲まれてます。
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席も距離感あり、頻繁に消毒してました。安心して食事が楽しめる店が増えると良いです。
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大好きなムーパロー(豚肉八角煮)ヤムウンセン(春雨)ラープ、グリーンカレー、ガパオ、
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お気に入りは レモングラスのドレッシング!!
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揚げ春巻、マンゴプリン、タピオカココナッツなど 美味しかったです。
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雨が降ってたので 電車に乗ったけど、座らず 立ったままドローイン(お腹を引っ込める)
帰りは 上野から浅草まで歩きました。
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Thai restaurant near Tokyo station. Lunch Buffet with measures to prevent corona infection. 

キューバ

上野にキューバ料理店が出来たと聞いて行ってみました「Ahinama」 
黒インゲンの煮込み+牛豚鶏肉+海老の全部乗せと、黒豆おにぎり、テイクアウトしました。
ボリュームあって美味しかったです。
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オーナーさんは サルサのインストラクターだそうです。
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キューバと言えば……
2002年にサルサとスペイン語の勉強でキューバに行きました。
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いつもサルサが流れてる街でラテン音楽好きにはたまらない!
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キューバ人宅にホームステイして、サルサのレッスン受けて、充実した1週間でした。
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残念ながら料理の記憶があまりなく、モヒートにハマって毎日飲んでたのが印象的。
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Take-out Lunch at Cuban deli.
Nice memories in Havana, Cuba 2002.
Nice memories of taking Salsa lessons & Home-stay at Cuban family's house in 2002.

タイ料理@お代わりし放題 in 銀座

今日も銀座まで歩いて行き、東急プラザのタイ料理「Sengdee Terrace」でランチを食べました。
離れてる隅の席を予約しておきました。
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ビュッフェは中止だけど、1品注文でお代わりし放題、持って来てくれます(1480円)
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トムヤム麺とガパオを注文して、
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食べ放題は ガイヤーン(チキングリル) グリーンカレー、
ヤムウンセン(春雨)大根ソムタム、白身魚炒め、もやしナムル、スープ、ジャスミンライス、
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タピオカココナツミルク、ゼリー。
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帰りは雨が降ってしまったので 地下鉄に乗ったけど空いてました。13000歩 9km 1300kcal.
今日は 韓国の友達が誕生日なので、ビデオ通話で お祝いしました 생일 축하해요~♪ 
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Lunch at Thai restaurant in Ginza. All-you-can eat Refill at the table.

久しぶりの ひとりランチ

自転車で買物に行ったついでに、合羽橋のベトナム料理「Bep Viet」に寄りました。
大好きな麺料理がなかったけど、チキングリル美味しかったです。
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2時過ぎてたので誰もいなくて安心、お店のベトナム人達とベトナムの話で盛り上がりました!
※写真を撮る時だけ マスク外してました 
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Practice for taking Figure-8 certificate.
Lunch at Vietnam restaurant in Asakusa.

お代わりし放題

太郎さん誕生日祝いで、銀座のシンガポール料理「Singapore Republic」に行きました。
4ヶ月ぶりの食べ放題~♪ 
自分で取るビュッフェ形式でなく、 「ナシパダン」 15種類の料理+7種類のスイーツが お代わりし放題。
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サラダ(ドレッシングが美味しかったのでお代わり!) 春雨サラダ、ひよこ豆サラダ
海南鶏飯、あさりバジル炒め、オムレツ、海老トースト、冬瓜のスープ
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牛肉ルンダン、白身魚の唐辛子炒め、ジャスミンライス、焼きそば
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ラクサ、豚挽肉の汁なし米麺
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誕生日プレートのサービスも花火付。 
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マンゴー、ココナッツミルク&タピオカ、マンゴーゼリー、ビスコッティ
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背中を向けた各テーブルに距離あり、各自トング&手袋が用意してあり、安心して楽しめました。
久しぶりに多種類 食べられて満足! 今後のビュッフェも こういう形式が増えると良いです。
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11階まで エレベーターを使わず エスカレーター。
もちろん往復、電車を使わず(浅草~銀座)  徒歩 15km  20747歩  1290kcal。
運動を兼ねて、安全確認しながら外出してます。
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Taro's Birthday lunch at Singapore restaurant in Ginza, All-you-can-eat Refill style.

