タイ料理＆イタリア映画

御義母さんからイタリア映画のチケットをいただいたので　両家の母＆太郎さん４人で観に行きました。
まず、銀座 マロニエゲートのタイ料理「ジム トンプソンズ テーブル」　ランチビュッフェ。
ヤムウンセン（春雨サラダ）、豚バラ肉のハーブ和え、キャベツのソムタム、
ソーセージのサラダ、白身魚のブラックペッパー炒め、カオマンガイ、

トムヤムクン、グリーンカレー

マンゴプリン、クリームブリュレ、白玉ココナッツミルク

なんだか今日は早く満腹になって　いつもより食べなかったかも、、、

イタリア映画 「SMETTO QUANDO VOGLIO マスタークラス」

上映後、主演のエドアルド・レオさんの質問コーナーがありました。　

２５年間ありがとうございました

今日で２５年間レッスン担当してた早稲田のスポーツクラブから抜けました。
とても熱心な常連さんが多いので すごく悩んだけど、同じ時間帯に新しい仕事依頼があり、
皆さんには申し訳なかったです。
２５年前の５月、私のエアロがオープン最初のレッスンだったので感慨深いです。
長い年月、エアロ→ラテン→ベリーに変わり、大勢の方達と出逢いました。
仕事柄、数多くの出会いと別れを経験してますが、毎週会ってた方達との別れは淋しいです(涙）

私の振付を描いて覚えてる常連さんから絵コンテをいただきました。
私が説明してることも詳しく書いてあり、感激しました。ありがとうございます 　　　

夕方のレッスンはＧＷイベント「J-POPで踊るベリーダンス」
今回はアンルイス「あぁ無情」で簡単な振付を作って１回完結で楽しんでいただきました。
来週もＧＷレッスン、あちこちで盛り上げます！
5/1（月）浅草（ベリー、ラテン代行）、　5/2（火）亀戸、曳舟（ラテン、J-POPベリー）、
5/3（水）市川（ピラティス、J-POPベリー）、　5/4（木）浅草（エアロ）、　5/5（金）浅草（ラテン）、
5/6（土）曳舟（J-POPベリー）

エベレスト ダイニング☆ベリーダンスショー Vol. ６５

第４金曜夜は　銀座/宝町のインド料理「エベレスト ダイニング」で　ベリーダンスショー♪
今日は久しぶりに満席、先日　日比谷公園ステージで御一緒したラテンチームも
ヒップスカーフ着けて一緒に踊ってくれました。ありがとうございます～♪　

今日から新しい曲も入れました　Amiritna Habibitna～☆　　


踊った後は　美味しいバターチキン＆ナン、モヒートも飲みました　　　　　

来月は　５月１９日（金）浅草　アーファンタ、　５月２６日（金）銀座　エベレストダイニング　です(^O^)／　

タイ南部料理カオヤム

赤羽体育館クラスの後、池袋のコンタクトを買いに行ったついでに　
ルミネのタイ料理「ペンシーズ キッチン」でランチを食べました。

タイ料理研究家 味澤ペンシー先生の店。お目当ては南部料理「カオヤム」
レモングラス、こぶみかんの葉などハーブの香りと独特なソースをかける ライスサラダ。

昼間は ガッツリ炭水化物を食べて、夜は 銀座のインド料理＠エベレスト ダイニングでベリーダンスショー♪　

家ごはん by Taro

太郎シェフの「チキンソテー　サルサ風味」　柔らかくジューシーで美味しかったです！
抹茶プリン、ほうじ茶ゼリーのパフェ♪　

タイの家族

毎回バンコク旅行で お世話になってるタイ人友達が家族５人で日本に来たので　
おもてなし料理を作りました。

私は　手まり寿司、豆腐＆トマトの柚子風味カプレーゼ。

太郎さんは鶏つくね、蒸し鶏＆香味野菜そうめん、抹茶アイス＆ほうじ茶ゼリーの白玉パフェ。

以前は大好きな桜の季節に来てたので、桜のパンも買っておきました。

１２年間の付き合いで 私は６回バンコクに行き、友達は東京に留学もしてた時期もあるので
度々会ってるような感覚でした。

お土産のマンゴやドリアンのお菓子を食べてたら　またタイに行きたい病になりました！
タイ国王の喪を表す腕輪をいただきました。

　

