飛鳥山＆音無親水公園 in 王子

猛暑だけど 夏女は自転車で30分 7km、王子まで行きました。
「音無親水公園」東京ではないみたいな静かな風景　

いつもは川遊びしてる子供達で賑わってるらしいけど、今はコロナ対策で中止かな？

猛暑の日中だからか？人が少なく 避暑地に行った感じ。

可愛いフィギュアをモデルに撮影してる人がいたので一緒に撮らせていただきました

冷房が効いてるモノレールで昇って　飛鳥山公園。　

小さい頃、よく両親が連れてってくれた想い出が残ってるお城

小さい頃は もっと大きな公園だと思ったのは　自分が小さかったから？　

NHK大河ドラマで人気の「青天を衝け」日本資本主義の父、渋沢栄一のドラマ館、

入館しなかったけど　カフェでピスタチオのケーキを食べました。

Asukayama-park and Otonashi-Shinsui-park in Ohji by bicycle.　

日帰りトルコ旅行 ブータン経由

日帰りでトルコに行ってきました！

、、、と言っても信じてしまうほど、現地のようなモスクが代々木上原にあります。

今回で３回めの再訪だけど、ハラール食材店が出来てから初めて。

誰もいない時だったのでマスク外して自撮り、、、、　

女性が礼拝堂に入る時は頭に布を巻かなくてはいけないのでベリーダンスのスカーフを被りました。

礼拝がある時以外は 信者じゃなくても入って撮影もできます。

宗教はわからないけど、お寺、神社、教会、モスク　素敵な建築を見るのが好き。。。　

食材店で トルコ料理の、葡萄の葉とパプリカのドルマを土産に買いました。

ランチは近くのブータン料理「ガテモタブン」

ブータン料理は　世界１辛い料理だそうです。　

「シャモダツィ」　チーズとキノコの辛い煮込みを食べました。
　

2020 タイ＠バンコク旅行５

今回は、お土産を買う時間が　スーパーマーケットに限られてたので、２日とも　朝６時に起きて
単独で近所の２４時間スーパーに行きました。

「バタフライピー」 眼精疲労、美肌効果あり、タイでは「美肌を作る魔法のお茶」として人気　

ルークチュップ（緑豆で作った餡をゼラチンで形を作った可愛いお菓子）　
パンダンリーフや　バタフライピーで色をつけた　ういろう風お菓子　

糯米を使った色々な餅菓子

マンゴのペーストで作った可愛いお花　　　マムアンドーン（マンゴのピクルス）

2020 タイ＠バンコク旅行４

あっという間に最終日、２泊３日は 短すぎるけど、充実しました。
出発までの午前中は　「オートーコー市場」　
隣接のチャトチャック市場は週末のみ開催だけど、オートーコーは無休なので　毎回必ず行きます。

胃袋が大きめな私でさえ、胃袋が足りないと迷ってしまうほど品数の多さ！　

結局、好きな物ばかりを選ぶと　やっぱり、いつもと同じ（笑）　

サイクロークイサーン（ソーセージ）　B70、　海老にんにく炒め　B350

カオカームー（豚足煮ごはん）　B60、　クィチャップ（平たい四角い米麺ラーメン）　B80

カオニャオマムアン（マンゴ＆ココナッツミルクの糯米）　Ｂ５0，　カオニャオ ドリアン　B60
タプティムクローブなど３種類選べるスイーツ　B30

マンゴスチン　10個 260B、　ドリアン　120B

ココナッツジュース　B45

コロナ感染の恐怖から３日間だけでも遠ざかれて　ストレスがない楽しい旅行になりました。
ますますタイが好きになり、早くまた行きたいです！
安心して両親を連れて行けて楽しい旅行になったのも、友人達からの現地情報のおかげです。

Feb 24 →　Train Night Market Ratchada
Feb 25 →　Erawan Museum / Wat Paknam / Icon Siam
Feb 26 → Or Tor Kor Market

2020 タイ＠バンコク旅行３

２日めの夕方は、川を無料シャトルボートで渡り、「アイコンサイアム」　
2018年チャオプラヤ川沿いに開業したタイ最大の商業施設。

館内で水上マーケット風が味わえたり、高島屋やショッピングセンターがあり、

大好きな ナムトック　クィティオ（八角風味の米麺）　パッションフルーツのスムージー

銭湯の椅子みたいな低い所に座って食べました。

以前、習ったことあるタイ舞踊も　じっくり鑑賞できました。　

フードコートで食べたのは　パッタイ B128、ココナッツアイス＆タプティム・クロープ B129、

カオニャオ マモアン（マンゴのココナッツミルク糯米添え） B65、ロンチョン（パンダンリーフの寒天） B35

美肌効果で人気のハーブ　バタフライピーのアイスクリーム♪　

１日４回　開催される素晴らしい噴水ショー　２回　観ました。
イルミネーション大好きな母にとって　最高の結婚記念日となり、感激してました。

最後はホテルのすぐ近くで、足裏マッサージ受けました。バイトゥーイ茶も美味しかったです。

最終日は　February 26th → Or Tor Kor Market

2020 タイ＠バンコク旅行 ２

バンコク2日め、エラワン ミュージアム → ワット パクナム → アイコン サイアム　
インスタ映えの１日。屋台は毎回定番のホテルから駅に向かう所の屋台。

ムーパロー（豚肉＆卵の八角煮）ホーモックタレ―（レッドカレー海鮮蒸し）２種類で 40B
サイウア（レッドカレー風味のソーセージ） 　サテ（豚肉の串焼き） 各55B

