◆Hatsumi Belly Fitness◆浅草ベリーダンス教室◆　 2010年03月

またまた・・・

2010.03.31(Wed)

モンティの新メニューがドドっと一気に出たので　友人を誘って　色々食べました

「ゲーン　ソム」　（海老と野菜の　タマリンドスープ）　
濃厚な味わいで　美味しかったです　

「タマリンドの果実の中に含まれる　アルファハイドロキシン酸は　肌の老廃物を取り除いて　張りや潤いを
与える。美白に効果があるため　古くから石鹸やクリームに利用されてる。　
また　アントラキノンは排泄を助けるのでタマリンドを酸味料として用いるゲーンソムは　ダイエットに効くと
される」　（神戸新聞掲載）　

「プラームック　ヌン　マナオ」　（イカとキノコのスープ）　唐辛子マーク４つ　
最初は辛さを感じなかったけど　だんだん辛くなってきました

「カイヨーマー　ガパオ　クロープ」　（ピータンと豚挽肉　揚げバジル炒め）
何度も食べてる　「ヤム　ママ―」　（インスタント麺のサラダ）　

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焼売、

2010.03.30(Tue)

「海老と豆腐の焼売」　ヘルシー

ホットケーキミックスで作る　「パイナップル入り　ヨーグルトケーキ」　なかなかヘルシー

「豆腐とキノコのスープ　中華だれ入り」　「長芋とキノコの明太子和え」　ヘルシー　

・・・でも　美味しいと　ついつい沢山食べてしまって　結果　ダイエットにならないってことも（笑）

モンティ

2010.03.29(Mon)

数日前に引き続き・・・　モンティの新メニューを食べに行きました　

→ Menu

今日は　「パー　ムー　マクア　オン」　（生茄子と豚肉のスパイシーサラダ）
かなり辛くて　クチの周りがヒリヒリ?♪　この後味が満足感です！　美味しかったです

夕食は　高野シェフのイタリアン　

　
「茄子とソーセージのトマトソース　パスタ」　
施術と同じ　料理もじ?っくり丁寧なので　トマトソースが　とても美味しいです。

４月から　新しくベリークラスを担当するので　引き継ぎの参考に　現レッスンを受けに行きました。
夜桜が　キレイに咲いてました・・・・・　

すしざんまい

2010.03.28(Sun)

今日の夕食は　

　【すしざんまい】　に　行きました。
私は　「上ちらし」を　食べました。　味噌汁の器が　ＢＩＧ?！！　豪快

にぎりセット　

ホームステイ

2010.03.27(Sat)

今週　３日間　我が家に　タイ人のヌンさんが　ホームステイしてます。
ＪＴＢ主催のホームステイプログラムで　３週間日本に滞在してる早稲田大学の学生さんです。
日本に興味を持ったのは　マンガや　ゲームがきっかけだそうです。
母が茶道教室に連れて行ったり　浅草寺周辺を歩いたり・・・　最後の日は　着物を体験しました。

咲楽で　タイ古式マッサージとは違った癒し効果の　ホットストーン整体を　体験していただきました

和食が多かったので　そろそろ　タイ料理も恋しい・・？　と思い　最後の夕食は　父が作ったタイ料理。
「プラー・ヌン・マナオ」　（白身魚のレモン蒸し）
鯛の中身に生姜をいれて　切り目にもレモンスライスを差込み、丸ごと３０分蒸して、ナンプラー、レモン、
カー（タイ生姜）、唐辛子で作ったソースをかけて食べる　おもてなし料理。
「カオ・パッ・タクライ」　（レモングラスの炒飯）　　
炊いたご飯に生姜、ニンニク、エビ、豚挽肉を入れて炒め、ナンプラー、塩、胡椒、砂糖で味付け、
最後に刻んだレモングラスで香りをつけます。

大家族の我が家で　日本の家庭を　楽しんでいただけたようです　

タイ料理＠モンティ　

2010.03.26(Fri)

モンティ店長から　新メニュー登場！　と連絡をいただいたので　さっそく食べに行ってみました。
「カイヨーマー　ガパオ　クロープ　ラーカオ」　（ピータンと豚挽肉　揚げバジル炒め　目玉焼き乗せごはん）
美味し━━━☆｡:+ヾ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ+:｡☆━━━い！　　

　　サクサクのバジル（ガパオ）　大好き　

他には　「ムー　パッ　ピッ」　（豚バラ肉のチョイ辛炒め　ごはん）
「パー　ムー　マクアオン」　（生茄子と豚肉の和え物）　
「ゲーン　ソム」　（海老と野菜の　タマリンドスープ）　
「プラームック　ヌン　マナオ」　（キノコとイカのスープ）　
「ムー　デッティオ」　（揚げ豚トロ　ガーリック風味）
「ヤム　カイヨーマー」　（ピータンのサラダ）・・・・と　一気に７品も新登場！！　
それにしても　モンティのメニューの豊富さ＆他店には無いようなマニアックな料理まで・・　すごいです！

