◆Hatsumi Belly Fitness◆浅草ベリーダンス教室◆　 2020年10月

インスタ映えランチ

2020.10.31(Sat)

広告で見たとても可愛いランチ写真に惹かれて「タケウチ神保町」　に行ってみました。
煮込みハンバーグ膳、とても盛り付けが可愛く、美味しかったです！

手が込んでるのに 850円。野菜もカラフルで、砂肝のおかずも美味しかったです。
パプリカにも小さなかトンボ、梅干にまで　小さなハート型が乗ってたり、細かい所まで、、、　　

次回はカレーを食べてみます。

店内は鉄道マニアが喜びそうな色々なものが飾ってありました。　

Very cute and yummy hamburg steak lunch at Jimbo-cho.　　

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Foodie
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オンライン☆ハロウイン

2020.10.31(Sat)

昨日に続き、今日もオンラインでハロウィン仮装レッスンを楽しみました 👻
午前中のベリークラスは、鬼滅の禰豆子を見たい、というリクエストで登場しました。

動く時は ZOOMのフィルターでウサギ耳を付けられるのを利用して、バニーガールでレッスンしました。

全身が映る距離だと耳が消えるけど、画面に近づくと耳が出てきます 🐰

午後のエアロビクス、160名の参加
オレンジのウエアを着て、レッスン前の挨拶だけ、魔女帽子をかぶっておしゃべりしました。
今年はコロナで盛り上がるイベント系は思いきり出来ないけど、なんとか工夫して楽しんでいただけたようです。

Online lesson in Halloween costume 🎃 Japanese popular animation and Bunny-girl.

tag : レッスンオンラインベリーダンスコロナ太り解消脂肪燃焼 BellyDance エアロビクス住友生命Vitality ルネサンスハロウィン

オンライン☆ハロウイン☆Figure８　

2020.10.30(Fri)

LOOOM主催「オンラインFigure８」　今日はハロウインレッスンしました

ちょうどピンクの半纏と去年買っておいた黒の中華衣装があったので、、、、
今ブームの「鬼滅の刃」禰豆子（ねずこ）になりました！

母がトイレットペーパーの芯で竹を作ってくれました。
細かい柄は違うけど、手持ちで作った即席としてはなかなか😆👍
ちなみに、禰豆子の竹は人間を食べないように咥えてるそうです。
50年後の禰豆子は、食べ放題で食べ過ぎないように竹を咥えてる実写版です（笑）

レッスンはお腹の動きを見せるため、脱いで女豹になって動きました。

来月も引き続き、金曜夜８時にオンラインFigure８開催します！
https://looom.jp/products/lessons_hatsumi_0001　

tag : レッスンオンラインくびれ作りコロナ太り解消コアエクササイズフィギュア８ラテンダンスハロウィン LatinDance

コロナで思いきりハロウィン仮装が楽しめない今年、唯一の仮装レッスン！
しかも無料体験できる LOOOM主催「オンライン Figure8」
明日、10月30日（金）夜８時～９時、只今予約受付中～♪　
仮装したい方、自分は着ないけど私のコスプレを見たいと思う方（笑）、
お腹をシェイプアップしたい方、お待ちしてます→　https://looom.jp/products/lessons_hatsumi_0001
今年の仮装は、やっぱり話題のアレしかない！と思って作りました 😆😆😆 　
　　　　　　　　　　　　　（※写真は数年前のセクシーポリス）　

今日のランチは浅草の「バインミーシンチャオ」ベトナム風ラー油がけバインミー♪　

サンドイッチが解体されて　おぉぉ～♪　トーストしたパンにピリ辛の辣油で美味しかったです 😋

tag : レッスンオンラインくびれ作りコロナ太り解消脂肪燃焼コアエクササイズ Figure8 フィギュア８

Foodie
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トンカツくん

2020.10.28(Wed)

浅草在住「とんかつ」くん　　　おやつ食べてる所に遭遇！　　

近寄ったら私もおやつあげさせていただき、写真を撮ってくれました🐷 　可愛い！

Asakusa
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控えめなハロウイン

2020.10.27(Tue)