クィティオ　ナーム（米麺）　 40B
スイーツは、カノムトゥアイ（ココナッツミルク蒸し）　
カノムチャン（パンダンリーフのゼリー） 各30B

コロナ予防で屋台を自粛しようと思ったけど、いつも行ってるこの店だけ。　

全駅、切符売り場と改札に消毒ジェルがあり、ミュージアム入口では検温もありました。

「エラワン ミュージアム」　2003年にできた仏教・ヒンドゥ教・キリスト教を融合させた
美術館のような寺院。入場料　400B（約1400円） エラワンとは、インド神話に出てくる
ヒンドゥ教のインドラ神が乗る象。

蛇神をイメージした天界へと続くらせん階段。

ステンドグラスには星座や世界地図が描かれ、星や月、太陽を表しているそうです。

普段あまり美術館や博物館に無関心な私でも　とても感動的で楽しめました。

大好きなカオクルックガピ（海老味噌まぜごはん）　食べました
帰りは、最寄り駅までトゥクトゥクで送ってくれるサービス付き！　
さすが入場料が高いだけあります。

そして、午後は　インスタ映えで人気の「ワット パクナム」　

アユタヤ時代に建立された寺院で、日本ではエメラルド色の天井画が最近 インスタ映えで
人気になりました。

芸術・文化遺産の展示、瞑想の場もあり、5階にエメラルドの仏塔と天井画があります。
宇宙のような壮大なアートは宇宙観あり、コロナ騒動も忘れ　心が洗われます。

夜は　アイコンサイアムで　素晴らしい噴水ショーを観ました　To be continued→　Icon Siam
Erawan Museum and Wat Paknam

2020 タイ＠バンコク旅行 １

2月24日～26日、両親の結婚記念日&母の誕生日祝いにタイ旅行をプレゼントしました。　
高齢の両親を連れて行くため、コロナ感染が心配で、3日前まで念入りに調査して
タイ航空や宿泊ホテルに問い合わせたり、現地の日本人友達やタイ人友達からの情報を
頼りに決断しました。結果、タイは医療も厳重で日本より安全でした。
成田空港までの電車も初めてスカイライナーに乗り、周りには人がいないガラガラ状態、
密閉が心配だった飛行機の換気が優れてるのも初めて知りました。
空いてたので　空いてる４席で横になって眠れました　ラッキー！　
飛行機の機内の空気はキレイなの大丈夫？：実は手術室並だった！　

タイに到着すると、空港で検温があり、緊張してた母も気づかなかったほど　スムーズ（笑）
全駅の改札口はじめ、店や施設、あちこちに消毒ジェルあるので持参したのは殆ど使わず、
3日間ストレスから解放されました。感染が怖い日本に帰りたくなかったです。

帰国したら次々 勤務先のスポーツクラブが予防閉鎖！
世界中で感染が広がり事態は悪化したので、良いタイミングで旅行に行けたようでした。
帰国後、海外渡航歴あると周りから感染が疑われるので、あまり公表しなかったけど、
無事、３週間が過ぎたので やっと写真をＵＰできます。　

宿泊は前回と同じ、どこにでも行きやすい中心地のアソーク駅＆スクンビット駅 直結出口から１分　
「アソークスイーツ」（１泊２人で3600円）
朝早くから出かけ、夜は寝るだけの私達にとって、十分な施設で　スタッフの対応も親切です。
予定通り　夕方５時にホテル到着、すぐに　「ラチャダー鉄道市場」に行きました。

ショッピングモールの駐車場から見下ろす風景がインスタ映え！と　最近話題のスポット。

夕暮れに光ってる色とりどりのテントが ぎっしり並んで キレイでした！

事前に調べておいた「手づかみ海鮮」　バケツに入ったピリ辛に炒めてあるシーフードを
豪快にシート上に置きにきて　ビニール手袋で手づかみ！　

合流した友達と４人で　最初の晩餐～♪　

生ココナッツジュース、スペアリブ

屋台で　ザクロジュース、マンゴジュース、
カオニャオマモアン（マンゴ＆ココナッツミルク味の糯米）

帰りにスーパーに寄って、夜食のソムオー（大きなザボン）とマンゴを買って　
部屋で食べるのも恒例。

電車内と人混みだけ、マスクをしたけど、暑苦しくて　コロナより熱中症になりそうでした。　
翌日は、エラワン ミュージアム、ワット パクナム、アイコン サイアム　February 25th　→　
Erawan Museum / Wat Paknam

大井競馬場＠東京MEGAイルミネーション

大井競馬場＠東京MEGAイルミネーションに両親と行ってきました。

関東最大規模 800万球の光が広大な競馬場を色々な演出で楽しるイベント。

光の噴水、オーロラ

金土日のみ開催だけど、今日は全く混雑なく　ラッキー！　

バラの花畑、田んぼ　

光のトンネル

歩いてる地面にも色々なライティングの演出

江戸～昭和の演出　etc 　インスタ映え 満載でした☆彡　


The biggest illumination event at Horse-Racetrack in Tokyo.
　　