お子様連れママクラス

2010.03.23(Tue)

去年１１月から始めた　子連れクラス＠火曜午前　５ヵ月が経ちました。　
ママのベリーダンスも上達して　お子ちゃま達も大きくなり、咲楽にすっかり慣れました。
まだ一緒に踊る子はいないけど　時々　リズム取るような仕草したり、ヒップスカーフに
興味を持ったり・・・　いつか　ママと踊れるようになると　楽しいですね

Ｈａｐｐｙ☆Ｂｉｒｔｈｄａｙ　アリさん♪

2010.03.23(Tue)

３月２４日　テレビでも有名なザクロの店長＠アリさんの誕生日です　

去年は　顔写真入りの時計をプレゼントしました　

今年は　それ以上に！と考え・・・

　　私の発表会イベントに出演してる生徒さん達を集めて　
スタッフのｍｉｈａちゃんとサプライズ企画をしました。
去年に勝るプレゼント・・・　と色々考えて　名言入りの似顔絵に決定！　

接客業のレストランでは　ありえないセリフが　ザクロの名言になってます・・・
「食べたら　サッサと帰って！」　初めて来たお客さんは　誰もがビックリします（笑）
そして　私達ダンサーが踊ると　「マシャーラ！」　（アラビア語で　Wonderful みたいな意味）　
浅草＠伝法院通りにある似顔絵の店で　アリさんの写真を持参して　描いてもらいました。
それから　私達レギュラー出演メンバーの写真入り　色紙

いつも通り　８時に　ベリーダンスショーが始まりました。
ダンサーさんが登場すると　何も知らないアリさんは　盛り上げようとするけど、客席全員で　
「お誕生日　おめでとう♪」　

　と　クラッカー　パンパン！
グルになってたダンサーさんは　一時中断し、　バースデーケーキの登場

何も知らなかったのは　アリさんだけで　客席＆スタッフ全員で　大成功　

→　You Tube

他の常連さん達からも　プレゼントの山・・・　

　　アリさん、本当に　大勢のお客さんに愛されてます

私達ダンサー８人からの　プレゼントを開けてもらいました・・・　大ウケ

２年連続で　ウケ狙いのプレゼント・・・　来年もパワーアップ　考えなきゃ♪

そして　アリさんの名言　「郷に入ったら　郷に従えだよねぇ☆」　と　言いながら　強制的に
お客さんをアラブ民族衣装を着せるのが　ザクロのルール（笑）　
今日は　逆バージョン作戦

　　
目がクリクリして可愛いアリさん、ダンサー仲間では　「ベビー服を着せたら　似合いそう」と言うことで
強制的　赤ちゃんに変身させました！　大爆笑☆☆　

ベリーダンスショーも　皆で踊り　楽しかったです　

私が　ベリーダンスを始めて　今では６クラスも指導できるようになり、ザクロでイベントを開催できるようになり、
ベリーダンスを通じて　大勢の人と知り合いになったのも・・ザクロのおかげです。
私と高野先生が知り合ったのも　ザクロ。　ザクロが無かったら　咲楽も　無かったです。
ザクロに通い始めて　約１０年・・・　これからも　大勢のファンに愛されるザクロ、アリさんでいられるように
健康でいてほしいのが　一番の願いです

アリさん、いつも　楽しい時間を　ありがとう☆　Ｈａｐｐｙ　Ｂｉｒｔｈｄａｙ！！！

龍圓

2010.03.22(Mon)

浅草＠国際通りの　人気中華　【龍圓】　　テレビや雑誌にも　よく登場してます

オーナーシェフは　私の小学校時代のクラスメイト　栖原くん。　
小学生の頃から　中華のシェフを目指してたのを　みごと実現しました

イタリアンの落合務シェフ、パティシェ鎧塚俊彦、服部幸應　など有名人と一緒に　ポスターに載ってます！　

龍圓のこだわりは　米油で調理すること。
米油は　炒め物や揚げ物が　軽くあっさりとした上品な味になり、ビタミンＥが豊富、コレステロールを下げるそうです。
テレビでも紹介された　「上湯（シャンタン）炒飯」　
卵たっぷりのパラパラな炒飯に　スープをかけて食べる　炒飯のお茶漬け？　

「担担麺」　とても上品な味わい・・・☆　

同じ浅草で　頑張ってる同級生として　応援してます！　

浅草初　エジプト料理

2010.03.22(Mon)

