ソウル食堂

多忙で 台風も心配だった発表会が終わり、ほっとひと息、、、、
韓国料理　ソウル食堂に行きました。　

２人で　冷麺、プルコギ丼、ユッケジャンを食べました。　おふくろの味、、、、　
　
Dinner at Korean restaurant after Belly Dance Recital.

ベリーダンス発表会 VOl.34 速報

2009年から始めたベリーダンス発表会 　第34回、今回も日暮里ZAKUROで開催しました。
25人６クラスの生徒さん達 がんばって練習した成果が発揮できてました！
今回 初出演の２組、直前まで振付が覚えられなかったり、表情が固まってしまって緊張してたけど
本番に強い！ 皆さん良い表情で踊れていました。　

私はファンベールを使ったベリーダンス、新しい衣装を着ました。

チアガールの衣装で 昭和歌謡（松本伊代＆寿司食いねぇ）～バブリーダンスも踊りました。
生徒さん達も扇子を持って来てくれたので　私もジュリ扇に　小さなお立ち台～♪　　
大ヒット中 Da Pumpの U.S.A、前日に決めたディスコの名曲　Dead Or Alive も盛り上がりました！

食事タイム中、アリ店長の作戦で、急きょママさんの誕生日祝いをしました。
ジャズシンガーの生徒さんに生歌を歌っていただき、9月の誕生日の方達をお祝いしました。
私は誕生日じゃないのに　アリさんから　お花いただきました　　متشکرم　　　　

今回は告知してから数日で満席になったけど、台風の影響で新幹線で来る地方の方達が来れなくなり、　
天候が心配でしたが、なんとか無事 開催できて良かったです。皆様　ありがとうございました。

Belly Dance Recital at Persian restaurant in Nippori.
25 of my students from 6 classes performed, I danced with fan-veil, and Japanese pops for fun.

刑務所イベント

毎年開催されてる小菅拘置所のイベントに行ってみました。
毎回、大物タレントのステージがあり、今年は U.S.Aが大ヒット中の Da Pump！

残念ながら 仕事の後なので　ステージは見れなかったけど　刑務官の制服を着られました（笑）

拘置所ごはんのプリズンカレーは行列だったので写真だけ。　
抽選会で当たると貰える監獄エプロン、、、とイベントは雨でも賑わってましたが、、、　

刑務中の人達が作ったものを販売するブースがたくさんあり、ステージでは和太鼓の演奏を見ました。

拘置所の周りには　差し入れ店、保釈金の立て替え店など、、、

こうして外は観光気分で賑わってるけど、拘置所の中にいる人達を考えると微妙な気持ちでした。

I went to the Prison Jail event and wore Prison officer costume in Kosuge, Adachi-ku.

エベレスト ダイニング☆ベリーダンスショー Vol.81 ＆ タブラ生演奏

【続き】　昨日は午後、亀戸の老人ホームで踊って、夜は銀座/宝町のインド料理エベレスト ダイニングで
毎月恒例ベリーダンスショーでした。

メンズ生徒さんの誕生日祝いをすると言う話を聞いたので　急きょ近所で買ったバームクーヘンを
持ち込んだら 誕生日用に飾りつけしてくれました。

新作も含め ４曲踊って、最後は 生徒さん達が踊れる曲でダンスタイム、アラビック調のバースデーソングを
流したら　思いがけない嬉しいサプライズ～☆　
初めてお会いする御客様が持って来てくれたタブラ（太鼓）で生演奏してくれました！　
初めての生演奏の即興、難しくて撃沈しましたが良い経験でした☆彡　

本場ドバイ出身の御客様にも楽しんでいただけたようです。
見に来てくれた皆様～　ありがとうございます(^O^)／"""

来月は　１０月２６日（金）　１１月が祝日、１２月が年末のため、今年最後のエベレストになります。

Belly Dance Show at Indian & Nepal restaurant Evelest Dining in Ginza.
I danced with live performance of Arabic drum Tabla for the first time.