西沢渓谷＆露天風呂 バスツアー

はとバスの「西沢渓谷トレッキング＆露店風呂」日帰りツアーに行きました。
山梨県 西沢渓谷は秩父多摩の渓谷美を誇る景勝地です。

朝７時半　新宿発、３時間程度で到着する予定が渋滞あり、予定より遅い到着でした。

２班に分かれて　山岳ガイドによる準備体操から始まり、大嶽山那賀都神社の神様を通って歩いて行きました。

苦手な吊り橋を下を見ないようにして渡り、床が金網になって真下が見えるのが怖かったです。
７ヶ所に滝があるので　水の音を聴きながらのウォーキング、川の水が透明でした☆彡　

いちばん素晴らしいのが　「七ツ釜五段の滝」　約50m エメラルド色の水で癒される光景でした。　
　

１人参加のタイ人 学生さんと友達になり、バンコクやタイ料理の話をしながら歩きました。

とても狭く急な岩道なので　ずっと足元を見ながら転ばないように慎重に歩きました。　
大きな岩の所は かなり脚を上げたり、鎖につかまって登ったり、ハイキング以上の登山！　　

途中で　お弁当 休憩　　（お弁当がついて　8780円のツアー）

今では廃止されたトロッコ列車があったり、天気が良かったので　富士山もキレイに見えました。

帰りは、「ほったらかし温泉」という露天風呂に入りました。

「あっちの湯」「こっちの湯」２ヶ所あり、街全体が見下ろせる高い所に風呂があります。

（※お風呂は撮影禁止なので　写真は拝借しました）　

帰りは大渋滞に巻き込まれて予定より２時間半遅れの10時 新宿到着でした。
歩くのは疲れなかったけど、バス疲れしました　Zzzz
大好きな よもぎ餅、くるみ＆ピーナッツの信玄餅、美味しかったです！　

Bus Tour for Nishizawa Valley & out-door hot spring in Yamanashi prf. 　
I enjoyed talking with Thai student.

谷川岳＆モグラ駅＆露店風呂 バスツアー

先週行く予定だったバスツアー「谷川岳天神平ハイキング　モグラ駅散策＆湯テルメ露天風呂」　
台風接近で翌週に変更になり、良い天気の中 湿度が少ない山を楽しんできました。

去年の夏、新宿発バスツアーで上高地に行った時は　帰り２倍の６時間 渋滞に巻き込まれて疲れたけど、　
今回は浅草駅から東武線特急で途中駅まで行ってからのバスツアーなので とても楽でした。

ロープウェイで登って お弁当を食べて戻るだけなので　ハイキングというほど歩かなかったのが残念。
冬はスキー場なので　リフトで山頂まで行けます。

1300m 　27℃ 　湿度30％ 　
猛暑の東京から脱出できて　久しぶりの湿気がない夏、とても快適でした！　

日本百名山として人気ある登山だけど、「遭難死者が世界一多い山」としても有名な悲しみだそうです。
世界最高峰のエベレストより登頂の難しく、世界一難しく危険な山とも言われてるのが信じられないほど
のどかで爽快でした。　　群馬にある「ギネス世界一な山」を知っていますか？

お弁当付きのツアーで　爽やかな青空の下で食べるのは気持ち良かったです。　

午後は 群馬と新潟を結ぶ上越線 土合駅の散策。

地下70m、486段、338mの階段を往復してホームまで行けるモグラ駅、急に蒸し暑くなったり寒くなったり
不思議な気温の変化でした。

思ったより　上がり下がりの486段はあっという間でした。　

最後は「湯テルメ谷川」　露天風呂と３つの源泉が楽しめる温泉。
人と一緒にお風呂入るのが苦手なので 二十数年ぶりかも？　

群馬の御当地スイーツ？　生どら焼きのクリームチーズを食べました。
ツアーでいただいた群馬キャラクターの　ぐんまちゃんタオル。

Bus tour for (1)hiking at Mt. Tanigawadake in Gunma pref.
(2) 70m underground station whicn has 486 steps of the staircase,
(3) Outdoor hotspring bath.

Dance Studio in Los Angeles

1991年～2000年　約10年間、ロサンゼルスにヒップホップやエアロビクスのレッスンを受けに
行き来しました。エアロビクスのハイインパクトや、ヒップホップを指導してた時代。
今の私とは全く違うヘアスタイル（ソバージュ）に　日焼けサロンに通って１年中　小麦色肌、
レッスン着も ダボダボのパンツでヒップホップを踊ってたり、脚むき出しで　激しいエアロビクス！

当時は　「ロサンゼルスで エアロビクスやヒップホップのレッスンを受けてきたインストラクター」というのが
ステイタスな時代で、アメリカに行った24回の内、レッスンを受けに行ったのは17回、１ヵ月も仕事を
休んだり、最低１０日間は毎年休めた時代、今ではありえない　良い時代でした。

West Hollywood の　Voight Studio、Martin Henry Studio が　日本人インストラクター御用達。
あの頃の懐かしい写真を見て　想い出に浸りました。　

マーチン、ボブ、エリック、パトリック、コーラン、マイロ　私の尊敬する師匠です！　

My favorite instructors of HipHop, Arobics in Los Angeles.
I used to go to take lesson in L.A many times between 1991-2000.
My precious memories and unforgetable people. I miss them....

