オンライン英会話

２年半 続けた英会話カフェ LanCul、多国籍の外国人と交流できる楽しい場で　去年４月から
オンラインになり、１年間　画面上で話してきたけど、今月で辞めることにしました。
数えきれないほど 色々な国の方と話して　日本にいながら海外を学べた貴重な時間でした。
親しくなった方達と会えなくなるのは淋しいけど、朝から夜まで マンツーマンで受けられる英会話に
切り替えることにしました。　
最後に よくおしゃべりしたベトナム人 JB　

ポーランド人 Maya とも話せて楽しかったです。
鎌倉の海から受けた方が夕日が沈む所を生中継してくれました。

コロナ禍のピンチをチャンスに！

火曜日はオンラインが３本の日。
朝のエアロは 247名の参加、ウエストのシェイプアップも入れて脂肪燃焼しました。
１年前の今頃はスポーツクラブが全滅して LINEビデオ通話でレッスンを始めた時期、
映像も音声も乱れてた中、レッスン受けてくれた生徒さん達に つくづく感謝です
プッシュアップやラテンの動画を投稿するバトンが回ってきたり、
「うちで踊ろう」をYouTubeに投稿したり、周りのインストラクターさん達のおかげで
前向きになれたことも感謝してます
コロナ禍の名言「ピンチをチャンスに変える」

オンライン バラコン

「バランス コーディネーション」 オンライン レッスンの代行しました。
23人の参加、初めてのオンラインで緊張したけど、あっという間の30分。
身体が軽くなったと喜んでいただけました。

４月から 月曜の体育館クラスと、土曜のスポーツクラブ（曳舟）でレッスンを担当します。
コロナ禍の中、オンラインで資格を取って ２本もレッスンいただけたことに感謝です！

バランス コーディネーションとは「日常生活動作の機能改善エクササイズ」関節ほぐし、
ストレッチ、軽い筋トレをバランスよく取り入れて　腰痛や肩こりの解消、柔軟性、
筋力をつけていく人気のプログラムです。
ダンスをより向上できるような内容も今 レッスン中に取り入れてます。

ミーアキャット

隅田公園でミーアキャットに会いました　
人なつこくて可愛かったです　

Go-to-Walk Spanish Buffet

【Go-to-Walk】　浅草から銀座まで歩いたら雨が降ってきたので電車、14270歩、10km　
お気に入り 外苑のスペイン料理＠モンテアスルでランチビュッフェ 2000円。

自家製の生ハムやサラミ、ソーセージ、チキングリル etc　
（丸いサラミが珍しかった）　

パエリア、キノコのアヒージョ、ベーコン＆キノコのペンネ

30種類の野菜（蕎麦の芽、ケール、スイスチャード、ルッコラ、空心菜スプラウト、ホワイトセロリ、
からし菜、わさび菜、姫みつ葉、パクチー、チアシード 他） 　

デザートは ピスタチオのケーキ、パンナコッタ、カトーショコラ、プリン 😋💕

最近 日曜の雨天候が続いてるけど、美味しい料理で満喫しました。　

Lunch buffet at Spanish restaurant in Gaien.

浅草の桜

約２ヵ月 自粛閉鎖してた体育館クラスが今日から再開しました 💕　
いつもの皆様、元気な姿で楽しみにして来てくれて嬉しいです。

アサヒビール💩に映ってるスカイツリーと桜の写真を撮りました。

来年はマスクをせず、素敵な背景で写真が撮れますように。。。　

スフレドリア

母と 星野珈琲に行きました。

私の目当ては　数年前にも食べた　スフレドリア
メレンゲでフワフワになったスフレが乗ってるドリアです。

インスタ映えするフルーツサンド、フルーツティー

奥浅草の裏道にある壁画

浅草寺も　桜がキレイでした　
　　　

アメリカのワクチン体験

アメリカの30年来 信頼できる友人が ファイザーのワクチンを打ったので、
オンラインで詳しく体験談を聞きました。
医療系で先に打てたそうで 90才の母親も２回打って問題ないそうです。

日本ではワクチンに不安を煽る報道やSNSも多いけど、実際に海外の友人達が次々受けてる体験を
聞いたり、マスゴミより 医療系の友人達の説明を信頼してます。

豆フレンチ

豆を使った前菜やパスタで人気ある 浅草の「La Manie BEANS」でランチを食べました。
前菜は、豆入りの切り干し大根、ひじき、緑レンズ豆。

茄子＆ベーコン＆ほうれん草のトマトクリームパスタを選択。
80gの麺なのに 具沢山だから見た目より満腹になりました。
トマトソースに生クリームで　濃厚にしてるそうです。

