2017.12.31(Sun)
2017.12.30(Sat)
今年も数多くのイベント、ショーに出演して 楽しいダンス生活でした。
毎月 第３＆４金曜の レストランショー２７回、 ZAKUROで開催した発表会２回
＋ 単発を合わせて 計４３回 楽しい時間を過ごしながら 勉強させていただきました。
１月１４日 浅草ビューホテル
１月１５日 浅草 オレンジ通り 東京３大タワーまつり
４月１６日 日比谷公園 タイフードフェスティバル
６月１８日 代々木公園 グルメ＆ミュージック フェスティバル
６月１８日 上野東天紅
７月 ９日 浅草合羽橋 七夕まつり
７月２８日 九段グランドホテル
８月 ６日 上野公園 水上音楽堂 うえの夏まつり
８月２０日 横浜ＡＦＲ 昭和歌謡
９月 ６日 南青山 曼陀羅
９月２９日 北千住 梅の湯
１２月１０日 浅草 東京３大まつり
１２月１１日 大磯プリンスホテル
１２月２４日 代々木公園 クリスマスフェスティバル
見に来てくださった皆様 ありがとうございました。
何度も見に来ていただけるよう 飽きないように工夫しながら精進していきます！
年賀状に選んだ写真は 素敵な照明のステージだった 南青山 曼陀羅
上野公園 水上音楽堂の広く華やかなステージ
セーラー服が好評だった昭和歌謡
楽しい表面の裏には 苦悩や つらいこともありました。 そんな時に励みになった言葉は、、、
毎月 第３＆４金曜の レストランショー２７回、 ZAKUROで開催した発表会２回
＋ 単発を合わせて 計４３回 楽しい時間を過ごしながら 勉強させていただきました。
１月１４日 浅草ビューホテル
１月１５日 浅草 オレンジ通り 東京３大タワーまつり
４月１６日 日比谷公園 タイフードフェスティバル
６月１８日 代々木公園 グルメ＆ミュージック フェスティバル
６月１８日 上野東天紅
７月 ９日 浅草合羽橋 七夕まつり
７月２８日 九段グランドホテル
８月 ６日 上野公園 水上音楽堂 うえの夏まつり
８月２０日 横浜ＡＦＲ 昭和歌謡
９月 ６日 南青山 曼陀羅
９月２９日 北千住 梅の湯
１２月１０日 浅草 東京３大まつり
１２月１１日 大磯プリンスホテル
１２月２４日 代々木公園 クリスマスフェスティバル
見に来てくださった皆様 ありがとうございました。
何度も見に来ていただけるよう 飽きないように工夫しながら精進していきます！
年賀状に選んだ写真は 素敵な照明のステージだった 南青山 曼陀羅
上野公園 水上音楽堂の広く華やかなステージ
セーラー服が好評だった昭和歌謡
楽しい表面の裏には 苦悩や つらいこともありました。 そんな時に励みになった言葉は、、、
2017.12.30(Sat)
今年最後のレッスンは 市川で 美ボディ☆ラテンダンス（後半はピラティスを入れたラテンダンス）
午後は浅草で 体調改善運動（ストレッチ系）の代行でした。
なにげなく通りかかった 浅草 国際通りのワイン酒場 ヴィンゴ
「飲めるローストビーフ丼 高尾山」に惹かれて ランチを食べることにしました。
欲張りな私は２種類食べられる 「牛すじ＆ローストビーフ相盛丼」 980円
サラダのドレッシングも美味しく、丼は ひつまぶし風に だし汁をかけて食べられるので
「飲めるローストビーフ丼」と書いてあったわけでした。
蝦夷鹿のタタキ、うさぎのフリット、仔イノシシのハンバーグ、真鴨の燻製など、
ジビエ料理も お手軽価格な千円以下で 色々ありました。
12/31～１/3 お休みなので 気が抜けて体調を崩さないように 新しい振付の練習に励みます！
午後は浅草で 体調改善運動（ストレッチ系）の代行でした。
なにげなく通りかかった 浅草 国際通りのワイン酒場 ヴィンゴ
「飲めるローストビーフ丼 高尾山」に惹かれて ランチを食べることにしました。
欲張りな私は２種類食べられる 「牛すじ＆ローストビーフ相盛丼」 980円
サラダのドレッシングも美味しく、丼は ひつまぶし風に だし汁をかけて食べられるので
「飲めるローストビーフ丼」と書いてあったわけでした。
蝦夷鹿のタタキ、うさぎのフリット、仔イノシシのハンバーグ、真鴨の燻製など、
ジビエ料理も お手軽価格な千円以下で 色々ありました。
12/31～１/3 お休みなので 気が抜けて体調を崩さないように 新しい振付の練習に励みます！
2017.12.29(Fri)
今日は 浅草のスポーツクラブで ラテンダンスと ピラティスの代行レッスンをしました。
自分のクラスは昨日で終わりでしたが、年末ギリギリまで動きたいので 今日＆明日は代行です。
先日のクリスマス☆フェスティバルの写真 みつひでさんからいただきました。