老人ホーム ベリーダンス慰問

亀戸の老人ホームにベリーダンスショー慰問しました。

４人で ベール、ファンベールを華やかに踊り、

皆さんが青春時代に聴いた美空ひばり お祭りマンボで盛り上げ、肩にヒップスカーフを着けてあげたりして、
最後は美空ひばり、笠置シズ子「東京ブギウギ」で簡単な体操レクチャーをして全員で踊りました。

私達の着替えの浴室で　シャンプーハットを着けて記念撮影（笑）

そして夜は 銀座/宝町のインド料理 エベレスト ダイニングで ベリーダンスショー♪　⇒ 続　

Belly Dance Show at the nursing home.

時短ランチ＆おやつ

多忙な１週間、移動の合間に　サッと食べられるスタミナ丼～♪
上野の大衆食堂じゅらくで　「しびれ豚丼」を食べました。

山椒たっぷりで　汁が染み込んでるゴハンも美味しいです。
NHK大河ドラマで人気の「西郷どん」　からメニューになった西郷丼！　
薩摩揚げ、さつまいも、鶏肉の博多焼き、明太子など　九州名産を乗せたみたいです。　

おやつは　電子レンジ２分で作れる　「プロテインスイーツ」　秋のグラノーラを入れました。

Pork Rice Bowl with Japanese pepper "Sanshoh" for Lunch.
Protein sweets with fruit granola.

多忙な１週間

今週は多忙な１週間で遊んでる暇ないです（笑）
金曜日は老人ホームで踊る慰問日、夜はエベレストダイニングのショー。
日曜は日暮里ZAKUROでの発表会。それぞれの練習＆準備＋来週から始める新しい振付作成。
昨夜はレッスン後、老人ホームのリハーサルしました。年代に合わせて美空ひばりで２曲踊ります。

夕食は 忙しくてもサッと作れるグリーンカレーを作りました。

Rehearsal for Belly dance show at the nursing home.
Thai Green Curry for Dinner.

シカゴピザ

先日、英会話カフェで　シカゴ出身のアメリカ人と話してた時に聞いた「シカゴピザ」
二十数年前、２回　シカゴに行ったのに知らなかった～！！　とショックを受けて
日本で食べられる店を探して　行ってみました。
神田の「デビルクラフト」　　自家製ソーセージ入り　1300円（Ｓサイズ）

噂通り、厚い！　今度は家で大きいのを作ってみようと思います　⇒ Recipe
　
I didn't eat thick "Chicago Pizza" when I visited Chicago 2 times long time ago.
So I found out the restaurant in Kanda, and took it home.

秋の料理

銀座の「三井ガーデンホテル SKY」　ランチビュッフェに行きました（3410円）

柿と生ハム、夏野菜のフリット（エリンギ・里芋・カブ）、カツオのカルパッチョ、
揚げ茄子と茗荷のドレッシング、タコのカルパッチョ、豚肉のロースト　ジュドヴィアンドソース


舞茸とトマトソースのタルティーヌ、甘栗と豚肉のリエット　ブルスケッタ、
キヌア＆スペルト小麦のサラダ、サツマイモ＆パンチェッタのグラタン、塩豚ラグーソースのパスタ　

鴨のローストとイチジク、半熟卵カルボナーラ仕立て、鶏胸肉のコンフィ　
秋刀魚としめじの炊き込みご飯、ジャガイモのガレット

巨峰とパンナコッタ、洋梨のタルト、イチヂク＆リコッタチーズ、カシス＆ワインのムース

パンケーキ　リンゴのコンポート添え、巨峰のジュレ、ラズベリー＆チョコのムース、
マンゴのスムージー、豆乳パンナコッタ、フルーツ入りデトックス水　

秋の食材や盛り付けが素敵で勉強になりました！　

金粉やハーブも乗せて細かい飾りつけ　(^O^)b

どれも上品な味で美味しかったです！　

鴨のローストとイチジク、カツオのカルパッチョ　生姜のヴィネグレットソース

揚げ茄子と茗荷のドレッシング、揚げ春雨の上に 半熟卵カルボナーラ

Lunch Buffet at Mitsui garden hotel in Ginza.