すき家 メガ! 

たまに 無性に食べたくなる すき家 
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私は いちばんお気に入りの青葱&卵の牛丼 ミニサイズ 606kcal 420円
太郎さんは メガに挑戦! 1458 kcal 780円  私は同じ味を大量に食べるのが苦手、、、
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ビュッフェ再開

緊急事態宣言が解除されて、レストランも少しずつ再開してきました。
オンラインのレッスンを楽しんでた私は 特に大きな不自由を感じなかった自粛生活で
好きな店でテイクアウトしたり、家で料理を作ってました。
いちばん行きたかったのは ビュッフェ形式の外食。
自分で取るビュッフェは しばらく避けたいけど、テーブルで注文できる店は安心できるので
しゃぶしゃぶ食べ放題 「しゃぶ葉」に行ってみました。

遅いランチタイムに行ったので空いてたし、他の人達とも接触なく、タッチパネルで注文するので
店員さんと話すことも少なく、自分で取りに行く野菜などは トングは自分だけで使うようになってます。
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4種のハーブとレモンのオリーブオイルだし(バジル、オレガノ、ローズマリー、タイム)
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多種類のタレから レモン、玉葱、和風だれを選んで 薬味を色々入れました。
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牛肉23皿 黒豚ロース6皿  2人で29皿  
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シャキシャキな香味野菜が しゃぶ葉の魅力! 山盛り たくさん食べました。
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デザートは ワッフル、ソフトクリーム 自分で作れます。
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ZAKURO応援

長年 発表会を開催してる 日暮里ZAKUROが コロナで1ヵ月の休業後、再開したので
自転車でテイクアウトを買いに行きました。 
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お目当ては新メニュー♪ 
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トルコ料理のキョフテ(≒ハンバーグ)、マントゥ(≒小籠包)
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ピロシキ、ウズベキスタンのスープ、胡麻デーツなど GET! 
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大きな大様クッションが3000円! 欲しいけど、部屋にスペース無し(涙)
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入口が広くなり、色々な物を販売してます。食べるのも物も安く、入口も密閉でないので安心、
谷中銀座の散歩に お薦めです。またZAKUROで楽しく踊れる日が戻ってきますように、、、

Turkish & Iranian & Uzbek restaurant in Nippori.

キムちゃん テイクアウト

韓国人生徒さん経営の韓国料理店@キムちゃんから テイクアウトの差し入れいただきました 
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チャプチェ、筍の煮もの、胡瓜つけもの、キムチ、それから すごく気に入ったのが キムさん自慢の
にんにく蜂蜜漬け! 蒸したニンニクを蜂蜜に漬けると 匂いが全く消えて美味しい😋 고맙습니다
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オンライン発表会の企画

コロナが無ければ GWは代々木公園のイベント出演でした。
4月の光が丘公園、5月の代々木公園、7月の上野公園さえ中止になってしまったので、
代わりに ZOOMで 「オンライン発表会(ハフラ)」 を企画しました!
音楽が聞こえるか? PC・スマホの置き場所など確認する為に9人でリハーサルしました。
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今日のランチは、浅草「Foodee's Ribs & BBQ Grill house」でテイクアウト
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サーロインステーキ(780円)食べました。 冷めないうちに帰宅できたので美味しかったです。
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ZAKURO 休業

出かけ好きの私が外に全く出なかった3日間(笑)動画撮影・メルカリ出品に忙しかったけど、
今日は 日暮里ZAKUROへ自転車でテイクアウト買いにに行ったら 偶然 生徒さん達に遭遇~♪ 
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ササっとランチを食べて、誕生日祝いに来てたウズベキスタン人の記念撮影に加わって
帰ってきました。昼12時に7人だけなので やたら広く感じました。
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、、、という矢先、ZAKUROも明日から来月16日まで休業になりました。
年中無休のZAKURO、ゆっくり休養してください  Zzzzz
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今日のオンライン英会話は ポーランド人 Meya
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アメリカ人 Sam 話してると あっという間に2時間 経ってしまい、コロナの不安も忘れられる時間。
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台湾チーローハン