日比谷公園小音楽堂ステージ 写真２

４月１６日（日）日比谷公園　小音楽堂ステージ「タイフード フェスティバル」
台東区写真連盟の永田会長から　写真をいただきました。

逆光をうまく使って　ふわ～っとした感じが素敵です　さすが！

ラテンダンスに出演した ７０才のスーパーおじいちゃん とても励みになりました☆
私も７０代になっても　踊り続けられるように鍛えます！　

アーファンタ ★ベリーダンスショー Vol．６１

第３金曜は浅草のインド料理＠アーファンタでベリーダンスショー♪

桜の季節に合わせた衣装で踊りました。

狭いスペースでのファンベールは難しいけど　写真だと広々見えるのが不思議、、、

飛び入りの御客様、いきなり一緒に踊らされてビックリしてましたが　楽しんでいただけたようです。

出産してから半年、ネパールに里帰りしてたママさんが帰ってきました。
目がクリクリ大きな赤ちゃん　すごく可愛かったです！ お兄ちゃんもイケメン～♪　

小川さん　いつも写真をありがとうございました
来月のアーファンタは　５月１９日　三社祭の初日です(^O^)／　

日比谷公園小音楽堂ステージ 写真１

ベリーダンスのイベントを始めてから８年間、撮影してくれてるカメラマンの友達　えいちゃんから
日比谷公園　小音楽堂ステージの写真をいただきました。

緑に囲まれた素敵なロケーションだったけど　逆光で　普通のカメラやビデオカメラでは
真っ暗になってしまい、ガッカリしてたけど　さすがカメラマンさん達の腕はキレイに撮れてました。　

午後１時　ちょうど日差しも強く、暖かくて踊りやすかったけど　かなり逆光が強いです。

踊り始めたら　春風も強くなり、寒くないけど　ベールが大変でした。

都会の中の緑　広々したステージで　気持ち良く踊れました。

最近　生徒さんの顔触れも少し変わって　今回は新しい立ち位置でした。

いつも素敵な写真を撮ってくださるカメラマンさん達に感謝です！

次回の野外イベントは　６月１８日（日）代々木公園ステージです(^O^)／

おうちタイ料理

初めて　トムヤムクンを市販のペーストでなく、材料から作ってみました。
レモングラス、こぶみかんの葉、生姜など入れて　思ったより簡単で　市販よりずっと美味しい！
モロヘイヤの麺で　ヤムママー（ラーメンサラダ）を作りました。

最近　気に入ってるのは「パクチー＆レモネード」　
パクチーブームで　色々な商品を試食してます

ベトナム料理＠リトルサイゴン キッチン

上野のベトナム料理「リトル サイゴン キッチン」でランチを食べました。
大好きな 「レモングラスの豚肉　汁なし麺」　（Bun Thit Xao Xa）
「フォーボー」（牛肉のフォー）　

「バインセオ」（ターメリック生地の野菜巻き　お好み焼き風）　野菜に包んで食べます♪　

「バインミー」（ベトナム風サンドイッチ）　
「チェー」（ココナッツミルク風味に色々なものが入ってる定番デザート）

どれも美味しく　何を食べても美味しい　お気に入りの店です

住まいのダイエット出演

日曜朝に出演したテレビ朝日「住まいのダイエット」が番組ＨＰで映像が流れてます♪　
「見逃し配信　放送から７日間　最新回を無料配信」16分あたりの所から私が出てます。　
http://tver.jp/episode/28622790

