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肉食でタンパク質強化

ビュッフェに行けない分、安全に行ける範囲内で外食も楽しんでいます。タンパク質強化で肉メイン。
秋葉原の ローストビーフ大野で ローストビーフ丼、ステーキ定食
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サムギョプサル

先週に続き、今週末も 浅草から新大久保まで歩きました。
帰りは新宿まで歩いて電車なので、21520歩 16.7km 690kcal  
前回みたいに疲れ果てず、ちょうど良かったけど、途中の強風が厳しかった、、、!
サムギョプサル食べ放題 「白丁」 1480円 
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韓国のタレント カン・ホドンさんプロデュ―スの店だそうです。 
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自家製タレ、葱サラダ、キムチ、サムジャンと一緒にサンチュで巻いて食べます。
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ケランチム(韓国の茶碗蒸し)も 一緒に焼けるのは初めて! コーン&チーズも付いてました。
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肉厚で美味しかったです。 2人で10枚 たっぷり食べました!
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洗えるマスクが あちこちで売ってました。 
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新宿方面に歩いた途中で チーズクリーム黒糖タロイモのタピオカ 飲みました。
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Korean BBQ samgyeopsal all-you-can-eat at Shin-Ohkubo. Walking from Asakusa to Shinjuku area 21520 steps 16.7km

焼肉でスタミナ補給

世間は連休だけど、私はコロナ閉鎖で毎日が連休です(笑)
今日は 浅草~梅島 自転車で 40分、お気に入りの「焼肉どんどん」食べ放題 2480円 
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コロナでビュッフェが自粛されてるので、テーブルで注文できる食べ放題なら安心。
トングを使う野菜やデザートは 各自 ビニール手袋を着けて取ってきます。
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牛肉ばかり20皿 (上カルビ4、赤身カルビ4、ハラミ6、ロース5、壺漬けカルビ) 
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鶏軟骨、海老、イカ、帆立、センマイ刺身
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冷麺、辛ラーメン
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デザートは ソフトクリーム、杏仁豆腐、仙草ゼリー、ライチ、マンゴ、ぶどう 
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柚子シャーベット、抹茶アイス、クッキークリームのアイス
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栄養つけて、コロナを乗り越えたいです!  でも、コロナ太りしないように 食べたら燃焼。
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Korean BBQ all-you-can-eat by bicycle.

吉野家 

コロナのせいで、スポーツクラブの仕事が無くなって2週間経ちました。
毎日が日曜日だと 時間の感覚がなくなり、、、気が付いたら2時! 慌てて雑用を中断して ランチタイム~☆ 
浅草駅前の吉野家で 牛の鍋焼き定食を食べました。かなりボリュームあって 満足! 
外国人観光客だらけだった吉野家が 今では日本人だけ。。。 
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Lunch at Yoshinoya "Beef SUKIYAKI" Yummy!

Long Walking &タイスキ

日曜日、浅草→新宿まで歩いて(17360歩 14km 2時間40分)タイしゃぶ MKに行きました。
しゃぶしゃぶ&点心 食べ放題 2500円。
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スープは パクチー、塩レモン。タイすきのタレも美味しくパクチーどっさり!
甘味も色々、、、 安納芋団子、黒胡麻団子、紫芋揚げ、海老揚げ etc  
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牛肉6、豚ロース6、ガパオつくね、
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海老わんたん、海老餃子、真鯛つみれ、小籠包、焼売、ちまき、五目しんじょ 
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しゃぶしゃぶと点心 一緒に食べられるので 飽きないです。
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ごはんは ジャスミンライス~♪ ガパオ、トムヤムクン、グリーンカレーもあったけど 満腹で断念。
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帰りは 新大久保→神楽坂を歩いて 途中 足が痛くなったのでカフェ休憩&大江戸線に乗り、
計29500歩 23km 歩きました。疲れ果てて筋肉痛、、、
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 Thai Shabu-Shabu & Chinese dim sum all-you-can-eat in Shinjuku. Walking 29500 steps 23km exhausted !!

ウォーキング&ランチ

カーブスも予防閉鎖の母が運動不足にならないように、30分のウォーキングを兼ねてランチに行きました。
浅草 合羽橋のベトナム料理 「Bep-Viet」  両親と3人で行きました。
豚肉、鶏肉入り ベトナム鍋は、ココナッツミルク風味で ピリ辛。
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ブンチャー、バインセオ  どれも美味しかったです。
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先週に続き、今日も近所のプードル君がホームステイ、我が家が癒され賑やかになります。
浅草寺には しだれ桜が咲き始めて 温かい春を感じてるので コロナも終息してほしいです。
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Lunch at Vietnamese restaurant in Asakusa.
Talking a walk with my friend's poodle. Cute !