スポーツクラブで インストラクター仲間のMeg先生もサンバで出演したいので一緒に撮りました。
カメラマンさん達 あちこちの角度から撮影していただき 寒さも感じなかったかも？
自分のクラスは昨日で終わりでしたが、年末ギリギリまで動きたいので 今日＆明日は代行です。
先日のクリスマス☆フェスティバルの写真 みつひでさんからいただきました。
スポーツクラブで インストラクター仲間のMeg先生もサンバで出演したいので一緒に撮りました。
カメラマンさん達 あちこちの角度から撮影していただき 寒さも感じなかったかも？
2017.12.28(Thu)
カメラマンえいちゃん写真 続きです。
イベントが終わってしまうと気が抜けて淋しいけど、写真やビデオで楽しかった余韻に浸れます。
正面からの写真も客席から見た躍動感あって好きだけど、会場の雰囲気がわかる客席も含めた写真も
お気に入りです。
カメラマンさん達、あちこち動いてくれて ありがとうございます
右、左、正面、背後、それぞれ違った角度で背景も変わります。
自分でベールやファンベールを撮る時も 振付がわかっているタイミングさえ難しいのに さすが！
猛暑でも暑さを感じない、寒い冬でも寒く見えない、楽しそうに笑顔で映ってる瞬間が嬉しいです。
生徒さん達も 素敵な写真を見ると 次へのモチベーションも高まるのも美の秘訣。
ベリーダンス界の大御所 矢口美香先生との２ショットも 宝物です
イベントが終わってしまうと気が抜けて淋しいけど、写真やビデオで楽しかった余韻に浸れます。
正面からの写真も客席から見た躍動感あって好きだけど、会場の雰囲気がわかる客席も含めた写真も
お気に入りです。
カメラマンさん達、あちこち動いてくれて ありがとうございます
右、左、正面、背後、それぞれ違った角度で背景も変わります。
自分でベールやファンベールを撮る時も 振付がわかっているタイミングさえ難しいのに さすが！
猛暑でも暑さを感じない、寒い冬でも寒く見えない、楽しそうに笑顔で映ってる瞬間が嬉しいです。
生徒さん達も 素敵な写真を見ると 次へのモチベーションも高まるのも美の秘訣。
ベリーダンス界の大御所 矢口美香先生との２ショットも 宝物です
2017.12.27(Wed)
カメラマンえいちゃんから 代々木公園クリスマスの写真が届きました。
オンラインアルバムで データ４００枚が送られてくるので 見応えあります！
毎回、踊る前に 衣装姿でポートレートを撮影していただきます。
ただ単に記念の写真というだけでなく、写真が好きとか嫌いとかでもなく、、、
踊る時にもカッコよくポーズできるための練習です。
自分がどんな表情してるか、体型管理はできているか、衣装の着こなし方やメイクの仕方など
客観的に自分を見る研究材料にもなります。
それにしても生徒の皆さん、プロのカメラマンさんの腕もあるけど とても美しく映ってるので
惚れぼれ 見てしまいました～♪ 人に見られて美しくなる、と実証してます。
オンラインアルバムで データ４００枚が送られてくるので 見応えあります！
毎回、踊る前に 衣装姿でポートレートを撮影していただきます。
ただ単に記念の写真というだけでなく、写真が好きとか嫌いとかでもなく、、、
踊る時にもカッコよくポーズできるための練習です。
自分がどんな表情してるか、体型管理はできているか、衣装の着こなし方やメイクの仕方など
客観的に自分を見る研究材料にもなります。
それにしても生徒の皆さん、プロのカメラマンさんの腕もあるけど とても美しく映ってるので
惚れぼれ 見てしまいました～♪ 人に見られて美しくなる、と実証してます。
2017.12.26(Tue)
今年最後のピラティスを受けに行きました。
ランチはグルメな友人からの情報で 日暮里の「匠のローストビーフ フォーク」に寄ってみました。
低温で７時間かけて焼いたピンク色の本物ローストビーフというだけあって美味しかったです！
肉の下に温泉卵と ごはん、お洒落なＳサイズ丼 980円。
先日 クリスマス☆フェスティバルを見に来てくださった 笠原さんから写真をいただきました。
いつも ありがとうございます
デジタルな時代、ネガ付は貴重です。
ランチはグルメな友人からの情報で 日暮里の「匠のローストビーフ フォーク」に寄ってみました。
低温で７時間かけて焼いたピンク色の本物ローストビーフというだけあって美味しかったです！
肉の下に温泉卵と ごはん、お洒落なＳサイズ丼 980円。
先日 クリスマス☆フェスティバルを見に来てくださった 笠原さんから写真をいただきました。
いつも ありがとうございます
デジタルな時代、ネガ付は貴重です。
2017.12.25(Mon)
クリスマス最終日は浅草のスポーツクラブ 
