ベールのレッスン

１１月から２ヵ月半、各クラスで練習してるベールの振付が　今日で終わりました。
ベールの基礎から　じっくり練習したので　皆さん　慣れてきましたが、奥深い難しさも
実感したようで　良い勉強になったようです。

Bond の Ｆｕｅｇｏ　とても素敵な曲で　ベールが似合います。
今後も　レストランショーや　野外イベントで踊るので　見にいらしてください(^O^)／

昭和歌謡

先日受講した 青竹ビクスのセミナーで知った　昭和歌謡のＣＤを２枚買いました。
「歌謡曲 Dance Paradise」山口百恵、松田聖子、山本リンダ etc 踊りやすいユーロビート調のアレンジで　
祝日イベントレッスンでシリーズ化してる「J-POPで踊るベリーダンス」にも使えそうです♪　
それから「J-POP エアロ伝説」　ピンクレディ、アンルイズ、俊ちゃん、キャンディーズ、ジュリ―など
昭和のヒット曲に加えて懐かしのディスコも入ってるので買いました。
この年代の曲は テンション上がります！　ﾍ(^o^ﾍ)(/^o^)/ﾍ(^o^ﾍ)(/^o^)/

新宿オッシュマンズで買ったので　ルミネのタイ料理「カオサン」でランチ食べました。
大好きな「カオカームー」（豚足ごはん）美味しかった！

さよなら＆ありがとう コロちゃん

先週日曜、急に衰弱した太郎さん家のコロちゃん、水曜午後に お義母さんの腕の中で息を引き取りました。
太郎さんが休日、お義父さんが旅行から帰った翌日、私も仕事先から駆け付けて　家族４人で看取りました。
旅立つ日は自分で選ぶというのが　しみじみ　わかりました。

今週は お義姉さん夫妻も集まり、太郎さんが料理を作って お義母さんを励ます会をしました。
私は写真と動画でフォトムービーを作ってプレゼントしたら　とても喜んでいただけました。
市役所で火葬の手続きした時、登録したのが１９９７年と判明。
虐待されてた所を太郎さんが引き取ったのが１才か２才だとしても　推定２１才か２２才！　
皆でビックリ感動しました。お庭飼いで 何でも与えて食べてたのに　病気もせず、本当に良い子でした。
私も娘２匹を見送った経験あるので、お義母さんの悲しみが痛いほど わかります。

太郎さん料理は お義母さんの好物特集で、パクチー餃子、まぐろのタルタル、トマト＆バジルのブルスケッタ、　

ピータン豆腐、ポトフ鍋、かぼちゃプリン

家族で美味しいもの食べて　ぐっすり眠って、月日が悲しみを和らげてくれるのを待つしかないです。

キレイな寄せ植えも太郎さんが作りました

私が同じように　我が子を失った時、癒された動画です。

最後のランチバイキング＠ベトナムフロッグ

今回で７回めのリピート　汐留のベトナム料理「ベトナム フロッグ」　
予約ＴＥＬしたら　今月で土日祝のランチバイキングが終了と知って　慌てて行きました。

大好きな海老の料理が５種類あり、毎回メニューも少しずつ違うので　何度行っても飽きない＆
ハズレがない満足感あるので　終わってしまうのが大ショックです。

海老のナンプラー漬け、マグロ＆オクラ、サーモン＆アボカド、大きなハマグリ、パクチーサラダ、バインセオ　etc 　
好きな物だけをたくさん食べ納めしました。

マンゴプリン、杏仁豆腐も濃厚で絶品！　（食べ放題は１個だけど、100円追加で注文できるので２個）

コーヒーが苦手な私でも美味しく飲める　ベトナムコーヒーも毎回必須！

もう少し食べたかったけど、夜は 太郎シェフの料理なので　胃袋に余裕を持たせておきました。
また恋しくなったら　通常のランチに行きます　(^O^)／

家ごはん＆巨大わかめ

家ごはん　３品を作りました。
ベトナム料理「ゴイガー」（鶏肉のサラダ）　茹でた鶏肉を裂いて、キャベツ、にんじん、玉葱、大葉、
ガーリックオイルと混ぜて　ナンプラー、レモン汁、砂糖、唐辛子で和えました。