浅草案内

横須賀米軍基地に住むアメリカ人ファミリーの友人達が初めての日本訪問中、浅草を案内しました。

ちょうど浅草神社で灯篭のライトアップを開催中なので　キレイな夜景を見れました。

灯籠には、地元の住民や子供達の絵や俳句が描かれていて、灯籠アート鑑賞が楽しめます。

昨日 日本に到着したばかり、今日はラーメンを食べたと言うので　居酒屋に連れて行きました。

まず、１人１ドリンクを注文して　色々な小皿を皆でシェアする居酒屋のシステムを説明しました。　

焼鳥、ハラミ野菜炒め、餃子、きのこバター炒め、チーズ揚げ、枝豆、

豆腐サラダ、焼きそば、たこ焼き　etc 　一度に多種類を体験できました。　

Lantern festival at Asakusa shrine and Izakaya dinner with my American friends.

English Cafe

今日も 発表会のリハーサル、初挑戦の生徒さん達も初めての鏡なし、先生抜き、フォーメーション、
大勢の人前、、、と 緊張しながらも頑張ってます☆彡

仕事の後、英会話カフェに行きました。 テキサス出身のアメリカ人で　折り紙に魅了されたそうです。

アーファンタ★ベリーダンスショー Vol.79

第３金曜は浅草のインド料理アーファンタでベリーダンスショー♪　

生徒さん達、友人達も見に来てくれて盛り上がりました！　

数年ぶりに着たピンクの衣装を着ました。

来月19日はネパール最大のお祭りダサインで お店も休み、ショーも無し。
その代わり、翌日10月20日（土）南砂町の「ヒマラヤン ネパール食堂」で そのお祭りのイベントで踊ります！

小川さん　いつも撮影ありがとうございます♪　
早朝タイ旅行から帰って来て　夜は撮影に来てくれて感激です！

今日のまかない、タンドリーチキン＆シシカバブ、ナンをいただきました。


Belly Dance Show at Indian & Nepal restaurant AFANAT in Asakusa.

台湾スイーツ

赤羽クラスの後、「MeetFresh 鮮芋仙」で台湾スイーツを食べました。

豆花（豆乳プリン）＋サツマイモ＋ハト麦＋お芋の団子　美味しかったです！
　

イスラエル料理

昨日、ホームビジット来客のイスラエル人御夫妻にいただいた　イスラエルの白胡麻ペースト
「タヒ二」で　茄子の料理を作ってみました。
白胡麻ペーストに　レモン、オリーブオイル、にんにく、クミンを入れて　焼き茄子と混ぜて
茄子の器に入れました。
それから　レシピを見て作った「シャワルマ」　（スパイスで漬けた肉のグリル）
クミン、コリアンダー、ターメリック、生姜、ニンニク、オリーブオイルなどで漬けて焼き、
トマト、胡瓜のソースを添えてみました。

ランチは　浅草のイタリアン「Tiamo」　ハラミのステーキ　
＋200円で 前菜、サラダ、スープ、ドリンクなど食べ放題。

I cooked Israel food for dinner.
Grilled Egg-plant with TAHINI (white sesami paste) and Grilled chicken Shawarma.

ホームビジット＠イスラエル

今回のホームビジット（宿泊しない家庭訪問）はイスラエルから素敵な御夫妻でした。

奥様が肉がダメということで、おもてなし料理はベジタリアン料理を参考にして、、、　

オープン稲荷、梅きゅう海苔巻、天婦羅、

ソイミートの炒めもの（肉に見える大豆）、卵とじ汁、抹茶プリンと栗の大福。

スタイリストの奥様に 同じヘアスタイルを結ってもらいました。

お土産に頂いた胡麻ペースト「タヒ二」　指示通り、天婦羅につけてみたら　美味しかったです。

江古田や白金のイスラエル料理店で食べたくらいしか知識がなかったので　
ヘブライ語や家庭料理のことも教えていただき 勉強になりました。
家族の名前をヘブライ語で書いてくれました。

Home-Visit guests from Israel.