クリスマス音楽で踊って、長袖のサンタ衣装だったので 大汗でした！
各クラス、いつもレッスン参加してくださった皆様 １年間ありがとうございました。
今週は代行も４本あり、30日までレッスンです。
夕食はミートボールのリースを作りました。
お弁当もクリスマス～☆ Merry Christmas ～♪
クリスマス音楽で踊って、長袖のサンタ衣装だったので 大汗でした！
各クラス、いつもレッスン参加してくださった皆様 １年間ありがとうございました。
今週は代行も４本あり、30日までレッスンです。
夕食はミートボールのリースを作りました。
お弁当もクリスマス～☆ Merry Christmas ～♪
2017.12.24(Sun)
毎年、１年の最後を〆る 代々木公園 「クリスマス☆フェスティバル」 今年で６年めの出演。
去年に引き続き、有名なカリスマ ベリーダンサー 矢口美香先生も出演してくださり 豪華でした！
今回は１２人で 前半は赤のベリー衣装（お揃いでなく それぞれ持ってる衣装） 防寒にチョリ着用、
後半はサンタ衣装に着替えて クリスマス音楽、全７曲 楽しく踊りました。
毎年、この日は暖かめで動いてると 寒がりの私でも汗ばむくらい良い天気。
私のファンベールで生徒さんはサンタに早着替え、後半は撮影隊が増えました（笑）
５年間 踊ってたマライヤは客席でのダンスタイムに使い、今年からジングルベル アラビックに替えました。
この１年間、全イベントに参加してた生徒さん達や、今回 野外ステージが初めての生徒さん達、
今年 どれだけ上達したか実感できたと思います。
寒い中 見に来てくださった皆様、一生懸命に練習してくれた出演生徒さん達、美香先生グループ、
いつも素敵な写真を撮ってくれるカメラマンさん達、 ありがとうございました
美容室でヘアセットして ゴージャスにしました。
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去年に引き続き、有名なカリスマ ベリーダンサー 矢口美香先生も出演してくださり 豪華でした！
今回は１２人で 前半は赤のベリー衣装（お揃いでなく それぞれ持ってる衣装） 防寒にチョリ着用、
後半はサンタ衣装に着替えて クリスマス音楽、全７曲 楽しく踊りました。
毎年、この日は暖かめで動いてると 寒がりの私でも汗ばむくらい良い天気。
私のファンベールで生徒さんはサンタに早着替え、後半は撮影隊が増えました（笑）
５年間 踊ってたマライヤは客席でのダンスタイムに使い、今年からジングルベル アラビックに替えました。
この１年間、全イベントに参加してた生徒さん達や、今回 野外ステージが初めての生徒さん達、
今年 どれだけ上達したか実感できたと思います。
寒い中 見に来てくださった皆様、一生懸命に練習してくれた出演生徒さん達、美香先生グループ、
いつも素敵な写真を撮ってくれるカメラマンさん達、 ありがとうございました
美容室でヘアセットして ゴージャスにしました。
2017.12.23(Sat)
六本木のスウェーデン料理 「リラ ダーラナ」 で限定開催のクリスマス ビュッフェ
父の誕生日祝いに 両親と行きました。
スウェーデン料理といえば ニシンの酢漬け、サーモン、ミートボールが有名です。
大きな自家製ハムがダイナミックで とても美味しかったです。
生ハム、肉のパテ、ヤンソン氏の誘惑（ポテトグラタン）など
クネッケブロード＆マリボーチーズ、ジンジャークッキー
ステージ出演の前日に危険だったけど、練習して燃焼します！
ランチの後、友達のステージを見に代々木公園 Christmas Festival に行きました。
後半はサンタ衣装で キッズ生徒さん達も可愛かったです。
私達は 明日の午後１時に出演します(^O^)／～♪
夕方は曳舟クラスで ピンクのサンタ衣装を着てレッスンしました。
皆さん、サンタや赤のウエアで華やかでした。
父の誕生日祝いに 両親と行きました。
スウェーデン料理といえば ニシンの酢漬け、サーモン、ミートボールが有名です。
大きな自家製ハムがダイナミックで とても美味しかったです。
生ハム、肉のパテ、ヤンソン氏の誘惑（ポテトグラタン）など
クネッケブロード＆マリボーチーズ、ジンジャークッキー
ステージ出演の前日に危険だったけど、練習して燃焼します！
ランチの後、友達のステージを見に代々木公園 Christmas Festival に行きました。
後半はサンタ衣装で キッズ生徒さん達も可愛かったです。
私達は 明日の午後１時に出演します(^O^)／～♪
夕方は曳舟クラスで ピンクのサンタ衣装を着てレッスンしました。
皆さん、サンタや赤のウエアで華やかでした。