部屋でベリーダンスの練習をしたいため、本棚は玄関に置きざるをえない、という話から、、、

圧迫感ある狭い玄関をリフォームしていただけることになりました。

大工さんが来て棚の下の段差から、電気のスイッチまで変えて　工事してくれました。

半日以上の工事が終わり、とても素敵な収納棚が出来ました　＼(^O^)／

写真を飾るスペースもあり、とても感激しました！

スポンサー　ＬＩＸＩＬさんのおかげで　とてもオシャレな玄関に変身しました　http://www.lixil.co.jp/　

番組スタッフの皆様、大工さん、ＬＩＸＩＬさん　ありがとうございました　

日比谷公園 小音楽堂ステージ Thai Food Festival 速報

初めての日比谷公園 小音楽堂ステージ　「タイフードフェスティバル」 ８人で踊りました。
チューリップが満開に咲いて　緑と花に囲まれて踊れて　気分は春爛漫

今週になって やっと出演時刻が決まり、狭いテント会場のつもりが 広いステージと知り、
最終リハーサルで２曲の構成を替えて ＣＤも作り直しました

昨日 見に行った友人からの情報で ステージが表裏 逆になってると聞いて（柵で全身が見えない、
客席に降りて行けない）焦って主催に問い合わせたら　訳あって屋台の方を正面にしたらしく、今日は大丈夫でした。

天気も良く、ハプニングを乗り越えたと思ったら　今度は逆光で撮影が難しい　　　
ビデオが撮れない～とガッカリしてたら　顏は暗いけど なんとか撮れてました。

踊り始めると風も強くなり、ベールが絡んで大変だったけど　楽しく踊れました。

今回はベリーダンスとラテンダンスの友人グループと御一緒して楽しいステージになりました。
見に来てくださった皆様、撮影の皆様、出演した皆様　ありがとうございました！！

タイのイベントなので　ステージ裏では　ムエタイも盛り上がってました。　かっこいい！

出会いと別れの春

オープンから２５年間、レッスンを担当してた早稲田のスポーツクラブを今月で辞めることになりました。
オープン日の初回が私のクラスから始まったので　とても想い出深いです。
毎年　面影橋で見る満開の桜も　今年で終わりだと思うと　淋しいです。

春はクラス担当の変動がある時期なので　出会いあれば別れあり、、、　
幸い、私はベリーダンスのショーやイベントで　あちこち出没してるおかげで　ブログやフェイスブックで
出演情報を見て　会いに来てくれる生徒さん達も多いので　再会できるのが嬉しいです。

来月から始まる 新しいスポーツセンターも満開の桜が咲いてます

明日は日比谷公園ステージ

明日、日曜日　午後１時に　日比谷公園で開催の 「タイフード フェスティバル」　
小音楽堂ステージで踊ります！　
日比谷線、千代田線「日比谷駅」Ａ１４出口から出ると（帝国ホテルの前）噴水が見えるので
その近くのステージです。　（大きな野外音楽堂、日比谷公会堂ではありません）

８人で５曲＋私のソロ＋ダンスタイムで　楽しんでいただけるように頑張ります！
入場無料で　タイ料理などエスニック屋台を食べ飲みしながら　ステージを御覧いただけます。

体育館でベリーダンス

今日から　赤羽の体育館で　ベリーダンスのレッスンを始めました。
新しい施設で　とてもキレイです！
全く初めての方々には 姿勢、コアの意識から始めて、簡単な基本動作をいくつか繋げて　ベリーダンスを
踊る楽しさを体感していただきます。　これから どう変わっていくのか楽しみです。

駅前のジョナサンで　マンゴのパンケーキを食べて帰りました。濃厚～！　

浅草のビストロ マエダ

いつの間にか、雷門から真っ直ぐ行った駒形橋の交差点、何度か行ったメキシコ料理店の跡に
フレンチの店　「ビストロ　マエダ」が出来てたので　早速ランチを食べてみました。

ランチは　前菜とメイン料理を選べて　フォカッチャ、ドリンク付　1000円。
「仏産ＢＢＣポークグリル」　

前菜は　「パテ・ド・カンパーニュ」を選びました。
デザートは　＋300円で　ガトーショコラ。　

メニューは週替わりだそうで、とても美味しかったので　度々行きたいと思います。

リフォームの番組に出演します！

今週日曜、４月１６日　朝９時３０分～　テレビ朝日「住まいのダイエット」に出演します！

午前中から丸１日かけて　家で撮影がありました。
リフォームの悩みを話すシーンを撮ってから仕事に出かけ、帰ってきたら大工さん作業中。
夜のレッスン＆イベントのリハーサルに行き、１０時半に帰宅して完成シーンを撮影しました。
玄関がキレイに変身して感激！！！