今日も控えめな仮装レッスン。
オンラインエアロビクスではオレンジのウエアに魔女帽子。
121人の参加、楽しく脂肪燃焼できました！

続いてベリーダンスも、オレンジのチョリとヒップスカーフ、アプリで写真を撮って遊びました。

夜のスポーツクラブでもオレンジのチョリとヒップスカーフ＋猫耳だけ着けてレッスンしました。

今年　ちゃんと仮装するのは唯一、金曜夜のオンライン Figure8 だけ。さて、何を着よう？
仮装を楽しみたい方、ウエストをシェイプアップしたい方、お待ちしてます(^O^)／　
https://looom.jp/products/lessons_hatsumi_0001　 (無料体験）

tag : レッスンオンラインベリーダンスくびれ作りコロナ太り解消浅草脂肪燃焼エアロビクス

Lesson
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コロナ禍のハロウィン

2020.10.26(Mon)

いちばん好きな年中行事ハロウィン

　
スポーツクラブでも今年は密を避けるため大々的に仮装できないので、ひと工夫しました。

マスクしても笑顔が見えるように自分の写真を拡大コピーしてマスクに貼って、
オレンジのチョリとヒップスカーフ。撮影だけ魔女帽子をかぶりました。

生徒さん達もレッスン着やアクセサリーを着飾ってくれたのでアプリでハロウィン写真を作りました。

これからクリスマス、お正月、と制限がある中でも安全に楽しめる工夫をしていきたいです。

Unfortunately, I can't enjoy Halloween costume this year because of Corona.
But I made my Smile-Mask with my picture ! I can smile even wearing mask : )

tag : ベリーダンスレッスン手作りマスクハロウィン

Lesson
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最後のバンコクキッチン　(T_T)

2020.10.25(Sun)

お気に入りだった銀座のタイ料理「バンコクキッチン」今日で閉店 😭
最終日のランチビュッフェに Go-to-Eat で予約して食べ納めに行きました。
1800円　（500円×２人=1000円還元）

大きな海老の丸ごと揚げ

　最後なので全種類食べました。ガイヤーン、

グリーンカレー、イカのパッポンカリー、ガパオ、カオソイ、ソムタム、ヤムウンセン、生春巻、

いつも食べないパッタイ、トムヤム、炒め物。

タピオカココナッツミルクのデザート、卵黄とココナッツのゼリー♪　

４年間で１０回　行きましたが、毎回安定の美味しさで気に入ってたので　今日が最後、とても残念です。
浅草～銀座を往復ウォーキング 20805歩、15km。

My favorite Thai restaurant "Bangkok Kitchen" is closed by today.
We went to Lunch buffet on the last day and enjoyed all meals.　　

Foodie
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オンラインエアロビクス

2020.10.24(Sat)

先週は雨の野外イベントでお休みしてしまったオンラインエアロビクス
今日も　140名の参加で楽しくレッスンできました～♪　
始まる前に自撮りして遊んでます　(≧▽≦)))
４月から始めたオンラインのレッスンも　７ヵ月経ち、操作や見せ方も今ではバッチリです！

tag : レッスンオンラインエアロビクスフィットネス住友生命Vitality ルネサンス

オンライン　Figure８

2020.10.23(Fri)

毎週金曜夜は、LOOOMでオンライン「Figure8」
ウエストのシェイプアップ＆コアエクササイズを楽しんでいただきました。

今年はスポーツクラブでも渋谷でもハロウインできないので、来週のオンラインはハロウイン仮装で
楽しむことにしました。申し込みは　https://looom.jp/products/lessons_hatsumi_0001

ここ数年の渋谷、六本木は、血みどろメイド、ナース、セーラームーン、海賊。今年は？？　

今年は、渋谷も川崎もハロウインが出来ない代わりに　オンラインで楽しめるそうです。　
https://kawasakihalloween.com/

tag : レッスンオンラインくびれ作りコロナ太り解消コアエクササイズ脂肪燃焼ラテンダンス Figure8 フィギュア８

韓国花嫁

2020.10.23(Fri)

日暮里の朝鮮学校でバザー開催してると聞いて　仕事帰りに寄ってみました。

1５年前に行った時、韓国の花嫁衣裳を着て写真を撮ったことありました。
今年はコロナで、入口で物販だけで残念。

その頃、何度かソウルの韓国人友達ファミリー宅にホームステイしてたので、韓国語を習ってたけど、
最近は全く使わないので　忘れてしまいました～　（文字はなんとか読めるけど、意味がわからない・笑）

BIG ケバブ

2020.10.22(Thu)