2017.12.22(Fri)
今日は仕事もレストランショーも休みなので、ランチは レモングラスの鶏そぼろごはんを作って
クリスマスのリース風に飾り付けしてみました。
リースは枝豆、鐘は人参グラッセと赤かぶの酢漬け、リボンは胡瓜のスライス。
午後は 原宿ゴールドジムのチケットでピラティスを受けに行きました。
ピラティスというより内転筋の筋トレが多く、いつもと違ったやり方で勉強になりました。
帰りに 行列のパンケーキで有名な Eggs'n Thing を通ったら 珍しく誰も並んでないので
７年来の念願やっと達成！ 苺のパンケーキを食べました ＼(^O^)／～♪
山盛りホイップはサッパリしてるので嬉しい量だけど、５枚のパンケーキは グアバとココナッツの
シロップを交互にかけても途中で飽きるほどの量、、、と思いながらも美味しく完食しました♪
いつも通りたびに長い行列で ２～３時間は待つ人気店なので 今日は夕方４時半、穴場でした。
表参道のイルミネーションを見ながら、、、、
明後日は 代々木公園ステージで踊る日なので また来ます（笑）
愛妻弁当も クリスマス～☆
クリスマスのリース風に飾り付けしてみました。
リースは枝豆、鐘は人参グラッセと赤かぶの酢漬け、リボンは胡瓜のスライス。
午後は 原宿ゴールドジムのチケットでピラティスを受けに行きました。
ピラティスというより内転筋の筋トレが多く、いつもと違ったやり方で勉強になりました。
帰りに 行列のパンケーキで有名な Eggs'n Thing を通ったら 珍しく誰も並んでないので
７年来の念願やっと達成！ 苺のパンケーキを食べました ＼(^O^)／～♪
山盛りホイップはサッパリしてるので嬉しい量だけど、５枚のパンケーキは グアバとココナッツの
シロップを交互にかけても途中で飽きるほどの量、、、と思いながらも美味しく完食しました♪
いつも通りたびに長い行列で ２～３時間は待つ人気店なので 今日は夕方４時半、穴場でした。
表参道のイルミネーションを見ながら、、、、
明後日は 代々木公園ステージで踊る日なので また来ます（笑）
愛妻弁当も クリスマス～☆
2017.12.21(Thu)
いよいよ今週日曜の代々木公園ステージ「クリスマス フェスティバル」
最終リハーサルは 鏡なし、動画を撮ってチェックです。
身体の表現力、顏の表情、細かい所までじっくり練習しました。
最初は１曲でも覚えるのが大変だった皆さん、今では５曲踊れるようになったのも 継続は力なり！
13:00-13:30 Team HATSUMI 12人で踊ります
13:30-14:00 矢口美香先生 ベリーダンス＆マジック
15:00-15:30 Meg先生 サンバ
お弁当はクリスマスっぽく、、、はんぺんで作ったスノーマン、テリーヌ、卵焼き、鶏つくね大葉入り。
最終リハーサルは 鏡なし、動画を撮ってチェックです。
身体の表現力、顏の表情、細かい所までじっくり練習しました。
最初は１曲でも覚えるのが大変だった皆さん、今では５曲踊れるようになったのも 継続は力なり！
13:00-13:30 Team HATSUMI 12人で踊ります
13:30-14:00 矢口美香先生 ベリーダンス＆マジック
15:00-15:30 Meg先生 サンバ
お弁当はクリスマスっぽく、、、はんぺんで作ったスノーマン、テリーヌ、卵焼き、鶏つくね大葉入り。
2017.12.20(Wed)
今日はジムの休館日だったので、タカダアキコさんのレッスンに行きました。
５年前、有名なカリスマ ベリーダンサーと ZAKUROのイベントで御一緒させていただき
大緊張でしたが とてもフレンドリーで楽しかったです⇒ 2012.5.13
5年ぶりに再会した今日も ロータスという手の動きをじっくり教えていただきました。
関節の１つ１つ丁寧に動かすのを間近で見れて 良い勉強になりました。
レッスンに行く前、四谷の薬膳イタリアン「ラ・ボーテ」でランチを食べました。
鶏ハンバーグと野菜スープの薬膳定食。
食用花を使った料理がキレイで 盛り付けの参考になりました。
花びらを散りばめたスープで食べる ブーケのような野菜たっぷりの薬膳鍋がとても魅力的です！
５年前、有名なカリスマ ベリーダンサーと ZAKUROのイベントで御一緒させていただき
大緊張でしたが とてもフレンドリーで楽しかったです⇒ 2012.5.13
5年ぶりに再会した今日も ロータスという手の動きをじっくり教えていただきました。
関節の１つ１つ丁寧に動かすのを間近で見れて 良い勉強になりました。
レッスンに行く前、四谷の薬膳イタリアン「ラ・ボーテ」でランチを食べました。
鶏ハンバーグと野菜スープの薬膳定食。