バスツアー＠秩父 芝桜 ＆ 足利 藤

いきなり数日前に決めて予約した HISバスツアー「秩父 羊山公園の芝桜、長瀞、足利フラワーパークの藤」　


10:30am 新宿出発→10:00pm 到着 　いきなり30℃の夏日でキレイな花を満喫しました。
愛娘（愛犬）が元気だった頃、最後に行った遠出が　秩父の芝桜だったので　想い出深いです。

もちろん、桜ソフトを食べました。

今回のバスツアーは　お弁当付き　7990円で 3ヵ所＋スイーツ店に行けるので お得でした。
桜モンブラン、桜ゼリー　お土産に買いました。　

次に 長瀞渓谷の岩。　小学校の遠足で来たのを思い出しました。

スイーツ専門店「花園フォレスト」に寄って　帰りのバスで食べるパンを買いました。
そして　足利フラワーパークのライトアップ～♪　

今迄あまり藤は興味なかったけど　良い香りと 圧巻な素晴らしさで　一気に好きになりました！

薄紫、濃い紫、白い藤、歩きながら見上げる藤のトンネル

写真だと　美しさが伝わらないのが残念、、、

白い藤があるのを初めて知りました。　

藤のソフトが とても美味しくて感動しましたっ！！　

タイ土産

旅行の楽しさは　計画することから始まり、帰ってきても　土産や写真・ビデオを楽しむ余韻まで、、、
マンゴが大好きなので　現地でもたくさん食べたけど、お菓子もたくさん買ってきました。

日本では 饅頭、煎餅のように　タイの伝統菓子も美味しいです。

バイトゥーイ（パンダンリーフ）という緑の葉を使ったスイーツ「カノムチャン」「ロンチョン」
とても香りが良いので　料理にも使われてます。　バイトゥーイと　レモングラスが大好き！　　

「ルークチュップ」は　緑豆とココナッツミルクで作った伝統菓子。
緑色の糯米も買ったので、マンゴと　マンゴプリンを添えて　現地で食べたスイーツを再現～♪　　　

トムヤム味のナッツは　バイマックル（こぶみかんの葉）も入ってて　止まらない美味しさ！
ドリアンの羊羹　

長年 愛用してるパウダー　Pricky Heat お風呂あがりにつけると　ス～っとして気持ち良いです。

現地のタイ人友達にいただいた　お土産も私が好きなお菓子ばかり♪　　Khoop Khun Kha！　

バンコク旅行 ５ 市場で朝食＆買物

あっという間に最終日、２泊３日は短過ぎました　(ToT)
また早朝に目が覚めてしまったので　１人でスーパーに買物に行きました。
最後は、地下鉄で30分弱の　オートーコー市場で朝食＆買物です。

１年間 滞在しても全部 制覇できないくらい品数が多く、毎回 好きなものを食べるので同じものばかり。

２種類おかずを選べる ぶっかけごはんは、ナマズのバジル炒め、鶏肉の八角煮。　50B
大好物の大きな海老は　300B（約1200円）なので　高めだけど　美味しい！　

ソムタム（青パパイヤサラダ）　60B 約200円。
大好きなサイクロークイサーン（腸詰ソーセージ）　70B 250円。　

ラーメンは　クィジャップというワンタンみたいな米麺で　普通のスープと　トムヤム味。　50B

蒸し春巻き、バイトゥーイ（パンダンリーフ）のスイーツ　

胃袋と時間が欲しい、、、　

空港に向かう前に　路上で買った バナナ入り糯米

スーパーでマンゴの切り身も買って 空港で食べました。　75B

日数は短かったけど、４人で多種類を食べられて　詳しく計画していったので充実しました
なかなか仕事が休めないけど、思いきって計画して 親孝行できて良かったです☆彡

バンコク旅行 ４ 宮廷料理

今回のバンコク旅行は　最短の２泊３日、中１日だけが丸１日だけど　充実しました。
王宮→ルーフトップバーに行った後は、お気に入りの宮廷料理「ブッサラカム」
野菜の飾りを作るカービングを習ってるので盛り付けの勉強になります。
4人で１万円弱なので　タイでは高いけど、日本では１人分の値段なので毎回行きます。

ココナッツミルク　（街中では50B 高級レストランだと 140B）　お通しのミエンカム

前菜の盛り合わせ（1人700円位）　アハーンワーン　

紫の花で色をつけた焼売みたいな挽肉いり（チョームアン）、　パイの中に海老や肉（クラトン）
卵ネットの包み（ロム）、海老の湯葉揚げ（トゥントーン）

サクナーチョム スワン（ひよこ型の海老フライ）　

タオチオロン（野菜をつけて食べるココナッツミルク味のディップ）　

ヤム ソムオー（タイでしか食べれないソムオーというフルーツのサラダ）　
カオクルックガピ（海老味噌チャーハンの混ぜごはん）　← 私が一番好きなチャーハン

デザートは　タプティムグローブ（クワイ）入りココナッツミルク
母の誕生日なので　予約メールでサプライズをお願いしておいたら可愛いプリンを ハッピーバースデー
歌って持って来てくれました　