いつのまにか 浅草橋に台湾カフェが出来てたので 仕事帰りにランチ食べました。
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ルーローハンは 台湾名物で有名だけど、チーローハン?? と思って注文してみたら
ルーローハン=豚肉の 鶏肉バージョンでした♪ なるほど! 美味しかったです。
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コロナ対策のビュッフェ

今日も仕事なし、食材の買物4軒(浅草~上野~日暮里)自転車で行ったので、
ビュッフェがプレート提供になったと聞いてた日暮里APAホテルに寄ってみました。
780円で全種類セットを運んできてくれて お代わりし放題! とても良いアイデアです。
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魚、鶏肉、筑前煮、メンチ、パスタ、卵焼き、ピラフ、サラダ、わらび餅、ごはん、お味噌汁、
多種類 食べられるので栄養バランスも良いし、魚と肉、わらび餅をお代わりしました。
空いてるので周りに人もいなく安心でした。
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今日は 買物 ⇒ オンライン英会話2回 ⇒ 夕食はインドネシアのガドガドを作り ⇒ 夜は 振付作成の続き
仕事なくても忙しく充実してます。
スポーツクラブのスタジオも閉鎖だけど、インストラクターだけ スタジオに出向いたり、可能な人は自宅から
レッスンをオンラインで配信する工夫をしたら クラブ側やインストラクターの経済面も、会員側も家で
レッスンを続けられて みんなが継続できるのに、、、と思います。
Buffet style is stopped because of Coronavirus, but they serve us all kind of meals and
we can order as much as we want for 780 yen ! Good idea ! 

肉食でタンパク質強化

ビュッフェに行けない分、安全に行ける範囲内で外食も楽しんでいます。タンパク質強化で肉メイン。
秋葉原の ローストビーフ大野で ローストビーフ丼、ステーキ定食
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サムギョプサル

先週に続き、今週末も 浅草から新大久保まで歩きました。
帰りは新宿まで歩いて電車なので、21520歩 16.7km 690kcal  
前回みたいに疲れ果てず、ちょうど良かったけど、途中の強風が厳しかった、、、!
サムギョプサル食べ放題 「白丁」 1480円 
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韓国のタレント カン・ホドンさんプロデュ―スの店だそうです。 
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自家製タレ、葱サラダ、キムチ、サムジャンと一緒にサンチュで巻いて食べます。
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ケランチム(韓国の茶碗蒸し)も 一緒に焼けるのは初めて! コーン&チーズも付いてました。
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肉厚で美味しかったです。 2人で10枚 たっぷり食べました!
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洗えるマスクが あちこちで売ってました。 
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新宿方面に歩いた途中で チーズクリーム黒糖タロイモのタピオカ 飲みました。
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Korean BBQ samgyeopsal all-you-can-eat at Shin-Ohkubo. Walking from Asakusa to Shinjuku area 21520 steps 16.7km

焼肉でスタミナ補給

世間は連休だけど、私はコロナ閉鎖で毎日が連休です(笑)
今日は 浅草~梅島 自転車で 40分、お気に入りの「焼肉どんどん」食べ放題 2480円 
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コロナでビュッフェが自粛されてるので、テーブルで注文できる食べ放題なら安心。
トングを使う野菜やデザートは 各自 ビニール手袋を着けて取ってきます。
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牛肉ばかり20皿 (上カルビ4、赤身カルビ4、ハラミ6、ロース5、壺漬けカルビ) 
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鶏軟骨、海老、イカ、帆立、センマイ刺身
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冷麺、辛ラーメン
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デザートは ソフトクリーム、杏仁豆腐、仙草ゼリー、ライチ、マンゴ、ぶどう 
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柚子シャーベット、抹茶アイス、クッキークリームのアイス
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栄養つけて、コロナを乗り越えたいです!  でも、コロナ太りしないように 食べたら燃焼。
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Korean BBQ all-you-can-eat by bicycle.

吉野家 

コロナのせいで、スポーツクラブの仕事が無くなって2週間経ちました。
毎日が日曜日だと 時間の感覚がなくなり、、、気が付いたら2時! 慌てて雑用を中断して ランチタイム~☆ 
浅草駅前の吉野家で 牛の鍋焼き定食を食べました。かなりボリュームあって 満足! 
外国人観光客だらけだった吉野家が 今では日本人だけ。。。 
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Lunch at Yoshinoya "Beef SUKIYAKI" Yummy!