食用花を使った料理がキレイで 盛り付けの参考になりました。
花びらを散りばめたスープで食べる ブーケのような野菜たっぷりの薬膳鍋がとても魅力的です！
2017.12.19(Tue)
曳舟のスポーツクラブで クリスマス週間、超ミニスカ サンタを着てレッスンしました。
皆さん サンタ衣装や赤いウエアで着飾ってくれて 盛り上がりました！
上野丸井にあるロシア料理「マトリョーシカ」でランチを食べました。
壺焼きのパプリカ風味シチューは 緑茶＆抹茶の生地を焼いて被せてありました。
ピロシキ、はと麦サラダ、ベリージャム入りのロシア紅茶
ニュースで盛り上がってるパンダの赤ちゃん誕生記念に 上野ではあちこちパンダがいました。
生日快乐 香香～♪
皆さん サンタ衣装や赤いウエアで着飾ってくれて 盛り上がりました！
上野丸井にあるロシア料理「マトリョーシカ」でランチを食べました。
壺焼きのパプリカ風味シチューは 緑茶＆抹茶の生地を焼いて被せてありました。
ピロシキ、はと麦サラダ、ベリージャム入りのロシア紅茶
ニュースで盛り上がってるパンダの赤ちゃん誕生記念に 上野ではあちこちパンダがいました。
生日快乐 香香～♪
2017.12.18(Mon)
錦糸町 丸井の豆腐料理「銀ゆば」でランチを食べました。
「レディ―ス御膳」 豚しゃぶの生姜ソース、出汁入り豆富、温野菜、炊込みご飯、京風うどん、
大根サラダ、豆乳プリン、豆乳ブルーベリー
色々なものが少しずつ、ごはん・うどんがボリュームあり 満腹でした。
「レディ―ス御膳」 豚しゃぶの生姜ソース、出汁入り豆富、温野菜、炊込みご飯、京風うどん、
大根サラダ、豆乳プリン、豆乳ブルーベリー
色々なものが少しずつ、ごはん・うどんがボリュームあり 満腹でした。
2017.12.18(Mon)
月１習ってるタイ伝統工芸のフルーツカービング教室。
前回うまく出来なかった薔薇に再挑戦しました。
外側から花びらを作るのと、内側から作る両方を習いました。
何事も練習が大切。記憶に残ってるうちに今日も復習します、、、
お弁当にも入れました。
前回うまく出来なかった薔薇に再挑戦しました。
外側から花びらを作るのと、内側から作る両方を習いました。
何事も練習が大切。記憶に残ってるうちに今日も復習します、、、
お弁当にも入れました。
2017.12.17(Sun)
太郎さんが予約してくれた横浜中華街の人気店「横浜大飯店」
大好きな海老と蟹が豊富な ランチバイキングで爆食しました～！
115種類の料理と 17種類のデザートをメニューの写真と 注文表にチェックしながら食べました。
海老もプリプリで大きく、蟹も太く食べ応えあり、帆立も大きく 大満足の3480円。
まず、海老、蟹を満腹になる前に食べづくしました
蟹の甘酢ソース、蟹爪の揚げ物、
茹で海老、海老蒸し餃子、
海老団子、海老すり身揚げ、
海老チリソース炒め、海老マヨネーズ炒め、
海老＆いか＆帆立の炒め物、パクチー餃子、
蟹の甘酢ソースを２皿注文したら豪華になったので ２回注文～♪
２人で ２６種類の料理と 蟹は５皿分！
帆立のＸＯ醤炒め、イカの青シソ炒め、
北京ダック、クラゲの和え物
ふかひれ餃子、小籠包
口水鶏（よだれ鶏）、ピータン、中華クラゲ
海老＆カシューナッツ炒め、牛フィレステーキ、
豚スペアリブ豆鼓蒸し、牛肉黒胡椒炒め、
帆立の渡り蟹味噌クリーム、白身魚蒸し
金華ハム焼売、貝柱お粥。
デザートは 杏仁ソフト、杏仁豆腐、杏仁プリン、マンゴプリン、胡麻プリン、苺プリン、
タピオカココナッツ、愛玉ゼリー、漢方ゼリー、ココナツ団子 １人で１７個！
杏仁ソフトは とんねるずのＴＶ番組で紹介されて有名、濃厚で美味しいです！！
海老もプリプリで大きく、蟹も太く食べ応えあり、帆立も大きく 大満足でした
100種類以上あるメニューを満遍なく注文できる戦略は、
レジに置いてあるメニュー表をもらって、１回めの注文を①、２回めを②、とメモすると重複しません。
オーダーバイキングは 時間稼ぎする店もあるけど、今日は 敏速な対応で、次から次 食べ続けたので
かなり多種類を食べられました ◎ きんもくせい茶も 油っぽさを軽減して 美味しかったです。
久しぶりに お腹が重かったので 帰宅してから近所のスポーツセンターに行って
ステアマスター30分 280kcal 燃焼しました
大好きな海老と蟹が豊富な ランチバイキングで爆食しました～！
115種類の料理と 17種類のデザートをメニューの写真と 注文表にチェックしながら食べました。
海老もプリプリで大きく、蟹も太く食べ応えあり、帆立も大きく 大満足の3480円。
まず、海老、蟹を満腹になる前に食べづくしました
蟹の甘酢ソース、蟹爪の揚げ物、