２万歩以上歩いた１日の終わりは　タイ古式マッサージ　　60分 300B （約1000円）　

最終日は　早起きして　市場で朝食＆買物です　→　続 　Aor Tor Kor Market

バンコク旅行 ３ フルーツ食べ放題～屋上バー

バンコク 初日は夕方に到着して半日、最終日は昼までの半日、なので　２日めだけが丸１日です。
屋台で朝食を食べてから　王宮観光（ワットプラケオ～ワットアルン）に行って
おやつは　毎回恒例、バイヨークホテル１８階のフルーツ食べ放題　「フルーツコート」に行きました。

390B　約1500円で 多種類のフルーツ、スイーツ、アイス、糯米、サラダなど　食べ放題！

一度に東南アジアのフルーツを全部制覇できるくらい充実してます。　

マンゴスチン、ココナッツ、ランブータン、ロンガン、パイナップル、すいか、パパイヤ、スターフルーツ、
グアバ、タマリンド、オレンジ

マンゴ、ドリアン

さっぱりしてるゼリー系のフルーツ

日本のおはぎみたいな糯米と一緒に食べる　カオニャオマモアン
甘酸っぱいソースで和えたサラダ

ジュース、アイスも色々あるので　水分で満腹になります。

その後、トンローに移動して　駅すぐ近くのマリオットホテル４５階　ルーフトップバー
「オクターブ」　ビールは250B（千円）、ソフトドリンクも175B（800円）と　日本価格なのは場所代。

残念ながら　姪っ子が未成年なので　最上階へ行けず、ガラス張りの４５階で景色を見ました。

夕食は　宮廷料理です　⇒ 続 ★ BUSSARACUM

バンコク旅行 ２

バンコク２日め　時差で朝5時（日本の7時）に起きてしまったので６時からスーパーに行きました。
皆が起きてから 朝食は近所の屋台で食べました。

おかずを選べるごはん（50B×2皿）、米麺（40B）、サイウア（レッドカレー味のソーセージ）

普段　ラーメンは食べないけど、タイの米麺は生で美味しいので必須！

まず、両親の希望で王宮観光。
観光客は高くぼったくられるTUK-TUKを1人10B（4人で150円）で船着き場まで行くと言うので乗ったら　
１万円もする個人ツアーの船着き場と組んでたので　断ってタクシーで行きました
240円＋舟60円なので たった300円で行けました。
逆に150円で TUK-TUKに乗れてラッキーでした。

33℃、白と金の照り返しが強く　汗だくでした～！　

毎回 同じ写真を撮ってるけど　とりあえず、、、　

途中ランチは王宮の向かいにある庶民的な店。
カオカームー（豚足ごはん）、クィティオ ナムトック（八角風味の太麺）

カオマンガイ（生姜味噌チキンライス）、麺のスープが好評で今度は細麺。　

緑の丼マークの看板がある店は　タイ版ミシュランなので　美味しかったです。

ワットアルン（暁の塔）に行く船着き場まで歩いてる途中で食べた　ココナッツアイス、マンゴ。

王宮 → 4B（15円）の舟に乗って　暁の塔で民族衣装で撮影しました。　

前回はピンクだったので　今回は赤の衣装、ポーズは同じ（笑）　

この後は、フルーツの食べ放題に行きました　→　続 ★ Fruits Buffet & Roof Top Bar 　

バンコク旅行 １

2/27～3/1　両親と姪、４人でバンコクに行きました　
タイは　1987年にツアーで行ったのが初めてだったけど、タイ人友達ができてから　個人旅行で
ローカルな所にも行くようになって　今回で８回めになりました。
宿泊は アソーク＆スクンビット駅から２分のアソークスイーツ、１泊4400円（１人2200円）　
中心街の どこに行くにも便利な駅で　スーパー、コンビニ、屋台もある滞在し慣れたエリア。

夕方到着して　１５年来のタイ人友達ファミリーと　９人で食事しました。

チットロム駅　マーキュリーヒルズ内　「Have a Zeed」　

トムヤムクン、パックブーン クロープ（空心菜の天ぷら） ←タレが絶品！

ヤムトアプー（四角豆のサラダ）、ヌアデットディアオ（牛肉ジャーキー）

タムマモアン（青マンゴのサラダ）、ラープ（豚挽肉のハーブ和え）

カオクルックガピ（海老味噌チャーハンの混ぜごはん）、トードプラーニン（ティラピア揚げ）

カオニャオ マモアン（ココナッツミルク味の糯米＆マンゴ）、トードマンクン（海老の薩摩揚げ）

大好きなバイトゥーイのジュース（パンダン葉）、　ドリアンのアイス　濃厚で美味しかった！

帰りは隣のサイアム駅で、別腹の マンゴの専門店「マンゴタンゴ」

スーパーでマンゴとソムオーの切り身を買ってホテルで２度めの別腹。

夕方から夜まで時間あると　体力さえあれば半日を有効的に使えます。

16011歩　9.6km 　 ⇒ 続 ★ 屋台で朝食～王宮観光 February 28th 　To be continued !