気分転換

家にいると コロナ感染の報道やネット情報ばかりで 気が重くなるので
買物を兼ねて外に出掛けたら、友達がカフェにいたので 合流して おしゃべりしました。
珈琲館 グラタンパン 美味しかったです。 
動かないと お腹すかず お昼を食べるの忘れて ランチは4時過ぎ(笑)
3時間 爆弾トークで発散! 
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テーブル注文の焼肉ビュッフェ

特技の応用力&代用力を生かして コロナ騒動の中で 楽しむ方法を見つけてます。
全面否定でなく、何か考えて見つける。
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大勢が関わるビュッフェは自粛して、テーブル注文の焼肉。
電車を避けて 自転車で高田馬場まで行きました (浅草→茗荷谷→高田馬場→神楽坂→浅草 約20km)
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高田馬場「ガッツ ソウル」食べ放題  1990円。
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牛ロース5、牛カルビ2、牛レバー、1本ハラミ、豚タン、砂肝、イカ、野菜 12皿かなりボリュームあり♪
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肉を食べて タンパク質 摂取! 免疫力UP! 
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家に閉じこもって悶々してるより、外にいると普通に平和な光景で気分転換できます。
リフレッシュできると また頑張ろう!と前向きになれます。 
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Korean BBQ Buffets in Takatababa by bicycle.

 

可愛い花のケーキ

うるう年の2月29日生まれの母に、可愛い花のケーキをプレゼントしました。
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駒込駅前にオープンした「華水月」(はなみずき) 苺、ブルーベリー、桜、オレンジ 迷ったけど
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イチゴとブルーベリー買ってきました♪
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Cute & fancy flower cakes for my mother's Birthday 

すき家

今日は 体育館クラス → ピラティスの代行 → ベリーダンス、、、と3ヵ所で仕事だったので
合間に すき家で 新メニュー「クリームチーズ アラビアータ牛丼」 を食べました。
スパイシーなアラビアータ(唐辛子&トマト)で 牛丼を食べてる感じがしなかったような、、、
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Arrabiata with cream cheese Gyudon at Sukiya for lunch.

久しぶりのモンティ

久しぶりの 浅草のタイ料理 モンティ   
10年くらい前までは 週2~3回 我が家のように食べてたのに 最近は年1回くらいしか行けてません(涙)
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プラームック パッピットァ (イカ&いんげんレッドカレー炒め) 
最近あまり辛いもの食べない味覚になったせいか、本場タイより辛い~☆ 
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My favorite Thai restaurant "MONTEE" in Asakusa.

ビーガンカレー

浅草路地裏のビーガンカフェ@PQ's インスタ映えのカレーに惹かれて
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日替わりランチ 「紫キャベツ&カブのカレー」 食べました。
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多種類のスパイス効いてて美味しかったです。
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地元でも通ったことなかった路地裏で ネットやクチコミで知らない限り わかりにくいけど、
写真を見たら 食べたくなる!と思います → PQ's
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夕食は 太郎さん作のワンタン麺、鶏ガラから作ったスープ、肉餡を丁寧に包み、美味しく出来ました👍
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Vegan Curry at the Vegan cafe in Asakusa.
Taro cooked Wantan-Ramen for dinner. 

ミークワン

午前中のジムが休館日だったので、バレトンとピラティスのレッスンを受けに行きました。
帰りに浅草のベトナム料理@バインミーシンチャオで、中部ダナン名物 ミークアンを食べてみました。
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米粉の平打ち麺に 魚介からとった出汁をかけ、豚肉、海老が乗ってる きしめん風。
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Lunch at Vietnamese restaurant in Asakusa. 

バレンタイン料理

バレンタインのプレゼントは、メルカリで購入した 池袋 Who's Food's ペアディナー券
定価5000円→2人で6000円 なので お得! 
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サーモン&アボカドの前菜、カブのスープ&焼きたてパン
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アニバーサリーコースと同じなので スパークリング付、 途中で お口直しのシャーベット
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渡り蟹&海老パスタ、 
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メイン料理は 牛フィレ&合鴨、
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バレンタイン仕様のスイーツにしてもらいました 
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南国リゾート風の店で 美味しかったです。 
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パセラといえば 大きなハニートースト! 今度 食べに行きます☆彡 
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Valentine treat for Taro at the restaurant in Ikebukuro.  

Happy Valentine's day !

六本木を歩いてたら、突然イケメン外国人から薔薇をもらいました!
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暗闇フィットネス「FEELCYCLE」のオープン記念&バレンタインデーだそうです。
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10年来のレバノン人友達から アラブ菓子と タヒ二(白胡麻ペースト)いただきました。
料理修業で日本に来た親戚が預かって来てくれたので 六本木へ受け取りに行きました。
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久しぶりにアラブ料理「アラジン」でランチを食べました。1200円ビュッフェ
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シシカバブ、ビリヤニ、煮込み2品、マンゴプリン、チャイ。
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大好きなシシカバブが1人1個になったのが残念、、 品数が減ったので食べ過ぎず(笑)
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バレンタイン弁当は 太郎さん用。
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I suddenly got a rose from a handsome guy in Roppongi.
It's opening promotion & Valentine's Day of Dark Fitness "FEELCYCLE"
Souvenirs from my Lebanese friend. شكرا جزيلا
Lunch at Arabic restaurant in Roppongi.
Valentine lunch-box for Taro.