茹で海老、海老蒸し餃子、
海老団子、海老すり身揚げ、
海老チリソース炒め、海老マヨネーズ炒め、
海老＆いか＆帆立の炒め物、パクチー餃子、
蟹の甘酢ソースを２皿注文したら豪華になったので ２回注文～♪
２人で ２６種類の料理と 蟹は５皿分！
帆立のＸＯ醤炒め、イカの青シソ炒め、
北京ダック、クラゲの和え物
ふかひれ餃子、小籠包
口水鶏（よだれ鶏）、ピータン、中華クラゲ
海老＆カシューナッツ炒め、牛フィレステーキ、
豚スペアリブ豆鼓蒸し、牛肉黒胡椒炒め、
帆立の渡り蟹味噌クリーム、白身魚蒸し
金華ハム焼売、貝柱お粥。
デザートは 杏仁ソフト、杏仁豆腐、杏仁プリン、マンゴプリン、胡麻プリン、苺プリン、
タピオカココナッツ、愛玉ゼリー、漢方ゼリー、ココナツ団子 １人で１７個！
杏仁ソフトは とんねるずのＴＶ番組で紹介されて有名、濃厚で美味しいです！！
海老もプリプリで大きく、蟹も太く食べ応えあり、帆立も大きく 大満足でした
100種類以上あるメニューを満遍なく注文できる戦略は、
レジに置いてあるメニュー表をもらって、１回めの注文を①、２回めを②、とメモすると重複しません。
オーダーバイキングは 時間稼ぎする店もあるけど、今日は 敏速な対応で、次から次 食べ続けたので
かなり多種類を食べられました ◎ きんもくせい茶も 油っぽさを軽減して 美味しかったです。
久しぶりに お腹が重かったので 帰宅してから近所のスポーツセンターに行って
ステアマスター30分 280kcal 燃焼しました
2017.12.16(Sat)
団体貸切の御客様で 臨時にエベレストダイニングでベリーダンスショーが開催されました。
30名位、登場から元気な手拍子でノリが良く、最後のダンスタイムまで大盛り上がりで
私も とても楽しかったです！
映画ファンの集まりで 月100本～300本 見てるそうです。
皆様とても仲良く 和気藹々 良い雰囲気なので 10年も会が続いてるのが納得です。
今年最後の予定だった第４金曜も50人以上の団体貸切で踊るスペースがないらしいので
残念ながらベリーダンスは無し、次回は来月になります。
2018年１月19日（金）夜8時～ 浅草 アーファンタ
１月26日（金）夜８時～ 銀座 エベレストダイニング
30名位、登場から元気な手拍子でノリが良く、最後のダンスタイムまで大盛り上がりで
私も とても楽しかったです！
映画ファンの集まりで 月100本～300本 見てるそうです。
皆様とても仲良く 和気藹々 良い雰囲気なので 10年も会が続いてるのが納得です。
今年最後の予定だった第４金曜も50人以上の団体貸切で踊るスペースがないらしいので
残念ながらベリーダンスは無し、次回は来月になります。
2018年１月19日（金）夜8時～ 浅草 アーファンタ
１月26日（金）夜８時～ 銀座 エベレストダイニング
2017.12.15(Fri)
第３金曜は浅草のインド料理＠アーファンタでベリーダンスショー♪
今月も生徒さん達 大勢で感謝感激です。
新作のファンベールは作ったばかりの初披露で緊張したけど、
ベール、剣、１２月限定のクリスマス音楽も２曲 色々踊って楽しんでいただきました。
後半は サンタ帽子をかぶって クリスマス音楽で、レッスンで練習中の生徒さんも途中から一緒に、
去年 踊ったマライヤキャリーのクリスマスも 抜き打ちだったけど、記憶に残ってたようです さすが！
今年は毎月アーファンタで 小川さんに写真を撮っていただき、宝物が増えて感謝です！
寒い中、皆様 ありがとうございました(^O^)／
明日は団体予約のショー臨時開催で、銀座/宝町のインド料理＠エベレストダイニングで踊ります。
今年最後のレストランショーは 来週２２日（金）夜８時～ エベレストダイニングです
今月も生徒さん達 大勢で感謝感激です。
新作のファンベールは作ったばかりの初披露で緊張したけど、
ベール、剣、１２月限定のクリスマス音楽も２曲 色々踊って楽しんでいただきました。
後半は サンタ帽子をかぶって クリスマス音楽で、レッスンで練習中の生徒さんも途中から一緒に、
去年 踊ったマライヤキャリーのクリスマスも 抜き打ちだったけど、記憶に残ってたようです さすが！
今年は毎月アーファンタで 小川さんに写真を撮っていただき、宝物が増えて感謝です！
寒い中、皆様 ありがとうございました(^O^)／
明日は団体予約のショー臨時開催で、銀座/宝町のインド料理＠エベレストダイニングで踊ります。
今年最後のレストランショーは 来週２２日（金）夜８時～ エベレストダイニングです
2017.12.14(Thu)
本八幡のメキシコ料理「SAND's DINER」でランチバイキングに行ってみました 1200円。
