ボンテ ヘルシーランチ

久しぶりに 浅草/蔵前の 「トラットリア イタリアン食堂 ボンテ」でランチを食べました。
忘年会イベント以来 1年半も御無沙汰してました。
メイン料理を注文して前菜は食べ放題♪
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「カジキのサルサベルデ」を選んで 鶏肉と豆など タンパク質をたっぷり摂りました。
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押し麦のサラダ、豆のサラダ、枝豆のガーリック和え、蓮根のマリネ
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とても柔らかい蒸し鶏肉、フルーツ。 発表会前なので、今日はパンを5個でガマン(笑)
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今週日曜の発表会に向けて、今朝はジムクラスの自主練、昨夜も遅くまで他のクラスの自主練、
今回はどのクラスも熱心にスタジオを借りて 皆で自主練してるので時間ある時は見に行ってます。
私もランチを食べた後、家の屋上で アサヤ(ステッキ)の練習しました。
アサヤは 狭い家の中で練習できないので 短い棒を使ってるけど、スタジオも天井が低いので
思いきり出来ないのが難点 (先日 蛍光灯を割ってしまって大変でした!) 
鏡がない屋上ではビデオ撮りして練習です。 汗びっしょり!! 
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プロフィール

Hatsumi

Author:Hatsumi
★ベリーダンス、ラテンダンス、エアロビクス、ピラティス★ インストラクター歴27年の Hatsumi です。エスニック料理が大好きで あちこち食べ歩き、料理を作るのも好きです。

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http://bellyfitness.jimdo.com/
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