Healthy Lunch & English Cafe

ピラティスのレッスンから 英会話カフェに行く移動中にBECK'S CAFEで食べたランチ。
３０品目を摂れるワンプレートランチ　
20種の野菜とパストラミビーフのサラダ、きのこのフィジリ、アンチョビ入りパン　

今日の英会話は　インド人 Anshuと１：１で おしゃべりしました。　
インド料理の奥深い話を聞いて勉強になりました！　

Lunch plate of Pastram & iFusilli at the cafe. Talking with Indian staff at English cafe.

忙しい連休（笑）

世間は連休だけど、私は通常通り、 あちこち移動で忙しい１日でした。
11:30 浅草のスポーツクラブでベリーダンス　→ 2:15 高田馬場のスポーツクラブでベリーダンス →
4:45 松戸のスポーツクラブで ピラティス→ 8:00 浅草のベリーダンス教室
３クラスとも違うベリーの振付＋ピラティス、各クラスとも楽しくレッスンできました♪　　
夕食は　父が作ったエジプト料理「コシャリ」　
ひよこ豆入りごはんに　マカロニ、トマトソース、フライドオニオンを乗せたエジプトの庶民料理。

My father cooked Egyptian food "Kushari" for dinner.

浜焼き＠沼津港

今朝 急きょ「浜焼きが食べたい！」と言うことになり、２時間かけて静岡の沼津港に行きました。

前回お気に入りだった浜焼き食べ放題「海女小屋」　１時間待ちだったので先に買物しました。

サザエ、海老、ホンビノス貝、大アサリ、

帆立、干物、イカ、　

蟹味噌、焼鳥、つくね、薩摩揚げ、

自分で具を乗せて作る海鮮丼、釜飯、

次を焼いてるうちに　出来たのを食べて　喋ってる暇もなく忙しい（笑）

貝は水槽から自分で取ってきて焼いて食べます。
さすが場所柄、身もしっかり大きく食べ応えあります！　　

デザートは　プチケーキ、牛乳かん　

お寿司屋さんに行っても　魚より貝ばかり、貝が大好き！　

金目鯛、ほっけの干物、ししゃも、サーモン　色々あったけど　好きな物だけ。

大好きな貝31個＋海老12本　大満足～♪　

大きな海鮮丼や、深海魚、サメ、金目鯛のハンバーガーもありました。

イルカや、大きなタコ、マグロの頭など　色々売ってます。

カサゴ揚げも食べ歩きしました。　

最後の〆は　みかんソフト～♪　わかめ煎餅も買って帰りました。　

"Hamayaki" buffet at Numazu port, Shizuoka pref. near Mt Fuji.
(Hamayaki means freshly caught seafood BBQ)　

体脂肪３％（笑）

勤務先のジムで 体脂肪を測ったら３％！（笑）(≧▽≦)))
よく見たら　身長163cmが 63cmになってました（爆） 小人！

もう一度 測り直したら　体脂肪17.4％、体重52.2kg、体脂肪量 9.1kg、筋肉量 23.5kg　
毎週の食べ放題も燃焼できてるみたいです(^O^)b
←Click
Body Fat 17.4%　20lb , Weight 115lb, Muscle 51lb　

浅草灯籠祭

浅草神社で　灯篭のライトアップが始まったと聞いたので寄ってみました。

メッセージ・絵・俳句などが描かれていて、秋の夜に灯籠アート鑑賞が楽しめます。

５月の三社祭ではこの静かな空間が大勢の人達で賑わいます。

生まれも育ちも浅草、死ぬのも浅草かな（笑）　

今日は　最愛の娘の６回忌。つい最近まで一緒にいたような錯覚で　年月が早いです、、、

我が家の愛犬生活が終わってしまって　今では誰もいなくて淋しいです、、、　

Lantern festival at Asakusa shrine.