私がエスニック料理にハマったのも 最初はタイ料理でなく メキシカンでした。
メキシコで何度か本場の料理を食べたほど 大好き！
エンチラーダ、アボカドのピザ、ローストチキン、ワカモレ（アボカドディップ） 魚のフライ
アボカド＆トマトのサラダ、小さなトルティーヤに 挽肉、チキンなど乗せて、、、
チュロスも日本で流行る前から アメリカでよく食べてました。
デザートは自分で作るワッフル
メキシコ料理の食べ放題は珍しく、アボカドたくさん食べられるのが嬉しい♪
私がエスニック料理にハマったのも 最初はタイ料理でなく メキシカンでした。
メキシコで何度か本場の料理を食べたほど 大好き！
エンチラーダ、アボカドのピザ、ローストチキン、ワカモレ（アボカドディップ） 魚のフライ
アボカド＆トマトのサラダ、小さなトルティーヤに 挽肉、チキンなど乗せて、、、
チュロスも日本で流行る前から アメリカでよく食べてました。
デザートは自分で作るワッフル
メキシコ料理の食べ放題は珍しく、アボカドたくさん食べられるのが嬉しい♪
2017.12.13(Wed)
12月24日（日）代々木公園のステージ「クリスマス フェスティバル」 リハーサルをしました。
今回は12人で 前半は赤のベリー衣装、後半はサンタ衣装に早着替えして クリスマス音楽も踊ります。
今年も１年間、数多くのイベントで経験を積んだ生徒さん達、今回野外ステージが初めての生徒さん達、
皆で心を１つにして頑張ってます！ 皆様 いつも ありがとう♪
今回は12人で 前半は赤のベリー衣装、後半はサンタ衣装に早着替えして クリスマス音楽も踊ります。
今年も１年間、数多くのイベントで経験を積んだ生徒さん達、今回野外ステージが初めての生徒さん達、
皆で心を１つにして頑張ってます！ 皆様 いつも ありがとう♪
2017.12.13(Wed)
毎年 サンタのコスプレで盛り上がる市川のベリークラスが、今年は クリスマス週が休館日のため
１週間早く クリスマス音楽でイベントレッスンしました。
まだ２週めなので サンタ衣装を着ると浮いてしまいそうなので 今年は控えめに、、、、
皆で集合写真も撮れなかったので、先日 忘年会で撮った写真です。
１週間早く クリスマス音楽でイベントレッスンしました。
まだ２週めなので サンタ衣装を着ると浮いてしまいそうなので 今年は控えめに、、、、
皆で集合写真も撮れなかったので、先日 忘年会で撮った写真です。
2017.12.11(Mon)
浅草の野外イベントで踊った翌日は 大磯プリンスホテルで開催された 企業のパーティで踊りました。
御客様は インドネシア人１２０名、昔 バリに行った時に勉強したインドネシア語と、
英語での挨拶も準備したけど 司会者が紹介してくれたので踊っただけ、、、
3人で踊るベリーダンス、私のソロで扇子（三味線の曲）と華やかなファンベール、
途中で 抽選会があり、私も目隠しして くじ引きを引きました。
後半はサンタ衣装に着替えてクリスマス。
出かける30分前に分数が変更になり、急きょCD作り直し ３人で踊る曲を変えたハプニングあり。
外国人だけの観客は初めてだったので良い経験になりました。
同行した生徒さん達も２連日のイベント経験、がんばってくれました。
御客様は インドネシア人１２０名、昔 バリに行った時に勉強したインドネシア語と、
英語での挨拶も準備したけど 司会者が紹介してくれたので踊っただけ、、、
3人で踊るベリーダンス、私のソロで扇子（三味線の曲）と華やかなファンベール、
途中で 抽選会があり、私も目隠しして くじ引きを引きました。
後半はサンタ衣装に着替えてクリスマス。
出かける30分前に分数が変更になり、急きょCD作り直し ３人で踊る曲を変えたハプニングあり。
外国人だけの観客は初めてだったので良い経験になりました。
同行した生徒さん達も２連日のイベント経験、がんばってくれました。
2017.12.10(Sun)
浅草の野外イベントで踊った後、グル―ポンで購入してあった 新宿の焼肉バイキング
「味仙荘」に行きました 2604円 ⇒ 1300円。
牛肉よりホルモンが多く、ギアラ、ガツ、小腸、大腸、牛ロース、豚肉、豚タン、杏仁豆腐。
タレよりレモンの方がサッパリして たくさん食べられる戦略（笑）
コリコリしてるホルモンが美味しかったです。
お昼抜きで踊ってたので 食べまくりました (^O^)／
「味仙荘」に行きました 2604円 ⇒ 1300円。
牛肉よりホルモンが多く、ギアラ、ガツ、小腸、大腸、牛ロース、豚肉、豚タン、杏仁豆腐。
タレよりレモンの方がサッパリして たくさん食べられる戦略（笑）
コリコリしてるホルモンが美味しかったです。