カウンター席だけの細長い店で　間隔を開けて対策してます。

重慶碗雑麺

浅草橋の四川料理＠朝天門でランチを食べました。
お目当ては 重慶名物「重慶碗雑麺」
ひよこ豆とピーナッツ入り　花椒が効いてて美味しかった
家に着くまでシビれてました

餃子の皮が余ったので　花型の蒸し餃子を作りました🌸

おやつは 苺＆マンゴを乗せた 抹茶アイスと杏仁のパフェを作りました😋🍓

オンラインエアロビクス

火曜日はオンライン３クラスの日。
午前のエアロは 247名の参加、楽しく脂肪燃焼

いただいたカレーリーフで、砂肝のクミン炒めインド風味　美味しく作れました。

オンライン英会話　ポーラインド人　Mayaとおしゃべり♪　

スコーン＆猫の目

近所のカフェ（Feb's coffee & scone）で 苺あんスコーンを食べました🍓

浅草駅の吾妻橋にいる招き猫の目が　魚眼レンズになっていることを知ったので撮ってみました

特急レーン 焼肉の和民

先週 満席で入れなかった「特急レーン　焼肉の和民」　　　

非接触率８割のコロナ対策、3分毎に空気が入れ替わる換気。
タブレットで注文して 回転寿司のようなレーンで到着します。
片付けに来るロボットが この店舗には無かったのが残念。

多種類の焼肉の他に、居酒屋メニューあり😋

焼肉１２皿　（炙りカルビ、ドラゴンカルビ　骨付きカルビ　etc）

ぶ厚いハラミのステーキ　

アボカド系（キムチ、アヒージョ、サーモンぽん酢）冷麺など

デザートは、抹茶わらび餅、シューアイス、杏仁、プリン、甘夏ゼリー、アイス、シャーベット

3200円→ポイントで2300円 ラッキー♪
飲食店もフィットネス&ダンス業界も、新しい工夫をしてコロナを乗り越えてます！　

レディガガ Rain on me を踊るベリーダンス

コロナ禍だからこそ出来る企画。　
ベリーダンスのインストラクター友達 KUMI先生とコラボのオンラインレッスンをしました。
曲は レディガガ「Rain on me」

４パートに分けて お互いの振付を考えて、動画で交換、やっと完成する頃に
この曲がグラミー賞を受賞した！というタイミングが良い吉報でした。

お互いの生徒さん達 26人が参加、今後の野外イベントでも踊れるように振付を教えました。
祝日で参加できない方にはアーカイブ動画で自主練できるようにしました。

大きな鏡がある私の部屋で、左右の窓と後ろのドアを開放して扇風機を回し、
換気を良くしてマスク無しの指導。

今日は 私の仕事が予定より忙しくなり、６クラスに挟まれた間の時間だったけど、
60分間という短い時間で１曲完結にしました。
GWの5月3日（月祝）代々木公園イベントから披露していけるように　皆で練習します！

ちなみに今日は 超多忙な１日で　慌ただしかったけど　充実しました。
10:00 体育館クラスのオンライン　ベリーダンス
13:00 オンライン エアロビクス
14:30 コラボ　オンライン レッスン
16:30 スポーツクラブで　ベリーダンス
17:20 続けて　バランス コーディネーションのレッスン
18:30 帰宅して　オンライン　ベリーダンス　　

Happy Birthday dear Ari

日暮里ZAKURO 店長アリさん誕生日祝い　今年で 11年め
2010年 ベリーダンスショーを始めるふりをして スタッフ＆客全員でサプライズしたのが最初　

アリさん似顔絵ケーキを作ったり　

去年は まだショーが出来た頃で、マスクを着けたアリさんのお面を皆で被って　
アリさん囲んで踊ったり　　

色々なサプライズをしてきました (≧▽≦)　
今年はコロナ禍の中、控えめに少人数で、、、　生徒さん達と３人で行きました。 　

私がベリーダンスを職業にできたのもZAKUROのおかげ。
１０年間 大勢の生徒さん達が楽しく発表会を披露できた場としても 恩返しできるように　
飲食店がピンチの中 がんばってるZAKUROを応援していきます。　　