浅草＠伝法院通りに　浅草初の　エジプト料理　が　オープンしました

ツタンカーメンの看板がとても目立つ　【エジプト料理＆雑貨 ☆ ＫＩＭＥＴ】

オープンは　来週で、この連休は　プレオープンで開いてるそうです。
・・・なので　メニューは　エジプト代表料理の　「コシャリ」　だけ

ライス、パスタ、レンズ豆を混ぜて　トマトベースのソースと　揚げた玉葱を乗せて食べるエジプトの代表料理。　
日本の吉野家みたいに　エジプトでは　コシャリ専門店があちこちあるそうです。
ウチでも　父の得意料理で　よく作って食べます　（→ Diary / Recipe）
ピリ辛のスパイシーな味が　ちょうど良く　好みの味

テーブルに置いてあるニンニクオイルを入れると　さらに美味しかったです

「ロズビラバン」（ライスプリン）、　「カルカデ」（ハイビスカスティー）　も　美味しかったです　

オーナーシェフの　Ｍｏｍｅｎさん　　とてもフレンドリーで　いつでも気軽に寄りたくなる雰囲気のお店でした！　
ベリーダンスをやってる私としては　トルコとエジプトは　最も行きたい国なので、浅草にできて嬉しいです☆

隣の月花さん

2010.03.21(Sun)

咲楽の隣、女性ひとりでも　ふら?っと気軽に寄れる　創作ダイニングバー　【Ｔｓｕｋｉｈａｎａ】　

久しぶりに　高野先生と寄りました　

お気に入りは　以前　パーティで作っていただいた　マリブ（ココナッツリキュール）のパイナップル味　

５?８時まで　ハッピーアワー　ドリンク３０％ Off　

お通しは　トマトソースのパスタ　

おつまみは　レーズンバターのバケット　と　クリーム　ブリュレ　

カロリー高いものは　美味しい（笑）　

浅草　みかん

2010.03.19(Fri)

咲楽の御客様でもあり、私の幼稚園時代からの幼馴染でもあり、私のベリーダンスクラスの生徒さんでもあり、
ザクロに一緒に出演してるベリー仲間でもある長い付き合いの友達　美加ちゃん　

浅草で　スナック【みかん】を経営してる　素敵なママさんです

３月２１日で　開店２０周なので　お祝いに行きました。
私も　インストラクター業を始めて　同じ２０周年になるので　長年の努力がとてもわかります。

みかんは　メイドカフェが流行る前から「お帰りなさーい」　と御客様を迎える元祖です。
私の父も　会社勤務の頃は　接待でよく飲みに行った　とても楽しい店と評判です！

２０周年記念の　樽酒が振舞われ、大きな熊手には　お札がいっぱい！！　　

オシャレなおつまみ＋お祝いのお赤飯。　

大きな鯛の差し入れも　届きました！　さすが☆　
粋な和服も　妖艶なベリー姿も　美女は　何を着ても決まります！　

小唄や日舞も習ってる才女で　カラオケも上手です！！　（演歌専門らしい）　
美加ママの　美貌、話術、きめ細かい気配りの接客、温かいおもてし。
大勢のお客さんを楽しませるパワーは　同じ接客業として　カリスマ的存在です。

浅草国際通りで有名な中華店「龍園」の栖原オーナーシェフも　偶然御来店～♪　
美加ちゃん、栖原くんとは　小学校の同級生。　地元＠浅草で活躍してる３人が集まれて嬉しかったです！　
２０周年の記念品を　いただきました。　
トレードマークの　みかん入り　ストラップ、キーホルダー、ボールペン。　

美加ちゃんが作ってくれた発表会の予告ビデオ (^O^)／

駒沢→池袋→巣鴨

2010.03.17(Wed)

定休日の今日は　駒沢公園　→　池袋　→　巣鴨とげぬき地蔵　・・・と　よく　歩きました　

今まで　愛犬連れで　車でしか行ったことなかった駒沢公園に　今日は初めて電車で行ったので
園内歩いて歩いて　すでにヘトへト・・・・
健康志向のウォーキング好き　高野先生の体力には　現役インストラクターの私も　ギブアップです

美味しいアジアンスイーツが食べたい！　と言うことで・・・　池袋に移動して
お気に入りの店　中国東北料理　【永利】　で　遅いランチ　

「担担麺」の　ランチセットは　餃子、炒飯、サラダ、杏仁豆腐　付き　

汁なし担担麺は　大好きだけど　汁ありverは　あまり好きじゃないのに　今日は　すごく美味しくて　スープも
全部飲んじゃいました　

それから　鉄板焼き棒餃子　
自家製杏仁豆腐　と　マンゴプリン?　