お昼抜きで踊ってたので 食べまくりました (^O^)／
2017.12.10(Sun)
浅草公会堂の前で開催された「東京３大タワーまつり」9人で出演しました。
ショーが始める前、人力車パレードにも参加しました。
ホッピー通り、ひさご通り、六区、雷門を通って アイドルのように手を振って楽しかったです♪
前回は １月の激寒＆強風でしたが、今回は 日差しが温かい１４℃でした。
今回も 自動車や人力車がステージの前を横切る中で踊りました（笑）
後半はクリスマス音楽も踊りました。
生徒さん達たくさん見に来てくれて 寒さも忘れて楽しく踊れました ありがとうございます♪
生れ育った浅草で踊れて とても嬉しいです。
明日は 大磯プリンスホテルで 100人以上集まる外国人の宴会で踊ります。
今週は第３金曜が浅草のインド料理 アーファンタ、土曜は臨時で銀座/宝町のインド料理
エベレストダイニング（19:00～） ４ステージ 頑張ります(^O^)／～♪
ショーが始める前、人力車パレードにも参加しました。
ホッピー通り、ひさご通り、六区、雷門を通って アイドルのように手を振って楽しかったです♪
前回は １月の激寒＆強風でしたが、今回は 日差しが温かい１４℃でした。
今回も 自動車や人力車がステージの前を横切る中で踊りました（笑）
後半はクリスマス音楽も踊りました。
生徒さん達たくさん見に来てくれて 寒さも忘れて楽しく踊れました ありがとうございます♪
生れ育った浅草で踊れて とても嬉しいです。
明日は 大磯プリンスホテルで 100人以上集まる外国人の宴会で踊ります。
今週は第３金曜が浅草のインド料理 アーファンタ、土曜は臨時で銀座/宝町のインド料理
エベレストダイニング（19:00～） ４ステージ 頑張ります(^O^)／～♪
2017.12.09(Sat)
体育館のレッスンが今日で今年は終わりなので 最初の「良いお年を～♪」 でした。
急にソフトクリームを食べたくなって 久しぶりにサンマルクカフェのデニブラン食べました♪
最近 お弁当もマンネリしてきたけど、毎日少しずつ工夫して変えてます。
牛肉プルコギ、青海苔はんぺん、海老とイカの生姜炒め、ブロッコリーの卵焼き
急にソフトクリームを食べたくなって 久しぶりにサンマルクカフェのデニブラン食べました♪
最近 お弁当もマンネリしてきたけど、毎日少しずつ工夫して変えてます。
牛肉プルコギ、青海苔はんぺん、海老とイカの生姜炒め、ブロッコリーの卵焼き
2017.12.08(Fri)
2017.12.07(Thu)
ボディフィットネスの大会優勝、山崎 志保さん監修「大豆プロテインスイーツ」を買ってみました。
電子レンジで２分チンするだけで、タンパク質31.5g摂れる添加物完全不使用のスイーツです。
大豆から摂取できる植物性たんぱく質のソイプロテインは、ヘルシーでダイエット中も安心。
マンゴ、クランベリー、パンプキンシードを入れて とても美味しく出来ました
プロテインといえば 卵白！ アメリカで話題の「エッグ イン クラウド」を作ってみました。
卵白をメレンゲにして、オーブンで焼くだけ～♪ 味つけは パルメザンチーズとマジックソルトだけ。
◆簡単ふわふわトロりん エッグインクラウド◆
電子レンジで２分チンするだけで、タンパク質31.5g摂れる添加物完全不使用のスイーツです。
大豆から摂取できる植物性たんぱく質のソイプロテインは、ヘルシーでダイエット中も安心。
マンゴ、クランベリー、パンプキンシードを入れて とても美味しく出来ました
プロテインといえば 卵白！ アメリカで話題の「エッグ イン クラウド」を作ってみました。
卵白をメレンゲにして、オーブンで焼くだけ～♪ 味つけは パルメザンチーズとマジックソルトだけ。
◆簡単ふわふわトロりん エッグインクラウド◆
2017.12.06(Wed)
今週日曜、12月10日（日）午後１時～ 「東京３大タワーまつり」 浅草公会堂の前で踊ります。
前回は１月の激寒＆強風で踊った野外ステージで 今回は９人で クリスマス音楽も踊って
寒さを吹き飛ばせるように盛り上げます！ 気軽に見にいらしてください♪
今日は リハーサルをしました ♪└(^^*)┐))(( ┌(*^^)┘└(^^*)┐))(( ┌(*^^)┘♪
浅香光代さん、浅草芸人の方達も出演します。
前回は１月の激寒＆強風で踊った野外ステージで 今回は９人で クリスマス音楽も踊って
寒さを吹き飛ばせるように盛り上げます！ 気軽に見にいらしてください♪
今日は リハーサルをしました ♪└(^^*)┐))(( ┌(*^^)┘└(^^*)┐))(( ┌(*^^)┘♪
浅香光代さん、浅草芸人の方達も出演します。