今は 取り分けの大皿提供は中止で、ランチメニューを注文して　シェアしました。

豪快な丸ごとチキン、大好きなキョフテ（ラム肉のハンバーグ風）

マントゥ（トルコの小籠包？）　　羊タンも いただきました。

浅草 散策

母と 浅草寺周辺を散歩しました。

奥浅草のメロンパン屋さんに　インスタ映え たくさん風車があります。

地元だと なかなか写真を撮る機会なかったので観光客気分で楽しめました。

大衆演劇の木馬館にも　昔の壁画があります。

オンライン英会話

先日 体験レッスンを受けたオンライン英会話に入会して　初回レッスン。
マンツーマンなので　間違えを直してくれます。
今迄のオンラインは ３時～６時の間 １回が50分、５人だと 聴いてる時間も長かったのが難点。
今回は 25分　短いけど、毎日 忙しくても早朝から夜まで受講できるので効率が良いです。　

オンライン コラボ レッスン

コロナ禍だからこそ 新しいアイデアで楽しい企画をする、、、
ピンチをチャンスに変える！！　、、、という前向き精神で、、、　
ベリーダンスのインストラクター友達 久美先生と コラボレッスンを企画しました。
レディガガの　Rain On Me！で　１回完結の振付を２人で作ってます。　
振付は動画で相談してきたけど 今日は会って練習するので それまでに振付を完成しようと 休みなく動いてました。　

強風のウォーキング

強風の日曜日、Go-to-Walkは亀戸まで歩いて
錦糸町の「特急レーン焼肉和民」に行ったら２時間待ち😱
（回転寿司のようなレールで運ばれて、ロボットが片付ける完全非接触型の焼肉店で話題になってる）　

諦めてスカイツリーのシズラーに行ったら１時間待ち 😢

強風にメゲて電車に乗って いつもの梅島「焼肉どんどん」ホワイトデーの焼肉ランチ

赤身/壺漬け/上カルビ 8皿、

上ハラミ 8皿、霜降り 6皿、海鮮 8皿、タン、

ユッケ風ローストビーフ、センマイ刺身、冷麺　30皿以上食べて

+デザート 2480円 😋💕

25257歩、18km

オンライン☆ベリーダンスショー Vol.４

代々木公園イベント出演が自粛延長で中止になり、急きょWiFiがあるレンタルスペースを探して
オンライン配信に変えました。

浅草駅すぐ近くに良い場所があり、10人で イベントの演目と、先月のオンライン発表会で踊った
ソロやデュオも含めて10曲を披露することにしました。

当日は大雨、どっちにしても野外で踊れなかったのでラッキーでした。

総勢３０人集まり、画面を通して　大雨のコロナ禍でのショーを楽しんでいただきました。

周りにキッチンや、テーブル椅子がたくさん置いてあるので　思ったより狭いかも？！
床にコードや凸凹があったり、天井のライトを外して４つの照明を持参したり、
テーブルや椅子を片付けて　ステージ完成！　

スマホで観てた方は　こんな風に映るそうです。

もちろんコロナ対策も厳重に、踊る時以外はマスク着用、換気や空気洗浄機、手洗い消毒。
無観客だけど、写真とビデオのカメラマン2人も呼んで撮影していただきました。

色々協力してくれた出演生徒の皆様、オンラインで観覧の皆様、カメラマンさん達　
ありがとうございました。

オンライン配信の準備

いよいよ明日に迫った初めてのスタジオからオンライン配信～♪
今回で４回め、、、　そういえば、観客はミュート（消音）にしてるので 踊り終わった後
拍手も聴こえず　淋しいので　拍手歓声の効果音を入れることにしました。
流す音楽を準備してる時も　私が画面いっぱいに映りながら操作してるので　
それもビデオOFFにして　写真を映そうと思いつき、、、　
その段取りをひとりでリハーサルしたZOOM動画を撮影して　出演生徒さん達に送りました。
なんだかんだ仕事の合間に準備が忙しく　１日終わってしまいました。

日帰り台湾＆韓国旅行

昨日に続き、２連日で日帰り海外旅行～♪
今日は台湾＆韓国に行きました。

数ヶ月前に行った大久保の台湾寺院に興味を持った両親を連れて行きました。
（※私達以外 誰もいなかったので、マスク無しで自撮り）

繊細な彫刻と　素晴らしい仏像、本当に台湾の寺院に行った気分です。

台湾のおみくじもやってみたかったけど、読めないので断念、、、　

寄付の金額を見ると、５億円を寄付した人もいて　ビックリ！　

そして姪っ子と合流して 韓国料理「コルモク食堂」でランチ食べました。

豪華なソウルタワー！　

サムギョプサル、チーズタッカルビ、キムパブ、海鮮チヂミ、ヤンニョムチキン　　　

チョル麺＆餃子もつけて　多種類を楽しめました。

今回のお目当て 「海老サムギョプサル」チーズをつけてトルティーヤに巻いて食べます。

母と姪の誕生日祝いで、ハングルで書いた誕生日スイーツ（ホットク）もいただきました。

別腹デザートは イケメン通りのティラミス　抹茶、いちご😋

Taiwanese temple and Korean lunch at Ohkubo with my parents and niece.　　

