今日もリハーサル

今日も 仕事の後、夕方から発表会リハーサルしました。 
振付の動画撮りしながら キレイに見える方法をじっくり練習していきました。
肩甲骨~腕~指先まで意識したスネークアームス、手の上げ下げも体幹~二の腕~指先を丁寧に使ったり
腰と手をキレイに使って動く躍動感など 1つ1つ じっくり練習すると 初回と最後は大きな変化がありました。
どのクラスも皆さん 熱心に頑張ってると 私もついつい熱が入り過ぎて 厳しいダメ出しをしてしまうけど、
やればやるだけ効果が表れてるので とても嬉しいです。 とても充実したリハーサルになりました。 
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アボカドのディップを作ったので、サニーレタス、生ハム、海老、トマト、バジルを入れて サンドイッチ♪  
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サラダも トマト、アボカドディップ、生ハム、クリームチーズ、バジルを層にして盛り付けました。 
母の日♡アボカド サラダ ティラミス
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プロフィール

Hatsumi

Author:Hatsumi
★ベリーダンス、ラテンダンス、エアロビクス、ピラティス★ インストラクター歴27年の Hatsumi です。エスニック料理が大好きで あちこち食べ歩き、料理を作るのも好きです。

浅草ベリーダンス教室 HP
http://bellyfitness.jimdo.com/
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