出会いと別れの春

オープンから25年間、レッスンを担当してた早稲田のスポーツクラブを今月で辞めることになりました。
オープン日の初回が私のクラスから始まったので とても想い出深いです。
毎年 面影橋で見る満開の桜も 今年で終わりだと思うと 淋しいです。
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春はクラス担当の変動がある時期なので 出会いあれば別れあり、、、 
幸い、私はベリーダンスのショーやイベントで あちこち出没してるおかげで ブログやフェイスブックで
出演情報を見て 会いに来てくれる生徒さん達も多いので 再会できるのが嬉しいです。
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来月から始まる 新しいスポーツセンターも満開の桜が咲いてます
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体育館でベリーダンス

今日から 赤羽の体育館で ベリーダンスのレッスンを始めました。
新しい施設で とてもキレイです!
全く初めての方々には 姿勢、コアの意識から始めて、簡単な基本動作をいくつか繋げて ベリーダンスを
踊る楽しさを体感していただきます。 これから どう変わっていくのか楽しみです。
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駅前のジョナサンで マンゴのパンケーキを食べて帰りました。濃厚~! 
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ルネサンス曳舟

ルネサンス曳舟のインストラクター紹介に 私が載ってます(^O^)/
   ↓  ↓  ↓
http://blog.s-re.jp/3230/2017/03/2-7de5.html

最近のマイブーム:食べ放題に行ったら 歩いて帰る  
最近の感動ストーリー:熱心にベリーダンス続けてる方々のウエストシェイプアップ効果! 
子供の頃の夢:アイドルタレント  
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青竹ビクス

ラテンダンスを担当してるスポーツクラブで 青竹ビクスの代行をしました。
自分のクラスの前なので 皆さんとは顏見知りだけど、久しぶりにレッスンで緊張! 
60-70代が多いクラスなので昭和歌謡(恋の季節、真っ赤な太陽)でシンプルに動きました。
代行が決まってから毎日練習したおかげで足裏が元気でした♪
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今週日曜、4月2日 発表会を開催する日暮里ザクロが、NHKの番組で 
イスラム体験ができる店として紹介されました。
ペルシャ絨毯に座って 色々な中東料理を食べるレストランです。
観覧予約 まだ募集中なので TVや雑誌でも有名なザクロに行ってみたい方は
是非いらしてください(^O^)/ (予約制)
今回の余興は この日だけ限定、〇〇を持って△▽に変身したり、〇△※〇を踊ります!
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リハーサル

4月2日の発表会(ベリーダンス☆ハフラ) 男女グループのリハーサルをしました。
男性の衣装は 男女兼用を工夫したり、オーダーメイドで注文したり、各自 研究してるようです。
男女、年令を問わず 誰でも楽しめるベリーダンスのレッスンや発表会を広めていきたいです。
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春イベント@日比谷公園

来月、4月16日(日) 日比谷公園で開催される「タイフード フェスティバル」に出演します。
今回は初めて日比谷公園で踊ります。
野外イベント初参加の生徒さんを含めた8人、今回みんなで踊るのが初めての振付も含めて
楽しく練習しました。
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出演時間が決まり次第 お知らせします。
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発表会リハーサル

今日も 朝から来月の発表会リハーサルしました。
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9人の群舞、人数が多ければ多いほど、動きを合わせるのが大変で 皆さん 気持ちを1つにして
音をじっくり聴きながら 頑張ってました。
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発表会の練習

今日から 各クラス、発表会に向けて 立ち位置での練習が始まりました。
春の発表会は 4月2日(日) 午後3~6時 日暮里 ZAKUROで開催します
今回は 25人で全10曲を披露します。私は新作のファンベール、ラテンダンス、余興を踊ります。 
観覧の予約を受付中です(^O^)/
参加費(料理代) 2500円 
定員 60人 (残席あと 36)   ※ お店でなく、直接 私に申し込みお願いします。  
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私が指導してる各クラスとも 出演者を募集中です。
経験、年令も性別も関係なく どなたでも参加できます。
日頃 レッスンで練習してる振付を人前で披露してみたい方、華やかな衣装を着て踊ってみたい方、
気軽に参加してみてください(^O^)/  一度 見に来ると 楽しさが実感できます!!
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イベント変更