苺パンケーキ

デニーズで 苺パンケーキを食べて イベントの構成を考えたり、新しい振付の考案、、、、 
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昨日 丸亀製麺で食べた 卵とじうどんが美味しかったので 真似して作ってみました。
かつお節からだし汁を作って 大葉、大根おろし、生姜の薬味を入れました。
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渋谷 散策

渋谷のスクランブルスクエアで、チョコボールのキョロちゃんに遭遇しました~♪
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先週の浜焼きで生牡蛎にアタッた太郎さん、まだ不調らしく 初めて「丸亀製麺」行きました。
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肉食の私は「肉ぶっかけ うどん+温泉卵」 太郎さんは「めんたい卵うどん」
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Lunch at Udon restaurant in Shibuya because Taro doesn't feel well yet
because of oyster poisoning last Sunday.

CostoCo Birthday

姪の誕生日祝いは コストコで買ってきた寿司、ピザ、トルティーヤ巻き、チーズケーキ🎂
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Costco food for my niece's Birthday.

海南鶏飯 

西荻窪にウズベキスタン料理店があると聞いて、中野のレッスン後 寄ってみました。
Σ(゚д゚lll)ガーン ネット情報では昼間も営業と書いてあるのに 夜だけみたい、、、
細い裏路地には ウズベキスタン料理@キャラバン、 ギリシャ料理@ギリシャ小町
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バングラディッシュ@ミルチ、 タイ料理@ハンサム食堂  かなりディープな雰囲気です!
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どこも昼間は営業してないので、シンガポール料理@ムーハンに行ってみました。
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海南鶏飯(ハイナンチーファン) 大中小サイズが選べるので 小(700円)にしました。 
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Lunch at Singapore restaurant in Nishi-Ogikubo.
There are Greece, Uzbekistan, Bangladesh, Thai restaurants at the back alley.

朝食ビュッフェ&収穫イベント

姪にもらった食事券で、両親と青山のイタリアン「モンテ アスル」 朝食ビュッフェに行きました。
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自家製 生ハムや、サラミ、ソーセージなど 値段より(1230円) 良い内容でした ◎
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ソーセージ、クスクス、チキングリル、スクランブルエッグ、パスタ etc. 和食もありました。
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スコーン、ヨーグルト、キウイ どれも美味しかったです。  
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仕事まで時間あったので、銀座の東急プラザで開催中の野菜収穫イベントに寄りました。 
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「デジタル収穫祭」 種を巻いて野菜を育てる過程を巨大スクリーンで体験したり、
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雑草を取り除いたりするバーチャル農場、温度をコントロールする酒造りなど体験できます。
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Breakfast Buffet with my parents at Aoyama.
Digital vegetable event in Ginza. 

熱海スイーツ

沼津港の浜焼き食べ放題に行った後、市場で買物して 深海ソフトを食べました。ラムネ味?(笑)
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熱海に移動して、地元で人気のスイーツ「熱海プリン」
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銭湯みたいなカフェでプリンパフェを食べて 
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風呂マージュプリンは 持ち帰り。
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「BonBonBerry」で苺ババロアを持ち帰り。
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切ると中に 苺が入ってて びっくり~♪
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Sweets at Numazu and Atami after having seafood BBQ last Sunday.  

浜焼き 食べ放題@沼津 

沼津港の浜焼きを食べに行きました。 
今回で4回め お気に入りの食べ放題「海女小屋」 (2980円)
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写真を見ると、サザエ4、はまぐり2、帆立9、つぶ貝7、ムール貝4、
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海老7、鮪テール、
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ほっけ、生牡蠣、
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蟹味噌、小柱 (他にも焼鳥、野菜など焼き物あるけど 海鮮に集中しました)
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90分あるけど、焼くのに忙しく、あっという間です。
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炊き込みごはんは 食べられなかったので お持ち帰りにしてもらいました。
外でスイーツを食べる予定だったので、デザートは 杏仁、栗ムース、小さなケーキ だけ。
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初めて食べた 大きなマグロのテール、ステーキみたいで美味しかったです。
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季節柄、海鮮で作る恵方巻コーナーもあったけど ゴハンはパスしました。
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1階にある「深海ソフト」 食べてみたら ラムネ味?
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市場で買物&スイーツ、熱海に移動して 御当地スイーツ ⇒ 続 
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Freshly seafood BBQ all-you-can-eat at Numazu, Shizuoka pref.