Family Thai Trip

２月２７日（火）～３月１日（木）　家族で　タイに行ってきます　
今回は　久しぶりに両親と、大学に合格した姪っ子のお祝いも兼ねて　３人の添乗員です（笑）
前回 私が行った行程をリクエストされたので　そのまま再現します　⇒ 2016
いつも宿泊してた中心地の駅から１分のホテルが値上がりしたので　２分先の安宿。
１３年来のタイ人友達ファミリーと食事したり、寺院の観光、市場やスーパーで買物、
丸１日と前後は半日ずつなので　時間を有効的に使えるように計画しました。

前回は　出発の成田空港と 羽田空港を間違えて　大パニックだったので　今回は念入りに確認、、、

軽井沢

太郎さんからの誕生日プレゼントで　軽井沢に行きました　（※誕生日は１７日です）
浅草駅から特急で赤城駅 → 観光バスで軽井沢（車内で峠の釜めし付き） →
旧軽井沢散策３時間、という電車＋バスのツアーなので渋滞もなく時間通り快適でした。
【東武トップツアーズ】 秋色の軽井沢　旧三笠ホテル見学　旧軽井沢2つの食べ歩き＆昼食は名物峠の釜めし

雲場池は紅葉が終わってしまって残念でした

聖パウロ カトリック教会

軽井沢を避暑地として広めたショー宣教師が立てた最古の教会。

釜めしを食べたので　旧軽銀座では飲食せず ひたすら歩いたけど、ソフトクリームと
腸詰屋のホットドックだけ食べ歩き。

「ジョンレノンが愛したフランスパン」を土産にもらいました。

ドレスを着て写真を撮る軽井沢写真館

写真嫌いコスプレ嫌いの太郎さんにお願いして 渋々一緒に撮ってもらいました。
緑の森の中や紅葉の野外撮影は時間的に断念。

写真は修整して後日の郵送だそうです　楽しみ！　

最後に　重要文化財の三笠ホテルを見学しました。

韓国 土産

韓国で買ったものは、、、　
まず　東大門の新平和市場でベリーダンス衣装　３種類。

韓国伝統菓子　

カンジャンケジャン（醤油漬け渡り蟹）、小蟹の辛和え、海苔の佃煮

緑茶のホットク粉、よもぎ粉、おこしみたいなお菓子

韓国ソウル５（景福宮～通仁市場～ケジャン）

あっという間に最終日。　
まず、景福宮の近く「通仁市場」で朝食　→ 　통인시장

大好きなシッケ（お米のジュース）、松の実入りのホットク（パンケーキ）

食堂に入って　卓上にあったキムチを朝から　どっさり食べられるのが嬉しい。　

「トトリムク」（どんぐり粉の寒天の辛和え）
「メミルジョンビヨン」（野菜を包んだ そば粉のクレープ）　400円

「ビビンモミル」（そば粉のビビン麺）　550円
「トック マンドゥ」（餅入り水餃子）　500円

どれも庶民的な味で美味しかったので　もっと食べたかったけど　すぐランチなので諦め、、、

ソウル一番の観光名所　「景福宮」（キョンボックン）　

朝鮮時代(1392～1910)の正宮として、王の政務の場、王の生活の場だったそうです。

朝鮮時代の守門軍の交代儀式を再現した王宮守門将交代儀式が行なわれています。

池に浮かぶ楼閣は国王が参席する重要な宴会や外国使臣を接待する宴会場。

ちょうど紅葉の季節で　とてもキレイな景色でした　　

日本人が普段は着物を着ないのと同じように、韓国人もチマチョゴリを着なくなったけど　昔ながらの
歴史的な場所で着る若者達が多かったです。

そして最後の晩餐は　大好きなカンジャンケジャン～♪　　　　

景福宮すぐ近くの「クンキワチブ」　ミシュランの店だそうです。

カンジャンケジャン（醤油漬け渡り蟹）　１匹4000円　　４人で２匹注文しました。
カルビチム（カルビ煮物）　2800円　　高いだけあって　美味しい！

１５種類のおかず、味噌汁、ごはんがついてきて　豪華なテーブルになりました。
蟹はそのまま食べて　最後は甲羅にゴハン入れて食べます。

２泊３日　あっという間だったけど、短期間で 充実した時間を過ごせたのも　友人達のおかげです。
정말　감사합니다　　또 만나요　　

日本に帰国して　ソウル食堂に行きました（笑）　 Tokyo Asakusa
韓国で買ってきたものは → SHopping

韓国ソウル４（宮廷料理）

３年前に行った韓国宮廷料理「韓彩堂」（ハンチェダン　한채당）に　また行きました。

ソウル市内から車で20-30分の郊外、京畿道にある素敵なレストラン。

前回は食べきれなかったので　今回は3500円のコースにしました。

ヘバリネンチェ（春雨？）のサラダ、豆腐のサラダ

ナムル？

海老と松の実の和え物、チヂミ

チャプチェ、トッカルビ

海老焼き

ポッサム、宮廷鍋、デザートは　パイナップル、シッケ（お米のジュース）

夕食後に　ショッピングセンターでパッピンスを食べました。

パクさん宅から見える夜景　きれいでした　 この後、男３人はサウナへ　　　　

２日めは　19847歩　８km　歩きました　

最終日は　景福宮＆通仁市場　　2016.11.13

韓国ソウル３（北村韓屋村～広蔵市場）

２日めの午後は　20年来の友達　パクさんファミリーと　北村（プッチョン）韓屋村に行きました。
３号線　安国駅に降りると、警察がたくさん！！　のどかな観光地なのに　異様な雰囲気、、、　
夕方から市庁～光化門～景福宮エリアで朴槿恵大統領の退陣を求める 100万人のデモが行われるので
警察が待機してるようです。