谷中まつりの下見

仕事帰り、来月の「谷中まつり」の会場下見に寄りました。
谷中霊園にある公園 「谷中五重塔跡こども広場」 にステージが設置されて 踊ります。

その後 衣装のまま移動してレトロな下町資料館 「旧吉田屋酒店」　

江戸時代から代々続いてた酒店で、秤・枡・樽・徳利・宣伝用ポスターや看板など展示してあります。

かまほこ板を２枚合わせて描いた絵がたくさん飾ってあるのがインパクトありました（驚）

今まで色々な変わった場所で踊ったけど、墓地は初めてです（笑）　　

谷中は古い家屋があるのが外国人観光客の人気だと納得しました。　

台湾スイーツ 「愛玉子」（オーギョウチィ）の店や　レトロな喫茶店も人気です。

ランチは 谷中銀座のZAKUROで、9月30日（日）発表会の話もしながら食べました。

観覧予約は満員御礼　ありがとうございます！

民族衣装を着せられたアメリカ人客と 写真を撮りました　(≧▽≦)　

Checking out the place we perform at Yanaka Festival.
Lunch at the Persian restaurant we have the recital on Sep 30th.

カオソイ

夕食は　タイ料理教室に通ったことがある父が作った　チェンマイの麺料理「カオソイ」　
普通の中華麺と揚げ麺を使ったレッドカレースープ　とても美味しいです！　

Thai noodle with red-curry flavor "Khao soi" for dinner.
My father learned at Thai cooking lesson long time ago.

谷中まつり リハーサル

来月、生徒さん達と出演する「谷中まつり」のリハーサルをしました。
２年ぶりの谷中まつり、今回は　初めての土曜日です。　

１０月６日（土）　日暮里「谷中まつり」　　２」ヶ所、２ステージで踊ります。
①12:30-13:00 　谷中五重塔跡こども広場 （谷中墓地の近く）　　
②14:00-14:30 旧吉田屋酒店（下町風俗資料館）　→ HP

今年初めての五重塔跡は　３人くらいのステージ、たぶん前回の小学校ステージと同じくらい？　
今回で３回めの吉田屋酒店は　１～２人くらいの小さなステージなので　立ち位置も工夫しました。

ステージは　２～３人ずつ、６パターン　少しずつ皆さんの立ち位置も変えて　練習しました。
今回は　ジャズシンガーの生徒さんが　生歌を歌って　観客の皆様と一緒に最後　踊ります！

Rehearsal) for Yanaka Festival we will perform on Oct 6 Sat.

ブルガリア料理

「敬老の日」プレゼントで、両親と 銀座のブルガリア料理店「トロヤン」に行きました。
汐留→京橋の ソフィア から　今度は銀座に移転して　店名も変わりました。

ランチビュッフェ　1100円　メイン料理を１品選んで 他は食べ放題！

◆ブルガリア風 チキン南蛮 自家製ヨーグルトのタルタルソース
◆豚肩ロースのソテー　ローズジャム

◆カヴァルマ（鶏肉＆野菜の煮込み）　豚肉、鶏肉に玉葱、トマト、ピーマンなど入れてワインで煮込む料理
３人なので　３種類を注文しました。　

お気に入りの冷製ヨーグルトスープ　「タラトル」　
ガスパチョのヨーグルト バージョンって感じで　ディル入り。　

「ショプスカ サラダ」（シレネチーズを使ったサラダ）　
ミートボール、ハム、

「スネジャンガ」（水気を切ったヨーグルトのサラダ）、フレンチトースト　　

根菜の煮込み etc 飲み物もヨーグルトのホエイ ジュレ、バラのジュース etc 　
どれも美味しく、銀座で この価格の食べ放題は素晴らしいです！

Lunch buffet at Bulgarian restaurant in Ginza with my parents　→　HP

ケバブ

朝も夜も　各クラス、発表会のリハーサルをしました。
今回は初出演が２クラス、１０人　デビューします☆彡　今は緊張と不安で練習してるようですが、
きっと笑顔で楽しく踊れると思います。

仕事に行く前、急にケバブが食べたくなり、浅草のサライケバブで　ランチを食べました。
夕方まで 空腹にならないように　がっつり、「ケバブ ライス」　ビーフ＆チキンのミックス。　

Rehearsal for the recital. 　Turkish Doner Kebab with rice for Lunch.