台湾ひとり鍋

渋谷の台湾ひとり鍋の店でランチ食べました。
アメリカ L.A発 「Boiling Point」
ローズミルク鍋と迷ったけど、ビーフ鍋にしてみました。
白菜、春雨、えのき、豆腐、さつま揚げ、とうもろこし、湯葉、蟹かま、パクチーが入ってました。
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飲み物は 台湾紅茶。
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Lunch at Taiwanese Hot-pot in Shibuya.

ジョージア料理@松屋

牛丼の松屋で 「ジョージア料理 シュクメルリ鍋」食べました。
ジョージアは 中央アジアのグルジア。 コーカサス山脈、黒海の近く。
鶏肉、サツマイモに、チーズ、ニンニクを使ったクリームシチューみたいな感じです。
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庶民的な牛丼店から 世界の味が広がって、人々が色々な国の食文化に興味を持つようになる
きっかけになると良いです。
東京は世界一、国際的な飲食店が多い街なので、海外に行かなくても食文化を知れて視野が広がります。
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Georgia food "Sckmeruli" Hot-pot at Matsuya.   

780円 中華 食べ放題

新年快乐! 春節なのに肺炎ウイルスで懸念されて残念ですが、、、
上野の中華@重慶火鍋 名膳 ランチビュッフェ 780円 行ってみました。
エレベーター降りると 目の前に ビュッフェ台がありました! 
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小籠包、焼売、餃子、麻婆豆腐、肉団子、かぼちゃ粥、豚耳、色々な炒め物、杏仁豆腐。
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普通1品の値段で多種類 食べられるので お得です。
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Lunch Buffet at Chinese restaurant in Ueno.

回転火鍋

中野のスポーツクラブでベリークラスの後、ボディメイク(筋トレ)と ラテンエアロを受けました。
久しぶりに5レッスンの燃焼日! 

帰りに大久保下車、駅前の 「回転火鍋 辣幸子 」 
以前から看板を見て回転火鍋に興味があったけど、ランチは定食なので入ってみました。
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昼間は動いてなかったけど、回転寿司と同じ です。
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大好きな ラム肉クミン炒め 美味しかったです!
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お決まりのタイ料理@ルンルアンで 夕食用のお弁当を買いました。
レッドカレー、牛肉おかず、ターメリックライス、タピオカのデザート  540円。
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Conveyor belt Chinese Hot pot in Ohkubo (but I ate Lamb & Cumin)
Thai Bento-box for dinner to take home. 

ジンギスカン

新宿の ライオン ジンギスカン食べ放題1680円! (羊&牛)
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ラム肉だけだと1480円、牛カルビが脂っぽいので 結局 お代わりはラムだけ(笑)
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ラムは 味噌、醤油、塩、プレーン 4種類 
夜は和装ベリー衣装を着るので控えめ、、、 
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店を出てから ほうじ茶ソフトを見つけたので 食べました。
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Genghis Khan or Mongolian Lumb BBQ  

新年の御挨拶@ZAKJURO

仕事帰り、ZAKUROに 新年の御挨拶に行きました。
成人式の姪が赤ちゃんの頃から行ってるZAKUROとの お付き合いも今年で21年 (ZAKUROは23周年だそうです)
今年もZAKUROで発表会を企画します! 
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私はラム肉のランチ、アリさんの豪快な賄いを試食したら美味しかったです!
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Lunch at Persian restaurant in Nippori.

ベトナムランチ&English Cafe

仕事帰り、銀座のベトナム料理 「Khanhのベトナムキッチン Ginza999」 でランチ♪ 
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ブンティットヌン(豚肉乗せ米麺) 美味しかったです。
デザートは 不二家で ミルキーシュークリームを買って帰りました。 
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英会話カフェで イタリア出身Cescaと着物アプリ~☆ 
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Lunch at Vietnamese restaurant in Ginza.

激安タイ料理ランチ 

西新宿のタイ料理 「ソイ7」 ランチは全680円(税込)
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しかも、カオソイ(チェンマイのカレー麺)には 小さなガパオと生春巻がついてるボリューム!
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肝心のガパオ(バジル)入ってなかったのが残念だけど、満腹~♪ 
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Lunch at Thai restaurant in Shinjuku.
プロフィール

Hatsumi

Author:Hatsumi
ベリーダンス、ラテンダンス、エアロビクス、ピラティス インストラクター歴29年のHatsumi です。エスニック料理が大好きで あちこち食べ歩き、料理を作るのも好きです。
浅草ベリーダンス教室 ホームページ
http://bellyfitness.jimdo.com/
お腹まわりをシェイプアップしたい方、華やかな衣装を着て踊りたい方、生徒さん募集中です! 

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