先月、ロケで撮影した絶叫シーンが　前回の番組で放送されました。
我が家の玄関をリフォームしたいと叫びました（笑）　ベリーダンス踊るシーンも映ると思います。

今週日曜の日比谷公園イベント

今週日曜に出演する日比谷公園「タイフード フェスティバル」
午後１時～１時半に出演することになりました！　
が、小さなテント会場だと思ったら　「小音楽堂ステージ」だと聞いて 焦ってます
（注※ 有名スターが出る野外音楽堂ではなく、噴水の近くにある小音楽堂だそうです）　　
８人で踊るベールは広く使えて良かったけど、小分けした演目を一部変更、
演目順も変更して作り直し、、、　明日の最終リハーサルまでに構成練り直しです。

フォームローラー ピラティス

ピラティスのスタジオで「フォームローラー」初めて受けました。
ポールの上でピラティスをするので　かなりコアを鍛えられます。
背中のマッサージも気持ち良かったです♪

数日前に買い替えた　DVD-BDレコーダーが　デジカメ動画を取り込めず　困ってます！
ビデオカメラとデジカメの動画を見るのがメインで　買った時は相談して選んでもらったのに、
接続してみたらダメで　カードリーダーで　ビデオカメラはなんとかＯＫ。
レコーダーは AVCHD形式で、MP4のデジカメ動画に対応してない、とのこと。
デジカメ動画をPC内で繋げてDVDに焼いて、テレビで見れるようにする方法を調査中。
　

京橋エドグラン

最近 休日の計画は太郎さんに任せると　私が知らない店を探してきてくれます。
今日は京橋のエドグランにあるタイ料理「ブルーパパイヤ」ランチバイキングに行きました。

1500円で　生春巻、ソーセージのサラダ、豚肉＆野菜の炒め物、揚げた鶏肉、

グリーンカレー、パッタイ、カオマンガイ、ガパオ、

クィティオ（ラーメン）、スープ　ありきたりの定番料理だけど、全て美味しかったので満足感あり！

パクチーも言えば　別皿で持って来てくれました

デザートは　タピオカ入りココナッツミルク、カボチャのプリン

エドグラン内に展示されてた昭和を再現したジオラマに感動しました。　
グリコ、オロナイン、カルピス、仁丹などの看板が並んでいます。

金魚屋さんの後ろには1964年東京オリンピックのポスターが貼ってあります。

豆腐屋さんの厚揚げやがんもどきのシワまで細かく作られていて、
床屋さん、銭湯も色々な物が置かれてました。　

長距離ウォーキングに励む日曜なのに２週続けて雨（涙）　
今日は浅草から三越前まで歩いて２駅だけ電車、帰りは電車なので１万歩以下でした。

ナマステ インディア Vol．２２

第１金曜は新橋のインド料理「ナマステ インディア」でベリーダンスショー♪

小川さんに写真をいただきました　いつも ありがとうございます♪

韓国で買った紫の衣装を着ましたが　キラキラが無く物足りないので改造したい、、、

鉄道写真がメインの小川さんは　風景もダンスの写真も上手です。

北越谷荒川堤の桜を撮影した写真　とても素敵です

ZAKURO Vol.31 写真１

先週日曜の発表会で、毎回レベルアップしてる余興は ４曲メドレー♪　
私はドンキで「女王様のムチ」を買って、アンルイス「あゝ無情」ＳＭ嬢になりました（笑）

司会のソウルマンを呼んで　女王様のお仕置き

スザンヌはバーレスクの曲で 変なおじさん。美加ちゃんは股間が怪しい白鳥の湖。

３人で「電線マン音頭」を踊りました (≧▽≦)

カメラマンえいちゃんからの写真　いつもありがとう♪

コラージュの達人　岡野さんからもいただきました(^O^)／

8月20日（日）は久しぶりに 横浜AFR 昭和歌謡に出演します！

シズラー ランチ

押上 スカイツリー隣にあるリッチモンドホテル内「シズラー」でランチを食べました。
平日の皿数限定ランチバイキング　1300円（２皿＋デザート小皿＋スープ、ドリンク）

最近 慣れてきたので、トルティーヤチップスで　壁を作りました（笑）
１４種類のサラダバー　色々食べました♪　

ルネサンス曳舟

ルネサンス曳舟のインストラクター紹介に　私が載ってます(^O^)／
　　　↓　　↓　　↓
http://blog.s-re.jp/3230/2017/03/2-7de5.html

