歌舞伎座＆誕生日ランチ

うるう年に生まれた母の誕生日祝い、お気に入りのレストラン銀座の三井ガーデンホテルSAI の
ランチビュッフェをプレゼントしました。

ローストビーフ、鰹のカルパッチョ

ホワイトアスパラ＆生ハム、大麦のサラダ、蟹焼売、キッシュ、鮮魚ポアレ

寿司、イカのマリネ、サーモン、チキン煮込み、ハンバーグ　etc　
デザートも上品な甘さなので　いくらでも食べられます。
バースデープレートのサービスしていただきました。

すぐ近くの歌舞伎座に寄って、面白い写真をたくさん撮りました♪

歌舞伎の体験ができるギャラリーがあり、豪華な舞台に立ったり、馬や舟に乗ったり、

籠を担いでみたり、波や雨の音を鳴らす道具があったり、太鼓を叩いたり、、、

とても面白かったです　◎


Birthday Lunch Buffet for my mother at restaurant in Ginza.
KABUKI theather gallery is fun to take photos.

肉汁丼

高田馬場の仕事帰り、通りかかった店の看板に惹かれて「肉汁麺ススム」でランチを食べました。
「旨い早い多い、肉は男のロマン」　体力を使う女のロマンでもあります（笑）　　

午後のレッスンもあるので、肉汁丼 レベル２（200g 680円）


牛丼とも焼肉とも違う美味しさ！　スープも今迄ない味で美味しかった！　
　
Bowl of rice topped with cooked pork with their secret sauce. Yummy !!!

ハンモック（エアリアル）ヨガ

数週間前に初めて挑戦したハンモック（エアリアル）ヨガ、思った以上に難しく、
全く出来ず撃沈したので、個人レッスンを受けました。

逆さまになるのが怖い！ 先生の手助けで なんとか逆さまになったけど、手を離すのが怖い！　
なんとか両手を離して ぶら下がれました。　１日のパワーを消耗した感じだったけど、
次回も個人レッスン受けて頑張ります☆彡　

ランチは浅草のブラジル料理「Que Bom」

今月で終了の計り売りランチ、今日は 308g　616円でした。

I took private lesson of Aerial Hammock Yoga.
It's still scarely to be up-side-down without holding my hands.
Lunch at Brazilian restaurant in Asakusa.

English Cafe

この時期は　「出会いあれば別れあり」
辞める仕事もあれば 新しく始める仕事もあり、辞める生徒さんもいれば 新しい生徒さんも
入って来る、人と接する仕事をしてると その繰り返しだけど、どんな別れも淋しいです。
夏から通ってる英会話カフェも、大勢の外国人と知り合い、語学以外の色々なことを学び、
世界が広がりました。
来月で帰国してしまうインドネシア人 Chris と最後に写真を撮りました。
お母さんは　私と同年代のポールダンサーだそうです♪　

いつも楽しいおしゃべりだったのに淋しいです。　私も またインドネシアに行きたい～～！
Terima Kasih. Ayo jumpa lagi.

Talking with Indonesian staff at English cafe, but he is leaving Japan... sad to say good-bye.

おもてなし料理

英会話カフェで知り合ったフィリピン生れ、ロサンゼルス育ちのアメリカ人 Marlon
家に呼んでランチを作りました。

ちらし寿司、生ハムサラダ（にんじん玉葱ドレッシング）、

鶏肉団子ちゃんこ鍋、タピオカ＆白玉入り抹茶ココナッツミルク。

日本のアニメ、アイドルから日本に興味を持って 在日１年、日本語も上手です。

Invited American friend for lunch at my house.