朝から多忙な1日でした  
ラテンクラスの代行で 稲毛のスポーツクラブに行き、終わって すぐ市川のスポーツクラブで
ベリーダンス。 帰宅したら 3月19日に出演予定だった 代々木公園イベントが無くなるかも?と
知らされました。 今晩がリハーサルだったので 夜のレッスンが始まる前に確定の返答をいただけるように
伝えて、、、 残念ながら 中止になりました。 すぐ生徒さん達に緊急連絡して 夜のレッスン始めました。
リハーサルも無くなったので、作ったばかりのファンベールを練習しました。
3月19日の代わりに 4月16日(日)日比谷公園のイベントに出演することになりました♪ 
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疲れて帰宅すると 太郎さんが作った マフィンが2種類 焼き上がってました。
カルダモン、シナモン、クローブ、ナツメグが入ってるチャイ風味と、ナッツ入りカボチャ風味  
美味しかったです
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不運撃退法

去年から新しいファンベールの振付を作ろうと思いながら 心身が疲れてると なかなか浮かばず、、、
昨日から本腰で集中したら やっと半分作れました♪  
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何やってもダメな不運続きの時期は 
「状況や相手を変えようとせず、自分の考え方を変える」  
新しい事を始めて気分転換する、 身の周りを整頓して心の掃除をする 
美味しいもの食べて笑顔になる、 眠る Zzz   .....と前向きに乗り切るしかないです!
身体を動かすのが仕事なので、少しずつリセットできてるようです。 

明日、第3金曜夜は 浅草のインド料理「アーファンタ」でベリーダンスショーです♪ 
人と会って楽しくおしゃべりするのも 大切なストレス発散! 
いつも周りの方達に救われて感謝してます
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祝日レッスン@キューティーハニー

祝日レッスンで 「J-POPで踊るベリーダンス」
音楽のジャンルを変えて幅広く楽しめるベリーダンスとしてシリーズ化してます。
今回はリクエストにお応えして数年前に作った倖田來未のキューティハニー♪ 
1回完結のシンプルな振付で楽しんでいただきました。
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韓国語バージョンでも踊ったので「J-POP & K-POPで踊るベリーダンス」かな。

今日の夕食は「白身魚と野菜のハーブ炒め」
ベトナム風味でレモングラス、こぶみかんの葉をたっぷり入れました。
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Arabiyon Ana

新しい振付を作りました
レバノン歌手 Yuri Mrakadi が歌う Arabiyon Ana
新しい曲を探して いくつか候補があった中で、なにげなく見つけた曲に ビビっときました~♪  

ベールのレッスン

11月から2ヵ月半、各クラスで練習してるベールの振付が 今日で終わりました。
ベールの基礎から じっくり練習したので 皆さん 慣れてきましたが、奥深い難しさも
実感したようで 良い勉強になったようです。
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Bond の Fuego とても素敵な曲で ベールが似合います。
今後も レストランショーや 野外イベントで踊るので 見にいらしてください(^O^)/

青竹ビクス

レッスン指導の幅を広げるために「青竹ビクス」の3時間セミナーを受けました。
十数年前にも青竹ビクスの考案者 岡本正一先生のセミナーを受けて 何度か代行レッスンはしたけど、
かなりブランク空いてしまったので 改めて勉強し直し。
足裏を刺激しながら軽い運動をする青竹ビクスに 今回は脳トレ「シナプソロジー」や
ゴルフボールを使ったマッサージ、神経筋供応運動も取り入れたプログラムを習いました。
山口百恵、松田聖子、山本リンダの昭和歌謡で とても楽しかったです♪ 
フラダンスを入れたアレンジも ダンス系の私にはとても良い参考になったので 
ベリーやラテンとのコラボも考えてみようと思います。
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家ごはんは 魚のバルサミコソース(フレンチ)、イカの肉詰め(タイ風味)を作りました。
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2017年 仕事始め

今日から仕事始め~♪ いつもの火曜午後の ラテンクラス、 移動して 祝日プログラムの
ベリー、ピラティス 3本立て 楽しく燃焼できました。
ラテンもベリーも平日に来れない新しい方も多く、ピラティスはスタジオが埋まるほど大勢の参加 でした。
今年は ピラティス教室も開講できるように 計画中です!
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4日も踊ってないと 身体が重く感じるので 体脂肪を測りました。
「年末と今日の比較」 体脂肪率 16.3% → 17.1%、体重 52.0kg → 52.6kg、筋肉量 23.8kg → 23.9kg、
体脂肪量 8.5kg → 9.0kg、基礎代謝 1310kcal → 1312kcal
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食べたわりには 少量の増加で安心したけど、今のうちに燃焼します!
           ♪o(^0^o)♪~(o^0^)o ~♪♪~o(^0^o)~♪(o^0^)o~♪