Long Walking &タイスキ

日曜日、浅草→新宿まで歩いて(17360歩 14km 2時間40分)タイしゃぶ MKに行きました。
しゃぶしゃぶ&点心 食べ放題 2500円。
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スープは パクチー、塩レモン。タイすきのタレも美味しくパクチーどっさり!
甘味も色々、、、 安納芋団子、黒胡麻団子、紫芋揚げ、海老揚げ etc  
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牛肉6、豚ロース6、ガパオつくね、
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海老わんたん、海老餃子、真鯛つみれ、小籠包、焼売、ちまき、五目しんじょ 
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しゃぶしゃぶと点心 一緒に食べられるので 飽きないです。
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ごはんは ジャスミンライス~♪ ガパオ、トムヤムクン、グリーンカレーもあったけど 満腹で断念。
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帰りは 新大久保→神楽坂を歩いて 途中 足が痛くなったのでカフェ休憩&大江戸線に乗り、
計29500歩 23km 歩きました。疲れ果てて筋肉痛、、、
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 Thai Shabu-Shabu & Chinese dim sum all-you-can-eat in Shinjuku. Walking 29500 steps 23km exhausted !!

ウォーキング&ランチ

カーブスも予防閉鎖の母が運動不足にならないように、30分のウォーキングを兼ねてランチに行きました。
浅草 合羽橋のベトナム料理 「Bep-Viet」  両親と3人で行きました。
豚肉、鶏肉入り ベトナム鍋は、ココナッツミルク風味で ピリ辛。
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ブンチャー、バインセオ  どれも美味しかったです。
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先週に続き、今日も近所のプードル君がホームステイ、我が家が癒され賑やかになります。
浅草寺には しだれ桜が咲き始めて 温かい春を感じてるので コロナも終息してほしいです。
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Lunch at Vietnamese restaurant in Asakusa.
Talking a walk with my friend's poodle. Cute !

気分転換

家にいると コロナ感染の報道やネット情報ばかりで 気が重くなるので
買物を兼ねて外に出掛けたら、友達がカフェにいたので 合流して おしゃべりしました。
珈琲館 グラタンパン 美味しかったです。 
動かないと お腹すかず お昼を食べるの忘れて ランチは4時過ぎ(笑)
3時間 爆弾トークで発散! 
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テーブル注文の焼肉ビュッフェ

特技の応用力&代用力を生かして コロナ騒動の中で 楽しむ方法を見つけてます。
全面否定でなく、何か考えて見つける。
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大勢が関わるビュッフェは自粛して、テーブル注文の焼肉。
電車を避けて 自転車で高田馬場まで行きました (浅草→茗荷谷→高田馬場→神楽坂→浅草 約20km)
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高田馬場「ガッツ ソウル」食べ放題  1990円。
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牛ロース5、牛カルビ2、牛レバー、1本ハラミ、豚タン、砂肝、イカ、野菜 12皿かなりボリュームあり♪
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肉を食べて タンパク質 摂取! 免疫力UP! 
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家に閉じこもって悶々してるより、外にいると普通に平和な光景で気分転換できます。
リフレッシュできると また頑張ろう!と前向きになれます。 
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Korean BBQ Buffets in Takatababa by bicycle.

 

可愛い花のケーキ

うるう年の2月29日生まれの母に、可愛い花のケーキをプレゼントしました。
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駒込駅前にオープンした「華水月」(はなみずき) 苺、ブルーベリー、桜、オレンジ 迷ったけど
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イチゴとブルーベリー買ってきました♪
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Cute & fancy flower cakes for my mother's Birthday 
プロフィール

Hatsumi

Author:Hatsumi
ベリーダンス、ラテンダンス、エアロビクス、ピラティス インストラクター歴30年のHatsumiです。エスニック料理が大好き! 食べ歩き、料理を作るのも好きです。
浅草ベリーダンス教室 http://bellyfitness.jimdo.com/  初心者~経験者 どなたでも歓迎です!

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