高校のクラス会

赤坂のお嬢様学校　山脇学園のクラス会に参加しました。
36年ぶりに会う友達も多かったけど、楽しい再会でした。

みつあみ＆何もかも厳しい校則で、芸能界を目指してた私は途中で芸能学校（堀越）に転校も考えたけど、
週末は新宿のディスコ、休日は原宿の竹の子族で青春を楽しんでました（笑）
あの頃、代々木公園のホコ天で踊ってた私が　今では園内の大ステージで踊ってる、という運命！

みつあみ５段＋前髪も切ってはいけない厳格な校則なのに　私は唯一、流行の松田聖子カットにした
問題児（笑）　髪型以外は　タバコもお酒も毛染めも何も悪いことしてない普通の高校生。
全く勉強しなかった私は　英語も体育もダメだったのに　今では職業がダンス・運動、英語も特技です。

今日は一気にあの頃に戻って楽しくおしゃべりできました。

Reunion of high school. I met my classmate for the first time in 36 years.

もんじゃ

久しぶりに「もんじゃ」食べました。吉原に近い浅草に 昔からある三島屋。
30年前から 300円のたこ焼を食べてます（個数は減ったけど値段は変わらず！）

もんじゃ　350円（そば、きゃべつ、桜エビ、青海苔、卵）
本当は大きな鉄板の上で　自分達で焼いて　お皿を使わず、鉄板から　専用しゃもじを使って
食べるけど、厨房で焼いてくれるので　鉄板皿で熱々のまま　食べられます。

お好み焼き、焼きそば　300円。今川焼 100円、みつ豆 250円。
ラムネ、牛乳、コーヒー牛乳、いちご牛乳　100円。
小学校の時は毎日のように近所の駄菓子屋で　30円～100円のもんじゃを食べて育ったので　
未だに1000円近く出して食べることに抵抗あります。
次回はフルコース（たこ焼＋みつ豆＋飲み物）650円（笑）　
　
"Monja" watery version of Okonomiyaki, taste is similar.

バインミー

４月から新しいクラスを引き継ぐことになったので　面接に行きました。
午後から　高田馬場でピラティスの代行レッスンだったので　ランチは軽く、、、
中野のベトナム料理 「Bia Hoi Chop」で　バインミーを食べました。

豚肉、レバーペースト、なます、パクチー入り。　

Banh Mi at Vietnamese restaurant in Nakano.

レッドロック

高田馬場のレッスン帰り、お気に入りの店「レッドロック」でランチを食べました。
前回はローストビーフ丼を食べたので、今回はステーキ丼～♪　好みのレアで美味しかったです！
今日も ほぼ開店同時だったので 行列に並ばずラッキーでした。

午後のジムが休館日だったので、英会話カフェに寄ってマレーシア人女性と話しました。
夜は家で ダブルベールの自主練です！
太郎弁当は ミートローフ、カボチャのバルサミコ ソテー、ほうれん草の卵焼き　我ながら美味！　

Bowl of rice topped with beef steak for Lunch. Yummy !!　

いなかむら

お気に入りのタイ料理 「いなかむら」 海浜幕張の仕事帰り、小岩で途中下車してランチを食べました。


夜営業だと なかなか行けず、今週からランチを始めたと聞いて早速行きました。

カオマンガイのセット　1000円　　ヤムウンセン、スープ、タピオカココナッツミルク付
家でよく作るけど、やっぱりプロの味は格別です！

初めて行ってから７年経ち、ママさんとも久しぶりに会えて楽しかったです。

Lunch at my favorite Thai restaurant in Koiwa.
ข้าวมันไก่　อร่อยมาก !!

発表会 リハーサル

３月３１日（日）　日暮里ZAKUROで開催する　発表会のリハーサルが始まりました。
今回は　７クラスの生徒さんが出演します。今回も５人が初参加のチャレンジ　楽しみです。
観覧申し込みは　来週から受け付けます～♪　

おやつに　ナッツ入りのクロワッサンを焼きました。 焼きたては　ついつい食べてしまって　危険！

Rehearsal for Recital on March 31st.

1500円だけ握りしめて来い！

西葛西の焼肉食べ放題「鉄人」に行きました。 看板に「1500円だけ握りしめて来い！」と書いてあるインパクト！　 70分食べ飲み放題だけど、私達はジャスミン茶１杯だけ。 鶏肉は カルビ、レバー、胸肉、もも肉、軟骨、ぼんじり、ささみ、ハツ、砂肝。 豚肉は カルビ、喉軟骨、かしら、豚トロ、気管。 七輪炭火で焼くので　時間かかるけど、２人で黙々たくさん食べました。 BBQ all-you-can-eat&drink 1500yen in Nishi-kasai.　　