クリスマス週間 5

いよいよ明日、代々木公園のクリスマスフェスティバルです♪ 
午後1時半から11人で踊ります。
前半3曲は赤のベリー衣装、後半3曲はサンタ衣装。
今年はジャズ歌手の生徒さんが歌うマライヤキャリーのクリスマスで私達は踊ります。
今日のレッスンでも歌ってくれて 初めて生歌で踊った生徒さん達もダンサー気分 盛り上がりました!
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家ごはんは「ケーキみたいなロール寿司」
海老、アボカド、レタス、胡瓜を海苔と寿司飯で巻いて、マッシュポテトと鮭をまぶして、
クリスマスの飾りを付けました♪ Merry Christmas!
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クリスマス週間 4

今日のラテンクラスは、サンタ衣装でなく スパンコールの赤+黒パンツを着ました。
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毎年踊ってるマライヤキャリーを工夫して、今年は 原曲、ユーロビートver、ジャズverと
曲調を変えて(振付は同じ)、 後半は ジングルベル、ホワイトクリスマスで簡単な振付を踊ったので 
とても充実しました。
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クリスマス週間 3

今日のベリークラスは白のサンタ衣装を着ました。
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ギリギリ入って来た方が多かったので半分の方達としか撮れなかったのが残念だったけど、
皆さん 工夫したクリスマスウエアで盛り上がりました!
サンタソックスをシャツの長袖で作ったアイデア、ビックリ感心しました。
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手作りのクリスマス ネックレスいただきました \(^O^)/ ありがとうございます~♪
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クリスマス週間 2

今日もサンタ衣装でレッスンしました
昼前のラテンダンスは 一番始めに買ったサンタ衣装、夜のベリーダンスは海賊の衣装。
(撮影禁止のスポーツクラブなので 以前 撮った写真です)
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以前 撮影会で撮ったいただいた写真
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撮影 by カメラマン えいちゃん
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クリスマス週間 1

今日から各スポーツクラブのレッスンは クリスマス週間なので、毎年恒例、
サンタ衣装を着てレッスンします  今日のベリークラスはピンクのサンタ~♪
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皆さん、サンタ衣装や クリスマスカラーのレッスン着で 楽しく踊りました。
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ベールのレッスン

11月~1月のレッスンは ベールを使った振付です。
見た目は簡単そうにベールを広げて キレイに見えるけど、実は基礎だけでも 慣れるまで
難しいです。 ただ優雅にヒラヒラさせてるだけでなく、胸、腕、背中、お腹の筋肉をたくさん使うので 
かなり全身運動です。
でもベールで全身を使うことに慣れると、何も持たなくても 身体が自然に大きく動くようになり、
丁寧な動き方になるので 良い勉強になります。
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クリスマス フェスティバル リハーサル3

12月25日(日)に出演する代々木公園クリスマス☆フェスティバルの最終リハーサルをしました。
私達は午後1時半から♪ 前半は赤のベリー衣装、後半はサンタ衣装でクリスマス音楽も踊ります。 
矢口美香先生、奈穂美先生、サンバのMeg先生も出演する豪華ステージ!楽しみです。
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13:00-13:30  奈穂美先生 elan dance company 1
13:30-14:00 チーム初美   
14:00-14:30  奈穂美先生 elan dance company 2
14:30-15:00  矢口美香先生 パシャ
15:00-15:30  MEG先生 サンバ
15:30-16:00  奈穂美先生 elan dance company 3

クリスマス フェスティバル リハーサル2

12月25日(日)に出演する代々木公園のクリスマスフェスティバル、2回めのリハーサル。
前回はクリスマス音楽の振付練習、今日は全演目 通して練習しました。
今年最後の野外イベント 楽しく盛り上がるように頑張ります (^O^)/
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13:00-13:30  奈穂美先生 elan dance company 1
13:30-14:00  チーム初美 
14:00-14:30  奈穂美先生 elan dance company 2
14:30-15:00  矢口美香先生 パシャ
15:00-15:30  MEG先生 サンバ
15:30-16:00  奈穂美先生 elan dance company 3
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クリスマス フェスティバル リハーサル