　　超濃厚で　美味しいです！！　

そして　なぜか　巣鴨とげぬき地蔵尊へ・・・　「おばあちゃんの原宿」　

　
あちこちに　赤パンツ屋さん・・・　元気と幸せを呼ぶと　以前テレビで評判になりました。　

痛い所をタオルで洗うと　治るという御地蔵様　

今日も　すご?く歩いて　疲れました　

帰宅してから　夕食は　高野先生が作った　「ロール　キャベツ」　

棒棒鶏

2010.03.16(Tue)

高野先生の　棒棒鶏（バンバンジー）が　お気に入りの母が　またリクエストして
作ってもらいました。　

たかが　ごく普通のハンバーグや　カレーライス、餃子など　シンプルな料理さえ
２時間近くかけて　丁寧に作るので　さすがに　美味しいです。
マッサージ施術と同じ　ホント、性格が表れる・・・

棒棒鶏の　鶏肉も丁寧にほぐすので　ジューシーです　

　タレも絶品！　

浅草の四川料理

2010.03.15(Mon)

今日のランチは　浅草ＲＯＸ向かいに最近できた四川料理「九鼎　火鍋屋」
８人で　色々食べました。

「豚肉火鍋」　（火鍋ランチセットは　\850?とお手頃価格）　「麻婆豆腐」　　

「搾菜肉絲」　（ザーサイ　ロース）　　「魚香肉絲」　（甘酢ピリ辛ロース炒め）

「牛肉水煮」

唐辛子がいっぱ?い浮かんでます

　でも見た目より辛くなかった。　
「四川イカ炒め」

「汁なし担担麺」　　この店で一番のお気に入り　

「海老マヨ」　大好きなんだけど　なかなか食べる機会ない１品・・・　

台湾　写真集

2010.03.14(Sun)

台湾は　写真集作りの専門写真館が　たくさんあることで有名です。
台北の　「薇閣数位影像館」で撮影した写真集が出来上がりました！　（→ ２０１０．２）

25×25cm、厚さ2.5cm写真集で　４０枚、６着　8800元（26400円）　日本への送料を入れても　3万円以内。　
120枚撮った中から　最初に選んだのが63枚。　そこから40枚を厳選して写真集にします。

衣装も　目移りするほど　たくさんあり、ドレス、ウエディング、遊女風の着物、３種類　選びました。

２人で　３着ずつ着て　毎回ヘアメイクを変えて　スタジオ内あちこちにあるロケーションに移動します。

シミもシワもない　綺麗な肌に修正してくれて　百科事典のような　どっしりした写真集が完成しました。

骨盤エクササイズ教室

2010.03.13(Sat)

土曜日の　子連れママクラスも　今月で　１年経ち　とても上達しました。
来月のザクロイベントに出演することが決まり、　レッスンに　励んでます。　
何か目標があると　シェイプアップも　練習も　励みが出ます！

新しく作ったチラシのモデルにもなっていただきました　

テレビ出演！

2010.03.12(Fri)

私が　エアロビクス、ラテンダンス、ベリーダンスを指導してる　浅草のスポーツクラブ　【Ｂｅｇｉｎ】
台東ケーブルの番組　「みて☆トク　台東なび」　で紹介されました　

　
ＣＭは　数日前から　放送されてます。
ＣＭは　３０秒間で　私が出るのは　ほんの少し・・・
最近　人気のベリーダンス、フラダンス、パワーヨガのクラスが　撮影されました。

今日から　何度か放送になる番組では　私が映るのは　１分半！と　長かったです

３月１３日（土）?１８日（木）　８：３０、　１２：３０、　２０：３０　
３月１９日（金）　８：３０、　１２：３０
・・・と　何度も再放送します。

リポーターの方が　スタジオに入ってきて　「ベリーダンス習いたい！」と言うことで私が教えます　

お腹まわりの筋肉を使う効果や　楽しい雰囲気が伝わったかな・・・

若い女性から　年配の方まで　気軽にベリーダンスを楽しんでいただけたら　嬉しいです☆　
（私のクラスは８０才の方もいらっしゃいます！）

咲楽では　４月から　ベリークラスを増設します。
一般初心者クラス：　月曜夜７時
お子様連れママクラス：　火曜朝１０時　＆　土曜昼２時

月会費　４０００円
月３?４回　参加できる方は　１回が　１０００?１３００円と　お手頃価格です

本格的なベリーダンス教室と違う点は
?シェイプアップ目的で　気軽に楽しみたい方向け
?フィットネス指導の知識を生かした　筋肉の使い方＆効果を説明します
?簡単な動きを中心に１曲踊る達成感＆楽しさを味わえます
?希望者は　衣装を着て　レストランのイベントに出演できます

ベラルーシ料理

2010.03.10(Wed)

前々から興味あった六本木にあるベラルーシ料理「ミンクスの台所」　
なかなか行く機会なかったけど、すぐ近くに用があったので寄ってみました。
ベラルーシは　ロシア、ポーランド、ウクライナに囲まれた東欧国、首都は店名の「ミンスク」　
料理は　ロシアやルーマニアと似てるかな？　と　なんとなく想像できました。