580円 海鮮丼

仕事帰り、鶯谷の海鮮食堂 「うみや」で ランチを食べました。

580円シリーズの中から 「海鮮あられ温玉丼」　美味しかったです！
日本は物価が高いと言われるけど、観光地以外の浅草エリアは安い飲食店も多いです。

午後から仕事もレストランショーもなかったので、英会話カフェで　イギリス人のスタッフと話して、
夕方は　最近入会したスタジオで　ピラティスを受けました。英語も運動も継続は力なり☆彡
新しく買った折り畳みのヨガマット使いました。　

"Kaisen-Don" Rice bowl topped with seafood 580 yen ! for lunch : )

Happy Valentine's Day !

中野のスポーツクラブでベリーダンスのレッスンを受けた帰り、通りがかりに見つけたベトナム料理
「Mot hai ba」でランチを食べました。
鶏肉レモングラス焼きごはん＆生春巻＆蒸し春巻　美味しかったです。

お店の隣には　疲れきってる明日のジョーがいました（笑）

チョコを食べない太郎さんには バレンタイン弁当を作りました。
エスニック風味のハンバーグ（クミン＆パクチー）、ハート型の卵焼き、蒲鉾、ステーキ、焼売。

Lunch at Vietnamese restaurant in Nakano.
Valentine's day Lunch box for Taro.

レストランショー

７年間、第３金曜夜にベリーダンスショー開催してたインド料理店アーファンタが10月に閉店した後、
新しい経営者に変わった洋風居酒屋IRORIAで　11月から引き続き　踊っていました。
飲食店が多い浅草で、美味しい料理と楽しいショーで御客様に来ていただけるように私も応援してましたが、
来月からショーが無くなりました（涙）
今後は 第４金曜のエベレスト ダイニングだけになります。　
※２月は　エアロビクスの仕事があり、私のショーは　お休みですが　友達が踊ります。　

３月２２日（金）　夜８時～　銀座/宝町　インド料理店　「エベレスト ダイニング」
銀座から１０分弱。　有楽町線　銀座１丁目、銀座線　京橋駅からも近いけど　いちばん近いのは　
都営浅草線 宝町駅　A１出口から地上に出たら　高架下に向かって　１分ちょっと歩くと見えます。　
中央区銀座１－１８－２　　　予約TEL 03-3566-0051

ショーの後は　私も一緒に食べ飲みしながら　ゆっくり　おしゃべりできます。
お誕生日や 記念日など お祝いしたい方は　御予約の際　相談していただければ　何か企画します♪

激安タイ料理店

新大久保→田端→大久保に戻った お気に入りのハラルフードのタイ料理「ルンルアン」　
激安価格になったと聞いて行ってみました。ランチ 500円！

チューチークン（海老レッドカレー炒め）　大きな海老も入ってます！　

ママさんとは代々木公園の屋台に出店してた頃よく会ったり、田端店でベリーダンスショー開催してくれたり
あっという間に３年ぶりでした。

すぐ近くにある弁当＆デザートの店も 400-600円で ぎっしり入ってる内容。

多種類の中から ガパオ、グリーンカレー、パッタイ、蒸しもの４点セット。
バナナ葉で蒸した餅菓子（カオトンマッ）と　ココナッツミルク＆パンダンリーフのゼリー 各200円。

My favorite Thai restaurant in Ohkubo. 500 yen Lunch !!
Lunch box is also 500 yen, take home for dinner.　