上野アメ横へ食材の買物に行ったので、ケバブ屋台でランチ食べました。

ビーフ大盛りにしてくれて箸を使わないと食べられないほど😋👍

　地下のアジア市場でインドネシアのバームクーヘンみたいなのが 100円だったので買ってみました、
シナモンの香り～♪

Foodie
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Figure8 オンラインレッスン

2020.10.21(Wed)

市川ACEからオンライン配信、初めてFigure８のレッスンをしました。
ウエストが絞れた！汗だく！と感想いただき、楽しんでいただけたようでした。

帰りに浅草橋で発見したお芋スイーツの店で、お芋パフェを食べました。
焼き芋、素揚げ芋、モンブラン、白玉、おこし、抹茶アイスなど入ってて美味しかったです♪　

Figure-8 Online lesson at Ichikawa studio.
Sweet potato parfait at Asakusabashi. Yummy !!

tag : レッスンオンラインコロナ太り解消コアエクササイズ脂肪燃焼ラテンダンス Figure8 フィギュア８

オンラインエアロビクス

2020.10.20(Tue)

今日もオンラインエアロビクス 104名の参加、楽しく脂肪燃焼して汗かけたようです。
終わってから　コメントいただきました　　ありがとうございます　

「朝から全身を動かすと本当に気持ち良いです」　「肩こりが解消して楽になりました」　
「前回より動けるようになってより楽しくなりました」　　
「できた！と思えれる一瞬が嬉しく　毎回楽しみにしてます」
「振付があるものに対して苦手意識があるけど、先生のレッスンは安心して参加できます」

午後は日暮里ZAKUROに行きました。

王様ソファが販売されてます～♪　限定30セット！
私も欲しいけど、ウチはスペースないので断念。せめて写真だけ撮らせていただきました。

tag : レッスンオンラインコロナ太り解消脂肪燃焼エアロビクス住友生命Vitality ルネサンス

オンライン　Figure８

2020.10.19(Mon)

久しぶりに　恩和先生の　オンライン Figure8を受けました。

１２月の年末に出演予定の野外イベント、いつもは　クリスマスフェスティバルで　サンタクロース衣装を
着てるけど、今年はクリスマスが過ぎた日なので　新年に向けて　和装ベリーを生徒さん達と着て　
和風な音楽で踊ろうと考えます。　今日は　ずっとYouTubeを聴いて　曲を探しました。

コロナ禍の三社祭

2020.10.18(Sun)

今年の三社祭は　もちろんコロナで中止、でも１０月１８日に御神輿をトラックに乗せて浅草を走る
最小限の形で開催されました。
私は出かけてたので　見なかったけど、家族が家の近くで撮った写真です。

友達も浅草神社で観てきました。

私は、帰り道に偶然、終わりの所に通りかかりました。

今年の　「コロナウィルス鎮静祈願祭」　大勢の願いが叶って　来年は盛大に開催されますように☆彡
健康と平和を祈ります☆彡　　　　　

Asakusa
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All Day Dining

2020.10.18(Sun)

Go-to-EAT 一休で予約した品川「All Day Dining」　お気に入りのランチビュッフェに行きました。
2300円×２人＝4600円→ 10％の460円還元＋2人で1000円還元＝次回1460円使える仕組み。

Go-Toの店はコロナ対策も厳重にしてるのが条件で、ビュッフェはどこもマスク＆手袋になってます。　

ハロウインのスイーツ特集、葡萄肉、ローストビーフが今月のテーマ。

スペアリブ、カルパッチョ、サーモンのパイ包み、イカ墨ピザなどどれも美味しかったです！　

かぼちゃパリブレスト、ダークベリームース、さつまいもモンブラン、グリオットチェリーのジュレ、プリン、

マロンパウンド、塩キャラメルのアイス、　

どれも上品な甘さ控えめ、１０種類も食べられるのがビュッフェのメリット！

来月は大好きな海老がテーマなのでまた行きます～♪

今年はハロウインを楽しめないので、せめてアプリで。。。。　(((≧▽≦)))

tag : 食べ放題ビュッフェ

Foodie
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雨の芝公園イベント

2020.10.17(Sat)

雨の中、芝公園で開催されたイベントで踊ってきました。

本来なら雨で中止にする所、今回はコロナでやっとイベント再開できた矢先なので　頑張って練習し続けた
生徒さんのお披露目に　雨天決行にしました。
ほぼ無観客？撮影会（笑）写真やビデオを撮影してくれた７人の友人達、大切な機材が心配でしたが、
撮影していただき　ありがとうございました。