土曜日は 北村韓屋村→広蔵市場→南大門市場という計画だったけど、道の混雑が予測されてたので　
様子を見ながら行動しました。テロでも暴動でもないので危険性は無いけど、大混雑が心配でした。　　

警察が大勢いたのは　駅周辺だけで、観光地は全く問題なく　チョゴリを着て昔の雰囲気を味わってる人達も
多かったです。

プッチョンは世界遺産の昌徳宮と景福宮の間にある街で、朝鮮時代の高級官僚が沢山住んでいた伝統家屋が
残っている昔情緒あふれる場所です → 북촌 한옥마을

現在は　一般市民が住む約９００軒の韓屋と狭い路地が昔のまま残ってるそうです。

「冬のソナタ」のロケ地にもなった場所や、宮廷料理、漆工房、織物工房、伝統染めなど伝統文化を
守り続けている住民がいるそうです。

１才の誕生日祝いに撮影してる家族がいました。

北村（プッチョン）の嘉会洞（カフェドン）にある 白麟済（ペク・インジェ）家屋。
韓国伝統様式に日本と西洋の様式がミックスされた近代韓屋で　外科医だったぺクインジェさんの家。

夕方、隣駅まで行って　広蔵市場が歩くことにしたら　偶然、デモ隊が歩く光景を目の前で目撃しました！

私達が行く市場の方向と逆だったので、私達は支障なかったけど、迫力あるデモでした。

夜、ＴＶニュースを見たら　１００万人が集結したそうです。　動画 撮りました。

鐘路５街駅すぐのグルメ市場 「広蔵市場」に行きました 광장시장　　

この後、高級レストランで　韓定食へ行くので　名物の「麻薬キンパプ」だけ　屋台で食べました。

夕食は　前回初めて行った宮廷料理「韓彩堂」　 2016.11.12 　

韓国ソウル２（市場～韓式ビュッフェ）

２日めの朝、バスで近くの京東（キョンドン）市場に行きました。
１号線祭基洞(チェギドン)駅すぐ近くで、漢方薬系が多いディープな市場　→　경동시장　
アジアの国は 早起きして出かける所があるから 時間を有効的に使えます。

朝食はテンジャンチゲ（おかず８品＋ごはん付 600円）

庶民的でシンプルだけど　濃厚で美味しかったです。
隣のオバチャン達が　ごはん大盛りで食べてる姿に　パワーいただきました（笑）

市場の買物は楽しい～♪

カンジャンケジャン（醤油漬け渡り蟹　1000円）や伝統餅菓子を色々買いました。
※ケジャンは　日本へ持ち帰り可能で　店に言えばラップで包んでくれます。　

松の実がたくさん入ってる　ホットクも美味しかったです。

ランチは韓式ビュッフェ「自然別曲」（2000円）　자연별곡（チャヨンビョルゴッ）　
日本でお馴染みの韓国料理は食べない主義なので、郷土料理や創作料理などたくさん食べられました。

肉を巻いたトッポキ、ポッサム、イカの辛和え、サムパプ、蟹揚げ

野菜の料理が多かったので　ヘルシー♪ ごはん少なめ、野菜たっぷりのビビンパ。

蟹の鍋

デザートは マンゴのパッピンス、梅ゼリー

五味茶のアイス、餅菓子も色々食べました♪

スイートポテトのティラミス風

　ランチの後はキムさん達と別れて、別の友達と北村韓屋村で観光しました　　2016.11.12

韓国ソウル１（韓定食～ベリーダンス衣装市場）

11月11日（金）～13日（日）太郎さんからの誕生日プレゼントで 韓国ソウルに行きました。
ＬＣＣ イースター航空　成田 11:50 → 仁川 14:30 ( 32350円)

今回も 約２０年来のお付き合いがある韓国人友人宅に１泊ずつ お世話になりました。
初日は上往十里駅のキムさん宅に宿泊。

荷物を置いて まず、毎回行く韓定食「シゴルパッサン」（梨泰院）
１人800円で20種類のおかず、ごはん、味噌汁が出てくる定食 ＋ケランチム（茶碗蒸し）も追加して 2人で2000円。

欧米のようにバターチーズを使わず、野菜が多く 和え物、煮物も多いので　ヘルシー♪

お代わり色々したので満腹！

夕食の後は　明洞に行きました。　東京の渋谷、原宿みたいな感じの街。

お目当ては　ネットで見つけた「薔薇のアイス」　　

クーポンで　600円→480円　→ Milky Bee

屋台の腸詰巻き、イカ焼きなど食べたけど　イマイチ、、、

ケランパン（卵を乗せたパン）を食べてみたかったけど　満腹だったのでパス。　

韓流スターがいたみたいだけど　誰だかわからず、、、

そして　東大門市場に行きました。　

東大門駅すぐ近くの「新平和市場」の地下は　夜９時から営業のダンス衣装市場。

ベリーダンス衣装を３着　買いました(^O^)／～♪　いきなり破産したので また両替（笑）

帰宅は１１時頃。御家族も仕事から帰ってきて　感激の再会～♪

焼酎を飲みながら　キムチや 豆腐のおつまみを食べて　２時近くまで　おしゃべり。。。　

今は20代の姉弟は小さい頃からソウルで会ってたので、韓国に行くたびに成長を見ながら年月を感じました。
고맙습니다 ＼(^O^)／～♪ 만나서 반가워요

次は　京東市場～韓式ビュッフェ食堂　　2016.11.12

３年ぶりの韓国

１１月１１日（金）～１１月１３日（日）　２泊３日で ソウルに行ってきます 　　
2004～2008年 続けて４回行って、2013年が５年ぶり、今回も３年ぶりです → 2016 Seoul Korea