大手町牧場＆ベトナム料理

海浜幕張の仕事帰り、東京駅まで行って「大手町牧場」に寄ってみました。
ビル13階に60頭羽！「大手町牧場」は東京駅から徒歩1分の癒されスポット　

東京のド真ん中にいて　可愛い動物達に会える場所があるのは　ビックリ！　

必死にエサを食べる姿が可愛くて癒されました。

酪農を学ぶ施設で、山羊、牛、アルパカ、ふくろう、フラミンゴがいます。　　

牧場カフェのソフトクリーム　とても美味しかったです！

ランチは近くのベトナム料理 「サイゴン」　

蒸し春巻＆揚げ春巻のセット　1000円。 とても美味しかったです！

Farm & Vietnamese lunch at Tokyo station.

フィギュア８

今日の祝日レッスンは、通常通り浅草でベリーダンス、午後は八千代台でラテンダンスでした。
ラテンの後、「フィギュア８」（プレコリオのラテン系エクササイズ）を受けてみました。
アメリカ発の サンバ、サルサ、メレンゲ、パソドブレ、ジャイブ、ルンバなどラテンの動きで
コアを鍛えるレッスン　楽しかったです。

I took "Figure 8" lesson (core exercise with Latin music) 　 www.figure8.com

バレンタインのランチビュッフェ

バレンタインデーの代わりに　ランチビュッフェに行きました。
汐留のロイヤルパークホテル＠ハーモニー　　通常4100円→ 一休comで予約すると　3200円　お得！
２４階　地上100mの景色で　のんびりできます。

お目当ては　フォアグラ入りトリュフソースの　ふわとろオムレツ、注文して作ってくれるので熱々～☆

ローストビーフ、海老＆押麦のマリネ、チキンのオレンジマヨネーズ、蓮根の茶碗蒸し、サーモン、

帆立＆野菜のトマト煮、イカのふき味噌、豚肩フリカッセ、白身魚のサフラン味ブイヤベース、春雨サラダ、

パッションフルーツのメレンゲ　ロールケーキ、タルト、ショートケーキ、プリン、バナナのフランベ

他にも　パスタやカレーもあったけど、炭水化物は食べず　好きなもの　もう一度♪　

オムレツとローストビーフが　いちばん好き。　

紅茶のゼリー、クロワッサン、抹茶オレ　etc
浅草から汐留まで　自転車で40分、帰りは寄り道して２時間のサイクリング　寒かったです (((=_=))) 　

Lunch　Buffet　for Valentine's Day. 　

豪快な牛しゃぶ すきめし

積雪を警戒してたけど、特に影響もなく　いつも通りでした。

朝と夕方のレッスンの間に、高田馬場で代行だったので、数日前 食べた岡むら屋で
今日は「葱玉 牛しゃぶすきめし」　800円→前回もらった割引券で700円～♪

器から溢れる大きな牛しゃぶの下に煮込んだ豆腐が隠れてました。
食べ応えあって美味しかったです！

Bowl of rice topped with Beef shabu-shabu Sukiyaki for lunch. Yummy !

シンガポールの旧正月料理

新年快乐！ 中国人生徒さんのFaceBook投稿で初めて見た 「鱼生」（ユーシェン）を作ってみました。

シンガポールやマレーシアの旧正月で食べる料理で、家族や友達と箸を持って混ぜて　
高く持ちあげながら　「ローヘイ！ローヘイ！」と お祝いの言葉を言いながら　願いを込める儀式。
お皿の周りが汚れるほど幸運になるそうです。　

大根、人参、胡瓜、生姜など野菜の千切りと、ワンタン皮のクラッカー、ピーナッツ、サーモンに
プラムソースをかけて食べる甘酸っぱいサラダ。
お金や健康にまつわる縁起の良い調味料や食材を使い、１つ１つに意味があるそうです。　

I made Chinese Lunar New Year food "Lao Yusheng" celebrating in Singapore, Malaysia.