「大葉と柚子の鶏肉つくね」　　「海老＆イカのクスクス　サラダ」　

海底を掃除してる友人から　ワカメをいただきました。　私より大きい！

エベレスト ダイニング☆ベリーダンスショー Vol. ６２

第４金曜夜は 銀座のインド料理 「エベレストダイニング」 でベリーダンスショー♪
先月は　祝日でショーが休みだったので　久しぶり、大勢の御客様で盛り上がりました。

先月のクリスマスで着る予定だった赤の衣装で　踊りました。

ショーが終わってから　久しぶりに会った常連さんに誘われて、銀座 Gotties Beef で
ステーキ＆ロブスターを御馳走になりました。

夜９時過ぎのステーキは危険だったけど　美味しかった～♪
１つ いただいちゃったので　ボリュームＵＰ！

次回は ２月２４日（金）です。 新作を踊る予定で 只今、作成中です♪

美アプリ

生徒さんが　アプリで写真を加工してくれました　

同じ写真が　少女のようになったり、小悪魔になったり、すごい！　

眼も大きく　肌もキレイ！　実物も　こんな風になりたいです。

ランチバイキング

スカイツリー隣　リッチモンドホテル内 「シズラー」　ランチバイキングに行きました。
平日限定の２皿＋デザート＋スープ＋ドリンクで 1300円。

サラダ料理８種類、タコス、スイーツ　かなり満腹！　レッスン１時間前の食べ放題は危険でした（笑）

東京３大タワーまつり＠浅草 写真２

ベリーダンサーのフィギュア

私がエアロビクスのインストラクターになった26年前から　長年、レッスンに参加してくださった
笠原さんから　可愛いベリーダンスのフィギュアをいただきました。　35cm 大きい！
千葉県行徳で　模型店「ホビーショップ　ドール」を経営＆製作してるので　今迄も可愛いフィギュアを
７体いただき、大切に飾ってあります。　ありがとうございます　　

コロちゃん お見舞い

太郎さん家のワンちゃんがとても衰弱してるので　お見舞いに行きました。
虐待されてた子を太郎さんが保護して連れてきたので年令不明だけど　かなり高齢です。
動かず寝たままだけど、私達の声に反応してくれて喜んでくれました。

昼食は私が４品作って持っていき、夜は太郎さんが作りました。
曽根小有里さんレシピ本から「チキン＆野菜のマスタードマリネ」「挽肉と玉葱のチャプチェ」
「ほうれん草の柚子ポン酢和え」「玉葱 七味マヨ焼き」「フルーツ入りココナッツミルク」

夜は 「自家製肉団子入り海鮮チゲ」「海老＆ほうれん草の水餃子」「トマト＆バジルのサラダ」

家から大型スーパーまで　50分を往復したので　計13300歩　8km

JR ポスター風

昨日　アーファンタのレストランショーを見に来てくれた　小川さんから　ＪＲのポスターになってる
「ＪＲ　ＳＫＩＳＫＩ　冬に胸きた」　アプリで作ってくれました。　ありがとうございます～♪

本物は　(^O^)／

アーファンタ ★ベリーダンスショー Vol．５８

2017年 初のレストランショーは、浅草のインド料理 アーファンタから始まりました。

寒い中、大勢の方に見に来ていただき、感謝の気持ちで踊りました。

生徒さん達とも踊れて楽しかったです。

撮影してくださった小川さん ありがとうございました

来週金曜 1/27 は　銀座のインド料理 エベレストダイニングです。

青竹ビクス

レッスン指導の幅を広げるために「青竹ビクス」の３時間セミナーを受けました。
十数年前にも青竹ビクスの考案者　岡本正一先生のセミナーを受けて　何度か代行レッスンはしたけど、
かなりブランク空いてしまったので　改めて勉強し直し。
足裏を刺激しながら軽い運動をする青竹ビクスに　今回は脳トレ「シナプソロジー」や
ゴルフボールを使ったマッサージ、神経筋供応運動も取り入れたプログラムを習いました。
山口百恵、松田聖子、山本リンダの昭和歌謡で とても楽しかったです♪　
フラダンスを入れたアレンジも　ダンス系の私にはとても良い参考になったので　
ベリーやラテンとのコラボも考えてみようと思います。