日帰りトルコ旅行 ブータン経由

日帰りでトルコに行ってきました！

、、、と言っても信じてしまうほど、現地のようなモスクが代々木上原にあります。

今回で３回めの再訪だけど、ハラール食材店が出来てから初めて。

誰もいない時だったのでマスク外して自撮り、、、、　

女性が礼拝堂に入る時は頭に布を巻かなくてはいけないのでベリーダンスのスカーフを被りました。

礼拝がある時以外は 信者じゃなくても入って撮影もできます。

宗教はわからないけど、お寺、神社、教会、モスク　素敵な建築を見るのが好き。。。　

食材店で トルコ料理の、葡萄の葉とパプリカのドルマを土産に買いました。

ランチは近くのブータン料理「ガテモタブン」

ブータン料理は　世界１辛い料理だそうです。　

「シャモダツィ」　チーズとキノコの辛い煮込みを食べました。
　

今戸神社

【浅草の神社ツアー Vol.3】
幸運を呼ぶ招き猫で有名な今戸神社で撮影しました。

たくさんの招き猫がいる可愛い神社は 若い女の子達に人気で　駅から遠くても
遥々歩いて行く散歩コースになりました。

絵馬や御守も猫だらけ～♪　

Imado Shrine is good fortune for marriage and meeting a right person, so it's very popular among young people.

義母の誕生日祝い

義母の誕生日祝いに料理を作りに行きました。

マグロ＆鰤のカルパッチョ、ブルスケッタ（トマト＆バジル、パプリカ＆キノコ）

イタリアン ミートボール、明太子パスタ、　苺スフレケーキ😋💕

My mother-in-law Birthday (Taro cooked everything)

イベント中止（涙）

来週１３日（土）に出演予定だった代々木公園イベントが　
東京都からの自粛延長でイベント中止になりました。

、、、が！ 熱心に練習を続けてきた出演生徒さん達の努力を無駄にしたくないと考えて、
転んでもタダで起きないチーム初美は、WiFiあるスタジオを借りて　
場所を変えてオンライン配信することにしました。
野外イベントで披露する演目＋先日のオンラインハフラも再披露で１０曲踊ります！

　

日帰り韓国旅行

日帰りで韓国に行ってきました

.、、、という気分になれる新大久保の「人生酒場」でランチを食べました。
韓流ドラマに出てきた店を再現したそうです。

店内も 二段ベットのような？屋根裏のような？ 面白い内装です。

チョル麺＋5種チヂミの定食　美味しかったです　맛있었어요
またまたアチコチで新メニューを発見、しばらく韓国に行けなくても 東京のコリアンタウンで楽しみます。

Lunch at Tokyo-Korean town, Shin-Ohkubo.

下谷神社＆蔵前神社

上野の下谷神社で 癒される花手水を見ました。

たくさん飾ってある花と 水の音で癒されます　

鳥居の向こうには　キツネがたくさんいました　

続いて、蔵前神社

桜とミモザのコラボレーションが素敵です！　

綺麗な風景や花を見ると ささやかな平和を感じて癒されるのも 今は大切な時間
ひとり行動が多いおかげで 自撮りが上手くなったかも 😅
（※人がいない所で撮影する時だけマスク外してます）　

オンライン英会話

２年半 続けてた英会話カフェをオンラインで受けるようになって　１年。
50分間、色々な国に方と話せて楽しいけど、最近 混んできたので　マンツーマンのオンラインに
変えることにしました。　
無料体験レッスンを受けたら　25分だけど充実したので　続けてみようと思います。

素盞雄神社 ひな祭り

南千住の素盞雄神社で開催中の雛祭りを見に行きました。

６年前に行った時は社務所の中に飾ってあったけど、今年はコロナ対策で　屋外３ヶ所に
分けて　密集密閉にならないように工夫してあるようです。

2000体くらいある雛人形が圧巻です！

毎年登場してくれる雛人形達、並べて楽しませてくれる神社の方達に感謝です。　

珍しい番傘のおみくじは 吉！　

願い事を書いて、似顔絵の顔も描ける短冊　

お昼は 五目寿司と桜餅を食べて 仕事に行きました。

March 3 is Girl's day called Hina-matsuri.
It's a festival to pray for girls' happiness and heath. I saw thousands of Hina-dolls at Susanoo shrine.