空中 ハンモック ヨガ

今年の抱負（色々なレッスンに挑戦）を続行してます！　
今日は前々から興味あった ハンモック ヨガ（エアリアル）を受けました。
布に体重をあずけて重力で体を伸ばすことで柔軟性UP、体幹トレーニング、逆さまになることで
血流循環など　色々効果があるそうです。

最初30分のストレッチや体幹エクササイズは心地よかったけど、メインの空中ヨガは
思った以上に難しく 撃沈でした～！
両足を上げて乗れない！逆さまになって手を離せない！（怖い！）股関節にくいこんで痛い！
無理かも、、、と凹んだけど、次回は個人レッスンを受けてリベンジすることにしました。

Trial lesson for Aerial (Hammock) Yoga, very difficult !!!

肉めし

水曜朝 ベリークラス後の ピラティスを受けました。
午後のクラスに移動する前に　高田馬場＠岡むら屋で「肉めし」（490円）食べました。

じっくり煮込んだトロ牛肉に 染み込んだ豆腐が乗って 美味しかったです。
次回は看板で惹かれた豪快な「牛しゃぶ すきめし」を食べてみたい♪　
　

ブラジル料理 計り売りランチ

先月 シュラスコのランチビュッフェに行った 浅草のブラジル料理「QueBom」
平日 100g 200円の計り売りランチに行ってみました。

計量が予想つかなかったので、好きなものだけ選んでみたら 258g 516円、
（ビーフ、ソーセージ、椰子の新芽など） ちょっと食べたい時は お得かも♪　

もう少し食べたかったので、フェイジョアーダ（豆の煮込み）焼きパイナップル、
ポンデケージョ　242g 484円、２皿で 1000円でした。美味しかったです！


Lunch at Brazilian restaurant in Asakusa.

オーストラリア土産

両親がオーストラリア旅行に行ってたので、毎日の夕食は私が担当。
タイ料理　ラープ（豚肉のスパイシーハーブ和え）のサラダ、ガイヤーン（ローストチキン）　

私が初めてオーストラリア（ブリスベン）に行った時も　ちょうどこの時期で、日本と真逆の夏！
プロテインのお菓子や　ココナッツミルクのお菓子など　買ってきてくれました。　

今回はパースの ウェイブロック、ピナクル（岩の尖塔）を見るのが目的だったそうです。圧巻の大自然！　

My parents traveled to Perth, Australia.

野菜たっぷり 自然食ビュッフェ

御茶ノ水のジュラクホテル「百彩健美あけびの実」ランチバイキング （1620円）に行きました。

野菜中心の健康食で、鶏肉テリーヌ、大根にんじんサラダ、江戸菜じゃこサラダ、揚げたて天婦羅、
恵方巻、炉端、肉豆腐など 和食が多く、

デザートも　ごぼうショコラ、コーヒーわらび餅、豆乳塩大福、ところてん、チアシードの林檎ゼリー、

柚子シフォン、抹茶ケーキ、ほうれん草や柚子のパン など。 美味しかったです♪　

Lunch buffet of Natural healthy food in Ochanomizu Juraku hotel.

餃子アイス

私がレッスンしてるベリーダンス教室の隣に、餃子の店 「肉汁餃子製作所 ダンダダン酒場」が
オープンしたので ランチに行ってみました。ちんどん屋さん　久しぶりに見ました♪　

お目当ては、店頭に置いてあるドリンク無料券のメニューで気になった「餃子アイス」
想像つかなかった謎が解けました。
枡に入ったアイスに胡麻油＋塩をかけて　揚げた餃子の皮に乗せて食べるデザート、なかなかイケる！　

餃子の定食も美味しかったです。温泉卵と一緒に食べる餃子も　新発見！

無料ドリンクは柚子ジュースいただきました。 「疲れた貴方の為のサワー」何の味だろう？（笑）　

Gyoza restaurant in Asakusa, next to my Belly dance studio.　
"Gyoza Ice cream" is fried gyoza sheet dipped with ice cream with sesami oil & salt on top in Sake container.　

素敵なイラン料理店

仕事帰り、赤羽のイラン料理「MADAR」でランチを食べました。

ゼレシキポロ（若鶏とクコの実＆サフランライス）チョコタルト、ザクロジュース付。

ベリーダンスが似合うアラビアンな雰囲気で素敵な店でした♪

Lunch at Iranian restaurant in Akabane.