12月25日(日)代々木公園 クリスマス☆フェスティバルのリハーサルをしました。
今日はクリスマス音楽で踊るベリーダンスの練習。
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野外イベントのメンバーも最近 新しく仲間入りした生徒さんが増えて 去年の写真を見ると
入れ替わりを感じます。新しく加わるのは嬉しい、けど離れてしまうのは淋しい、複雑な気持ち。
出産、介護、転勤 色々な事情で辞めてしまっても またどこかで会えたり、復帰できる日もあったら
嬉しいです。長く続けてる方達や 新メンバーの成長を見ていくのも楽しみです♪
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美ボディ☆ラテンダンス

今日は 朝一でピラティスを受けに行って、私の祝日レッスンも「美ボディ☆ラテン」
ラテンダンスとピラティスのコラボで くびれ作り!
8年前、夜クラスを担当してた頃の常連さん達が来てくれて 感激の再会でした。
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仕事帰り、久しぶりに書店に寄ったら、、、、 食べ放題の本、買ってしまいました!(笑)
新しい店、知らなかった店がたくさん載ってるので 今後も楽しみです (^m^)

ハロウイン レッスン 3

今日のスポーツクラブは 仮装レッスンではなかったので、レッスン着をハロウイン色にしました。
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明日は いよいよ発表会 22人の生徒さん達+友情出演+私 24人で踊ります。
珍しく残席5人まだ余裕あるので ドタ参も歓迎です! 
10月30日(日)15-18時 日暮里 ZAKURO
CD作成、プログラム印刷、撮影・MC用の進行 etc 完了! 
これから 扇子、ラテン、昭和歌謡の練習します(^O^)/

ハロウイン レッスン2

今日もスポーツクラブで ベリーダンス♪ ハロウイン仮装でレッスンしました。
白雪姫を着ました  
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みごと全員 着飾ってきてくれました! 素晴らしいチームワーク
クリスマスも楽しみです♪ 
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ハロウイン レッスン 1

ハロウインの季節♪ コスチューム好きの血が騒ぎます(笑)
去年は スポーツクラブのレッスンと、六本木で仮装しました。
去年は ポリス、海賊、バニーガール♪
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今年もレッスンで セーラー服を着ました! スタジオ外で見物も多かったみたい(笑)
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自主練

発表会まで あと10日、生徒さん達も習った振付、フォーメーションを熱心に練習してるようです。
簡単に動画を撮って練習できる時代になって 本当に便利です。
ビデオが普及してなかった時代のダンサーさんは 大変だったと思います。
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私も自分のソロを練習中! 今月から レストランショーで披露してます。
吉田兄弟の三味線の曲で 扇子を持って踊ります →  Yoshida Brothers - Rising from Best Of Yoshida Brothers   
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今週は 10月21日(金)浅草のアーファンタ、 来週は 28日(金)銀座/宝町のエベレストダイニング
ショーチャージ無料で 美味しいインドカレー&ナンを食べながら ショーを楽しんでいただけます。

発表会リハーサル

10月30日の発表会に向けて 男女混合グループも立ち位置でリハーサルしました。
初めて発表会に出る生徒さんにとって 見て真似できる先生が前にいない、鏡もなく、
大勢の前で踊るのは 今までのレッスンとは全く違う緊張感があります。
自分の踊ってる姿を動画で撮るのも初めて、、、 まず誰もが落ち込みます(^^; 
でも改善点を発見できることが上達の近道! 何度も撮って修正していくと変わってきます。
発表会に出る出ない関係なく、上手になりたい方は 自分の姿を動画で撮って見ることをお薦めします。
落ち込みも成長の一歩。 失敗は成功の元!
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10月30日(日) 午後3~6時  日暮里 ZAKURO   参加費 2500円(料理代) 
プロフィール

Hatsumi

Author:Hatsumi
★ベリーダンス、ラテンダンス、エアロビクス、ピラティス★ インストラクター歴27年の Hatsumi です。エスニック料理が大好きで あちこち食べ歩き、料理を作るのも好きです。

浅草ベリーダンス教室 HP
http://bellyfitness.jimdo.com/
お腹まわりをシェイプアップしたい方、華やかな衣装を着て踊りたい方、生徒さん募集中です!

メニュー
出演予定
「毎月第3金曜 夜8時~  浅草@インド料理 アーファンタ」 「毎月最終金曜夜8時~ 銀座@インド料理 エベレストダイニング」 ベリーダンス ショー出演 ★☆★ 
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