今回もお世話になる 現地の友人達は　日本語が完璧な留学生だったけど、御家族は　韓国語、
英語なので、以前　勉強した韓国語を 少し復習しました。　
LCC イースター航空　成田　11:50 - 仁川 14:30 　空港鉄道で　友人宅の上往十理駅に行きます。
帰りは仁川 15:55 - 成田 19:00 到着。

東大門市場にある ベリーダンス衣装市場（新平和市場）にも行ってみます　　　　

心配なのは、大統領の事件で　ソウル中心街が大混雑を予想されてるので　計画してる観光地に行けないかも？　
と現地の友人に言われました。先週土曜が２０万人 集まったので、今週末は５０万人を予測されてるそうです。

土産

あちこちの屋台でも売ってたけど　空港で買った　お弁当は翌朝　食べました。

2016 バンコク旅行 ６

バンコク最終日は早起きして 屋台で朝食
ホテル向かいの道で　多種類の料理が売ってる屋台に行きました。
タイでは「タンブン」といって　輪廻転生を信じてるタイ仏教徒は 寺院や僧侶に喜捨寄進して
善行/徳を積むことが日常的に行われてます。

次々来るタンブンの方達を見ながら　お坊さん達に挟まれてる路上の席で食べました。　

私は蟹の炒め物、魚のニンニク揚げ。屋台は １種類で30B（90円）2種類で40B(120円）
ごはん付なので、2種類がお得。

デザートは大好きなロンチョン（パンダンリーフのゼリー）
太郎さんはガパオ、竹の子炒めのぶっかけごはん。

スーパーで 太郎さんはクィティオナムトック（八角風味の米麺）、私はスイーツ(25B＝75円）　

ホテルを10時に出て、空港で太郎さんは大好きなマンゴ＆糯米のスイーツとお別れ。
私はクンチェーナムプラー（海老の刺身）

帰りは無事、羽田空港に帰ってきました（笑）
今回は　タイ国際航空で早割の航空券を買ったので、機内食も色々な宗教や健康状態で選べます。
ユダヤ教、モルモン教の料理も興味あったけど、「シーフード」「低カロリー」を選びました。

短い４日間、かなり多種類を食べられて満喫しました♪　
帰国してからも持ち帰った食べ物を食べたり　タイ料理を作ったりして余韻を楽しんでます。
雨季なのに 心配してた雨が一度も降らず １日中あちこち歩き回れてラッキーでした

今回、万歩計を着けて歩きました。
6/28　　11044歩　4.5km
6/29　　27727歩　11km
6/30　　 18453歩 7.3km
7/1　　　 6133歩　 2.5km
行きの空港到着から　帰りの空港まで　計 63357歩、25km 歩きました

2016 バンコク旅行 ５

バンコク最後の夜は　「アジアティック　リバーフロント」　
2012年に倉庫跡地を再建築して作られた新ナイトスポットで、洋服や雑貨の店、レストランなど
１５００店舗以上ある若者向けのショッピングセンター。
サバーンタクシン駅を降りるとすぐ船着き場に出るので　そこから無料シャトルの船に乗って
簡単に行けました。

チャオプラヤ川には　貧しい家もあり、新都市と貧困が混ざってる雰囲気。

今回行けなかったチャトチャック ウィークエンドマーケットに似てました。
　
まず、お気に入りのチェーン店「ヤムサープ」で夕食　
ヤム＝和えたサラダ、ヘルシーな料理が多いので　お気に入りです。
太郎さん好物の 「トムヤムクン ラーメン」 　

私が選んだのは　「ヤム パックブーン」（空心菜のサラダ）　
「ヤム ンゴ」（海老とランブータンのサラダ）　

「カオクルック ガピ」（海老味噌チャーハンの混ぜごはん）
どれも 80-90B（300円）以下なので　４種類食べて飲み物つけても　1500円以下。　

洋服やお菓子を買いました。ワンピースも　900円くらい♪　

船で駅まで戻ったら　ビックリ！　長い行列ができてました。　夕方早く行って正解です！

ホテルに戻る前に　駅前で買ったのは　毎日食べてる「サイクロークイサーン」（ソーセージ）と
「プラームック ヤーン」（辛いソースをつけて食べる焼きイカ）　

ホテルに向かう手前にある歓楽街「ソイカーボーイ」　水着のお姉さん達がいっぱい☆　

夜食はスーパーで買った 「カオニャオ マモアン」（マンゴと餅米のスイーツ）　
「ソムオー」　日本では　ザボン、晩白柚というグレープフルーツに似た果物。

２晩、ホテル隣のタイ古式マッサージに行きました。　60分300B（900円）で　１日の疲労が取れます。
明日は　午後１時の飛行機なので　ホテルを１０時に出る前に　最後の食べ納めをします。