燃焼&調整日 

昨日はベストボディ千葉大会の帰り、錦糸町の自然食レストラン「野の葡萄」で食べ放題~♪ 
ヘルシーな野菜料理が多かったけど、スイーツたくさん食べたので 今日は燃焼&調整日です。

料理研究家の友人、曽根小有里さんのレシピ本 「野菜のおかず ラクうまレシピ」に載ってた
「野菜の冷しゃぶサラダ 梅ドレッシング」
梅干、オリーブオイルなどで作ったドレッシングをかけるだけ~♪ 簡単で 好評でした。
タイ料理 「ヤム プラー マグロ」 マグロ&ツナのスパイシーハーブ和え 作りました。
レモングラス、こぶみかんの葉も入れて ナムプラーやレモン汁などで和えました。
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今週水曜は 上野のトルコ料理 「マーマリス」 で ベリーダンスショーです♪ 
今日お店から連絡あり、団体の御予約が入った為 7時半頃の開始になるそうです。
まだ席に余裕あるので 気軽にいらしてください(^O^)/ 
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プロフィール

Hatsumi

Author:Hatsumi
★ベリーダンス、ラテンダンス、エアロビクス、ピラティス★ インストラクター歴27年の Hatsumi です。エスニック料理が大好きで あちこち食べ歩き、料理を作るのも好きです。

浅草ベリーダンス教室 HP
http://bellyfitness.jimdo.com/
お腹まわりをシェイプアップしたい方、華やかな衣装を着て踊りたい方、生徒さん募集中です!

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「毎月第3金曜 夜8時~  浅草@インド料理 アーファンタ」 「毎月最終金曜夜8時~ 銀座@インド料理 エベレストダイニング」 ベリーダンス ショー出演 ★☆★ 
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