家ごはんは　魚のバルサミコソース（フレンチ）、イカの肉詰め（タイ風味）を作りました。

東京３大タワーまつり＠浅草 写真１

１月１５日（日）　浅草オレンジ通りで開催の「東京３大タワーまつり」　
カメラマンえいちゃんから　写真をいただきました。

毎回、踊る前に　ポートレートを撮ってくれます。

冷たい強風で４℃という寒さだったのに　写真だけ見ると　寒さを全く感じない笑顔！

動き出すと　身体は少し温まったけど、手と顏は ずっと凍りついてました 　　

好きなことをしてる時のパワーって　不思議です。

真冬の野外で踊るのが初めての生徒さん達も　強風と闘いながら　笑顔で踊り切りました！

見に来てくれた方達も　立ったまま寒かったと思います　ありがとうございます

おうちタイ料理

今日は午後のベリークラスしかなく 暇だったので、夕食はタイ料理を３品作りました。
カオマンガイ（鶏肉の生姜炊き込みごはん）ヤムウンセン（春雨サラダ）
プラームックヤーン（イカのグリル スパイシーソース）
今日は 本格的に、レモン汁でなく、マナオ汁（タイのライム）を使い、日本米でなく　ジャスミンライスで
炊きました。少しは現地の味に近づいたかな？　

夜は近所のスポーツセンターに行きました。初めて見るマシンでトレーニングしました。

浅草イベントの動画

１月１５日（日）　浅草オレンジ通りにて　「東京３大タワーまつり」
見に来てくれた生徒さんから　動画をいただきました。
[広告] VPS

イベント後のスイーツ＆しゃぶしゃぶ

１月１５日（日）浅草寺すぐ近く、浅草公会堂があるオレンジ通りで開催されたイベント
強風４℃の寒さにもメゲず　楽しく踊った後、ファミレスでお疲れさま会～♪　
苺パフェを食べました。
コラージュの達人みつひでさんマジックでパフェが変身（笑）

夕食は 太郎さんと しゃぶしゃぶ食べ放題に行きました。

浅草雷門通りの「鍋ぞう」 夜でも2400円　

牛ロース、豚ロース、鶏むね、鶏団子、野菜、ソフトクリーム　etc

２人で１９皿 食べました♪

薬味も色々あって　柚子の素が超お気に入りでした！　

浅草 東京３大タワーまつり 速報

浅草寺の近く、浅草公会堂があるオレンジ通りで開催のイベント「東京３大タワーまつり」に出演しました。
東京の３大タワーとは、東京タワー、スカイツリー、そして、もうひとつは、明治から大正末期まで
浅草国際通りにあった「浅草凌雲閣」　
東京の高層建築物の先駆けとして、当時には珍しい１２階の高さだったそうです。

午後3時、4℃　冷たい強風という天候の中、すごく寒かったけど　６人で楽しく踊れました。

大敵な風が強過ぎて ベールが顔に巻き付いたり、ステージ前を車や人力車が通り過ぎたり、
ビデオを見ると笑ってしまう初めての状況でした。

当日 会場に行ってみたら ステージが 練習した６人の立ち位置ができないスペースで、
慌てて　立ち位置の変更！ 皆さんのチームワークのおかげで 無事 踊れました。

この話をいただいた浅草芸人の風呂わく三さんが司会、最後は浅香光代さんも出演されたようです。　　

激寒の中　笑顔で踊ってくれた生徒さん達、素敵な写真を撮ってくださったカメラマンの皆様、
見に来てくれた両親や生徒さん達、スタッフの皆様　ありがとうございました♪

18才 誕生日

我が家のお坊ちゃま マックが１８才の誕生日を迎えました
人間で言うと　８８才！　我が家の最年長です。
長年　ヘルニア以外　病気にかからず、去年から心臓が悪くなって 薬を飲み始めたけど　
なんとか元気に過ごせてます。　
１日１日が心配だけど　一緒にいられる時間を大切にしていきたいです。
動物愛護協会から　表彰状をいただきました☆