水曜日にリハーサルした時は、前後交代して練習しました。
だんだん雨の予報が強くなり、昨日は完全に雨とわかり、テント内での構成に急きょ変えました。
８人を半分ずつに分けて、前後交代の所でメンバー交代。ベールとファンベールは高く使う所を
数ヶ所アレンジして、家で撮った動画を生徒さん達に配信して説明しました。
衣装も風邪を引かないように、温まるまで前半はチョリを着ることにしました。
風邪ひいて咳が出たら大変な今、慎重。

ぶつけ本番が心配だったけど、いざ現地に着いてみると、、、　
まず着替えのテントが地面が水溜まり＆ぬかるみ！
今迄と違う設置で踊るテントと待機するテントも離れてるから移動が濡れる！　
小道具を置く場所がなく、踊る所にまとめて置くしかない！

幸い始まる前、内輪しかいなかったので堂々と公開リハーサルで場当たり。
全曲２組に分ける予定をベール系以外を全員に戻し、頭が混乱してる中、踊り始めました。
足元が動きづらく、失敗も多かったけど、ハプニングありながらも皆で頑張ったことに意義あり
良い経験になりました。
カメラマンの皆様、雨の中、心から感謝です！　ありがとうございました

今日が誕生日だったカメラマンさん、寄せ書きで作ったタスキでお祝いしました。

私達の次、サンバのMeg先生チーム　さすがの盛り上がりでした！

雨が振って暗い雰囲気でも、サンバは夏の太陽を感じさせてくれました。　

tag : ベリーダンス BellyDance イベント芝公園

美ボディ　Figure８　レッスン

2020.10.16(Fri)

今月中は無料体験できる　LOOOMでのフィギュア８オンラインレッスン
だいぶ皆さん慣れてきたようで　汗びっしょり　お腹が引き締まったそうです。

あと２週も　無料で受けられるので　ぜひ！　
https://looom.jp/products/lessons_hatsumi_0001　
最終週３０日は　ハロウイン仕様で盛り上げます！　私はがっつり仮装します。

tag : レッスンオンラインくびれ作りコアエクササイズコロナ太り解消 Figure8 フィギュア８

Social Distanceの中華店

2020.10.16(Fri)

赤羽クラスの帰り、友人から聞いた面白い中華店「麒麟菜館」でランチ食べました。

ソーシャルディスタンスの為、マネキン人形があちこち置いてあります。

お昼前に行ったので空いてたけど、知らないで入ってきたお客さんは一瞬びっくりしてたようで、
店員さんが「マネキンです～」と言ってました。　

料理が出来上がるまで　自撮りして遊んでました（笑）

フェイスシールドを被ってるイケメン君は「あ～んして」とあげても食べられないそうです（笑）

ひとりごはんでも淋しくないかも（笑）　

水餃子定食を食べました～♪ 700円　安くて美味しい！　

Foodie
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お知らせ◆芝公園イベント

2020.10.15(Thu)

今週土曜に芝公園で開催のイベントに向けて、リハーサルをしました。
今回は30分なので私の剣と、生徒さん達のタンバリンも入れて細かい点まで練習。
夜遅くまで皆さん頑張った成果が表れると思います、、、が！天気が心配です。
雨だとテント内になるので　工夫しておかないと！

10月17日（土）12:30～チーム初美ベリーダンス　/ 13:00～ Meg先生達のサンバ　
芝公園４号地の広場（東京プリンスホテル隣、図書館がある所）　雨天決行

tag : ベリーダンス BellyDance イベントコロナ対策コロナ感染防止

美ボディくびれ作り！Figure8 無料体験

2020.10.15(Thu)

【10月無料 / 毎週金曜日】　美ボディくびれ作り！ Figure８レッスン
申し込みは→　https://looom.jp/products/lessons_hatsumi_0001

販売価格 ¥0 （通常価格 ¥1,000 ）キャンペーン

実施スケジュール　　
毎週金曜日　20:00～21:00（60分間）
実施概要
社交ラテンダンスの動きで（サルサ、サンバ、メレンゲ、パソドブレ、ルンバなど）お腹まわりを重
点的に引き締めていくコアエクササイズ。
動きはシンプルなので、ダンス未経験の初心者から慣れている方まで幅広く楽しんでいただけます。
女性はくびれ作り、男性はインナーマッスルを鍛えながら楽しめます。　

