9月の連休

9月は 2週続けて 連休があります。 もちろん私は 通常通り+祝日プログラムで 仕事です~♪    
祝日プログラムや 代行レッスンが度々あるので お知らせです (^O^)/

本日、9月15日(月・祝) 市川 14:30 ベリーダンス
9月19日(金) 早稲田 11:30 エアロ40 & 12:20 ラテンエアロ
9月21日(日) 赤羽 15:00 ラテンダンス
9月23日(火・祝) 亀戸 11:45 ラテンエアロ & 12:45 ベリ―ダンス
           曳舟 18:45 ベリーダンス
9月24日(水) 市川 14:45 ベリーダンス & 15:15 エアロビクス  ※翌週も同じ 

レストランショーは 19日(金) 浅草 アーファンタ   26日(金) エベレスト ダイニング 

ということで 元気に仕事をするためにも 高たんぱく低脂肪の食事で 毎日がんばります。
今日は 野菜たっぷり 押し麦のサラダ、 生春巻き~♪
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プロフィール

Hatsumi

Author:Hatsumi
★ベリーダンス、ラテンダンス、エアロビクス、ピラティス★ インストラクター歴27年の Hatsumi です。エスニック料理が大好きで あちこち食べ歩き、料理を作るのも好きです。

浅草ベリーダンス教室 HP
http://bellyfitness.jimdo.com/
お腹まわりをシェイプアップしたい方、華やかな衣装を着て踊りたい方、生徒さん募集中です!

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「毎月第3金曜 夜8時~  浅草@インド料理 アーファンタ」 「毎月最終金曜夜8時~ 銀座@インド料理 エベレストダイニング」 ベリーダンス ショー出演 ★☆★ 
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