浅草ビューホテル新年会 Vol．６

今年で６年め、毎年恒例 浅草ビューホテルでの新年会、浅草の夜景が見える２５階で踊りました。

経営者の70-80代が多いので　お祭りマンボ＠美空ひばり、マンボNo５など 知ってる曲も取り入れます。
今年はピコ太郎にしようかと思ったけど、昭和のアニメ　キューティハニーで踊りました。
カラオケ大会では　キャンディーズの暑中お見舞い申し上げます、を歌って踊りました♪

「若々しい体型を維持してるベリーダンスを毎年見ると 健康意識が高まる」と言う声を励みにして　
次回もそう言っていただけるように、今年も１年がんばります

ショーの後　豪華なフルコース料理をいただきました　　
「芝海老、つぶ貝、細工麩、棒寿司、鮪の山かけ」

「鶏肉と貝柱入りフカヒレ蒸しスープ」
「蟹爪、広東点心盛り」

牛ロース肉のロースト　利尻昆布熟成ソース、魚の焼きもの

炊き込みごはん、デザートは　ホワイトチョコ＆ヨーグルトのムース、ザクロ風味のレモンゼリー

８０代の皆様も　とても元気で　毎年お会いできるのが嬉しく思います。　ありがとうございました。
２５階から見下ろす浅草寺、花やしき遊園地、スカイツリーの夜景がとてもキレイでした。

帰りに　花やしき通りの貝専門店「磯一」で　伊勢海老の刺身を御馳走になりました 　

フルコースに　大好きな海老！　感謝感激です♪　

貝専門店なので　貝の５点盛り。　苦手だった牡蠣も 初めて食べてみたら　全く臭みがなく　美味しかったです！

延辺料理

エスニック料理 食べ歩き会６人で　上野御徒町の延辺料理「延吉香」に行きました。
中国東北の朝鮮族 延辺料理は　時々 無性に食べたくなるハマり味です。
名物の羊肉串２本ずつと、１品がボリュームあるので　たっぷりシェアできる量 10種類。　

香辣牛肚（ハチノスのパクチー炒め）、 夫妻肺片（牛肉とハチノス和え）　

毛血旺（ハツモト、ハチノスの砂鍋）　鶏肉の激辛鍋

孜然羊肉（羊肉のクミン炒め）　　
老虎菜（香菜と青唐辛子のサラダ）

川北涼粉（麻辣板春雨和え）、拌干豆腐（干豆腐の和え物）　

青椒皮蚕（四川風ピータン）、 スンデ（韓国の腸詰）

どれも見た目より辛くなく　酸味、辛味、甘味の調和がそれぞれ違って美味しかったです！　
帰りは 御徒町から浅草まで40分 歩いて燃焼しました　　

噂のふわふわオムレツ

有楽町フォーラムにあるフレンチ「ラ・メール・プラール」でランチを食べました　→ La-Mere-Poulard　

フランス西海岸の世界遺産モンサンミッシェル発祥の ふわふわオムレツ♪

店の上品な雰囲気とは真逆のイメージで　ぶ厚く大きい迫力！　メレンゲのような食感でした。
　
ランチコースの前菜（パテ ド カンパーニュ　サラダ仕立て）オムレツはキノコのクリーム煮込み添え、
パンが付いてて、単品だけより お得です。　どれも美味しかったです

デザートのパフェも追加注文　　　次回はスイーツのオムレツも食べてみたいです。

今年最初のイベントは浅草！！

今年 最初のイベントをお知らせします
１月１５日（日）午後2:50～3:10　
◆浅草３大タワーまつり◆
浅草公会堂があるオレンジ通りでの野外イベント　６人でベリーダンス踊ります。
オレンジ通りの桐工芸店「箱長」の前だそうです http://orange-st.jp/shop/hakocho/
⇠ Click
６人でリハーサルしました。　