最近のマイブーム：食べ放題に行ったら　歩いて帰る　　
最近の感動ストーリー：熱心にベリーダンス続けてる方々のウエストシェイプアップ効果！　
子供の頃の夢：アイドルタレント　　

新作

今週から　ベリーダンスの新作を始めました。　どのクラスでも共通です。
レバノンの曲 「Amiritna Habibitna」　ベリーダンスらしい曲調です。

タイの人気料理「ガパオ」（バジル炒め）　バジルたっぷり入れて作りました。
素揚げしたバジルも乗せて　辛さも本格的に
２人分 作って　あとで　揚げ卵を添えて　ごはんと一緒に食べようと思って置いておいたら、、、、
全部　食べられてしまいました、、、、　美味しかったなら いいけど、、、　

主夫料理

昨日、私が ザクロで発表会してる間、太郎さんは　家で料理を作ってくれてたので、
食事をしないで帰りました。
「鶏肉とアサリのフォー」　（ベトナムの米麺） 　鶏ガラから作った自家製スープ　美味！
「エスニック　ハンバーグ」（パクチー、クミンたっぷり！）

「チャイのパウンドケーキ」　（シナモン、カルダモン、クローブ、ナツメグ、生姜入り）
「白玉入り　カボチャのココナッツミルク」　　　

どれも　好みの味で美味しかったです

第３１回 ベリーダンス発表会 速報

第31回 ベリーダンス発表会（ハフラ）日暮里ザクロにて大盛況でした♪　

22人の生徒さん達と10曲披露しました。
数日前に 御父様が亡くなり、葬儀直後にも関わらず　参加してくれた生徒さん、直前まで体調不良で
点滴を受けて　元気回復した生徒さん、心配したけど　欠場なく全員が参加できて良かったです。

私は ファンベールを使ったベリーダンス （只今、レストランショーでも踊ってます）
天井に飾ってある沢山のランプに引っかからないか心配でしたが　思いきり踊れました。

お腹がレースでセクシーお揃いの衣装を着て　６人で ラテンダンス～♪　

毎回、最後に盛り上げる余興はアンルイス「あゝ無情」でムチを持ったＳＭ嬢になり、
いつも音響司会してくれるソウルマンを虐めました（笑）
毎回 最後に盛り上がる昭和歌謡もレベルアップして、スザンヌはバーレスクの曲で 変なおじさん、
美加ちゃんは怪しい白鳥の湖、３人で電線マン踊りました。

皆さん とても熱心に練習したのが伝わり、御客様も楽しんでいただいたのを見て 励みになりました。
正直、メゲることがあると　何度も「今回で終わり！」と落ち込みますが、何度も這い上がってます。

カリスマダンサー 矢口美香先生も見に来てくださったので、緊張したけど　私も生徒さん達も感激でした、
お忙しい中 ありがとうございます♪　
一流ダンサーに電線音頭を一緒に踊らせてしまいました　すみません（＾＾；　
スポーツクラブの生徒さん達や、母と義母も見に来てくれました。
貴重な休日に見に来てくださった皆様、ありがとうございました。
早々と写真を送ってくださった 岡野さん、かおパパさん　いつもありがとうございます。

小学校時代の友達のリクエストで　ＳＭ嬢になりきって　お仕置きしました（笑）

２７周年記念

1990年4月に エアロビクスのインストラクターとして仕事を始めて、今日で２７年になりました。
人生の半分がフィットネス生活です。　　
まだ今のようなスポーツクラブがない時代、エアロビクス老舗スタジオの養成コースで資格を取り、
ヒップホップ、ラテンダンスとダンス指導の経験を積んで、2009年 ベリーダンスのレッスンも始めました。
今は　ベリーダンスがメインで、ラテンエアロ、ピラティス、エアロビクスも担当してます。

自分も元気になれて　人を元気にさせるパワーがある仕事だと思えます。
いつも元気で華やかに見えるけど、心身のストレスも多いのが現状。
でも好きだからこそ乗り越えて続けられてます。周りの皆様にいつも感謝してます。
60代まで インストラクター業が続けられるように、年々衰えていく筋力を落とさないように
健康美を目指して頑張ります！