準備するもの
水分　　タオル　　動ける服装で素足でOK
動く範囲は前後左右に動くので2ｍ位（１畳）あれば大丈夫ですが、スペースがない方はその場でも可能です。

講師SNS
フェイスブック　　https://www.facebook.com/sakuraihatsumi
インスタグラム　　https://www.instagram.com/hatsumi_sakurai/

tag : レッスンオンライン浅草くびれ作り脂肪燃焼コアエクササイズ Figure8 フィギュア８ラテンダンスコロナ太り解消

バランスコーディネーション

2020.10.14(Wed)

来月からバランスコーディネーションの指導資格をオンラインで取得するので、
オンラインでレッスンを受けて予習してます。荒川薫先生のレッスン勉強になりました👍

隙間時間にオンライン英会話もコツコツ続けています。NY出身 Michaelとおしゃべりしました。

オンラインエアロビクス

2020.10.13(Tue)

オンラインエアロビクス今日も１１０人の御参加、楽しくレッスンできました。　
お腹～お尻～二の腕～背中のエクササイズもしました！

先週の野外イベントを撮影してくれた笠原さんから現像した写真をいただきました。
貴重な休日に　遠くまでお越しいただいて　ありがとうございます　

tag : レッスンオンラインベリーダンスエアロビクス

コロナ太り解消

2020.10.12(Mon)

浅草のスポーツクラブでレッスン～♪
１０月に入ってから　新しい方が増えました。７ヵ月分のコロナ太り解消？　
コロナを恐れて家に閉じこもらず、予防対策をしっかりして　免疫力を高める運動が大切です。

スタミナ補給に　ローストポーク丼を作りました。

tag : レッスンベリーダンス浅草 BellyDance コロナ太り解消フィットネス

Lesson
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しゃぶ葉アレンジ

2020.10.11(Sun)

今日は向島の「しゃぶ葉」　Dinner お寿司付でクーポン割引き2250円。
しゃぶ葉もマスク着用＋手袋で対策バッチリなのでお薦めです！

２人で牛肉18皿、豚肉2皿、

オシャレな竹に入ってる鶏つくね　２本。いつも薬味野菜はたっぷり山盛り！　

SNSで流行ってるアレンジをしてみました。
牛しゃぶサラダ風２品「牛しゃぶ＋アボカドマヨ＋キノコ＋梅のタレ」「牛肉＋食べる辣油＋搾菜＋玉葱のタレ」　

白玉の肉巻き、肉と野菜のワッフル包み。

デザートもワッフル＋ソフトクリーム、ほうじ茶ゼリー＋ソフトクリームのパフェを作りました。

お寿司は海老、つぶ貝、穴子　12個。

Shabu-Shabu all-you-can-eat near my house.　　

Foodie
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オンラインエアロビクス

2020.10.10(Sat)

今月も火曜＆土曜に担当してるオンラインエアロビクス今日は184人の参加でした。
日本全国の住友生命に加入してる方が受けられるので、日本各地からの参加者と画面上で
会えるのがオンラインのメリット。
画面に姿を映さなくてもレッスン後に沢山のコメントをいただけるので、読み上げて応答してます。
スタジオとオンライン、両方の良さを楽しんでいきたいと思います。（３０年前↓エアロビクス全盛期）

tag : レッスンオンラインコロナ太り解消住友生命Vitality エアロビクスフィットネス

オンライン　Figure８

2020.10.09(Fri)

お腹まわりのシェイプアップに効果的なダンスエクササイズ「フィギュア８」
毎週金曜夜８時～オンラインでレッスンしてます。
今月中は LOOOMで無料体験中、申し込みは→　https://looom.jp/products/lessons_hatsumi_0001
（ダンス初心者、男性も大感激です！姿や部屋を見せたくない方は画面OFFにできます)

２週めもベリーダンスの生徒さん達や LOOOMの会員さん達と楽しくレッスンできました。
御参加ありがとうございます💕
「今まで使えていなかった体幹、腕に効きました」
「お腹回り全体に効いて明日は筋肉痛かも　もぅウエスト引き締まった！気がする😆　
ダンスしてるみたいで楽しく、いい汗かいてヘロヘロで〜す」　　と感想メッセージいただき嬉しいです！