この話をいただいた　浅草芸人の風呂わく三さんが司会で、色々なパフォーマンスが見れる
楽しいイベントだそうです。浅草寺の初詣がてら、気軽に見にいらしていただけたら嬉しいです♪
場所＆詳細→ http://tokyo-3tower.jp/

行列ができる海鮮丼

お気に入りの海鮮丼　入谷の「割烹さいとう」　
魚屋さんが経営してるので　美味しい刺身が安く食べられるので　長年 行列です。

大好きな ぼたん海老も乗って １２種類 ８５０円！　具の下に寿司飯があります。

斜め向かいの小野照神社で初詣。
芸能の神様なので　いつも「芸能上達御守」を買うけど、今年は「仕事守」にしました。
去年は仕事がつらかったけど、今年は運が上がってきますように☆

タイ屋台料理

浅草駅地下のタイ屋台料理「モンティ」　昼は行列覚悟、夜は予約必須です！
昭和レトロな地下街に　タイの屋台をそのまま再現したような雰囲気と現地味が人気。

「ムーマナオ」（激辛唐辛子ソースの豚しゃぶ）、「ヤムママー」（ラーメンサラダ）

「コームーヤン ナムトック」（豚トロのスパイシーハーブ和え）
最近 辛さに弱くなった私には 強烈過ぎて 撃沈！

タイ料理激戦区 錦糸町

タイ料理が激戦区の錦糸町　「ウィパダー」で　ランチを食べました。

大好きなクィティオ ナムトック（八角風味のラーメン）スープも完飲！ パンダンリーフのお茶も 美味しい～♪

ランチ定食のガパオ（バジル炒めごはん）

ヤムウンセン（春雨サラダ）、ミニラーメン、デザート付のセット。

豪華な ひらまつディナー

新年早々、豪華なディナーのお誘いがありました♪　
待ち合わせは プランタン前、どこの店に行くのか ミステリーツアー（笑）
高級フレンチ ひらまつグループの「アイコニック」 → Hiramatsu
サービスマン達は 燕尾服に 蝶ネクタイ、緊張の雰囲気、、、

まず、シャンパンと 石の上に盛り付けてある前菜３種類（プチ・サレ）
アミューズは　素敵な食器に入ったタコとモスコミュール味のゼリー乗せ。

真鯛のマリネ （パースニップのピューレ、グリーンペッパーのヴィネグレット）
感動したのは　自家製ホイップバター！　いつもバターを使わず　パンを食べる私が全部つけてパンを
５個も食べてしまったほど　超美味！　パンも美味しくて　遠慮なく　お代わりしました♪　

鮮魚のポワレ　春菊のピューレ添え アピオスのオブール
牛フィレのステーキ （じゃがいもとブルーチーズのピューレ、柚子と赤ワインのレディクション）

そして最後に お洒落なデザートが12種類！　

３段のアフタヌーンティーに乗ってる可愛い小菓子は　甘さ控えめで美味しかったです。

最後まで感激しっぱなしの素晴らしいディナーでした ごちそうさまでした♪

延辺ランチ

来週の新年会の偵察を兼ねて、上野御徒町の延辺料理「延吉香」でランチを食べました。
えんぺん料理とは、北朝鮮の国境に近い 中国東北の朝鮮族の料理。
普通の中華には無い珍しい料理がたくさん！

「葱爆羊肉」ラム肉と長葱のクミン炒め（700円）
ボリュームあって　とても美味しかったです。

夕方、ロイヤルホストで 新スイーツ食べました。
ワイングラスにホワイトチョコクリーム、塩キャラメルシロップケーキ、ラム酒漬けレーズンが入ってる
大人のパフェ。すごく美味しかったけど、もう少し量が欲しい、、、

家ごはん

今日は家ごはんの日。
「クスクスのキッシュ」
鶏ハム、トマト、玉葱、イタリアンパセリを入れて　生クリームは使わずに 牛乳と卵。

ベトナム料理のレシピ本から 「鶏肉のターメリック炒め」　こぶみかんの葉が良い香り～♪　
「薬味野菜の薩摩揚げ」　
大葉、みょうが、かいわれ、生姜の合わせ薬味を　はんぺん、大和芋に混ぜて焼くだけ