タイ寺院 タンブン

三河島のタイ寺院（タンマガーイ）のイベント、３回めの参加をしました。

御経を聴いて、タンブンという僧侶に功徳を積む意味で、喜捨托鉢をします。
タイの路上や寺院でもよく見かける光景で、１人１人に用意してある食料を器に入れます。

食事も先に僧侶に運び、その後は　私達も食べ放題です！　

大好きな「ホーモック プラー」（レッドカレーの海鮮蒸し）　「サイクローク イサーン」（腸詰ソーセージ）　

イカ＆塩卵の炒め物、鶏肉＆茄子の炒め物、ヤムウンセン（春雨サラダ）、　トムセープ（スープ）

初めて食べたのは　カラメというチェンマイの練り菓子、カノムトアぺー？という餅菓子。
どれも美味しかったです！　ขอบคุณ　ค่ะ. 　

なぜか　生ゴミと　燃えるゴミを持って　記念撮影したのをアプリで加工（笑）　

食後は　食べた分、燃焼できるように　原宿〜渋谷を歩きました。
トレンディなスイーツを食べたかったけど、日曜は行列で断念、、、

渋谷で　生クリームの濃厚なソフトクリームを食べました

Thai event (ceremony & lunch buffet) at Thai temple in Mikawashima.
Walking from Harajuku to Shibuya, and I had Fresh-cream ice cream : ) Yummy !

English Cafe

昨日は 体育館クラスの後、友達とファミレスでランチ＆おしゃべり。
ローストビーフの十三穀米サラダご飯を食べました。　温泉卵を乗せて　美味しかったです。

その後、英会話カフェに行って アメリカ人 Marlon と おしゃべり。
日本のアイドルファンで「終演後物販卍」と書いてある面白いＴシャツを着てたので、意味を聞いたら
AKB、モー娘みたいなグループの名前だそうです（驚）　命名すごい！　

Lunch at family-restaurant.
Talking with American staff at English cafe.

牛かつ＆English Cafe

ピラティスの帰り、以前から興味あった「牛かつ」食べました。

上野「あおな」 ローストビーフを揚げれば　家でも作れそうなのでチャレンジしてみます～　

今日の英会話カフェは シンガポール出身の可愛いフィリピン人と ２時間おしゃべりしました。


Yaki-Katsu for Lunch at Ueno.
Talking with a Philippina who is from Singapore at English cafe.

2018年 後期 発表会のお知らせ

第３４回 発表会のお知らせです。　
今回は ６クラス　２６名の生徒さんが日頃の練習成果を披露します。
いつも出演するのに今回は珍しく出れない方も何人かいて残念ですが、新しくデビューするクラスも
２組１０人が初挑戦です！　
９月３０日（日）午後３～６時
日暮里　谷中銀座　レストラン「ZAKURO」
観覧　2500円（料理代）
定員　７０名　（要予約）
私は　ファンベールと、昭和歌謡（４月に横浜で踊った松本伊代、しぶがき隊）を踊ります。
予約は　直接　私に連絡ください(^O^)／

【追記　9月8日】　早々と満席になったので　締め切ります　大勢の御予約ありがとうございました～♪　

家ごはん

週末は　食べ放題が多いので、平日は質素にヘルシーな家ごはん～♪　
レモングラス風味の冷やし和え麺を買ったので　海老、トマト、レタスを加えて食べました。

Cld noodel with Lemon-grass　flavor for lunch.