10年後もキレイな女でいる方法

アンチエイジングに興味深い お年頃なので・・・
健康美、美欲を養う本を読みながら 良いことを吸収して 頑張ってます!
韓国のカリスマトレーナー チョン・ダヨンさんの本 「モムチャン式 10年後もキレイな女でいる方法」
10年後もキレイな自分でいるために 一番大切なのは 「美しくありたい」という本能を捨てないこと。
いつでも「女」を意識すること。
女性を美しく見せる最高のドレスは 正しい筋肉。

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色々なダイエットに失敗しながら オバチャン体型が今ではカリスマトレーナーとして憧れのナイスボディに
なった努力や、わかりやすいエクササイズ方法、健康美を作りレシピなど載ってます。
私がいつもレッスンで話してる姿勢や筋肉の重要性も わかりやすく書いてあるので
うなづきながら読みました。 
カッコイイ プロポーションの写真を見ながら読んでると モチベーション高まります
最初に買った 「モムチャン ダイエット」も良かったです。 
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先日読んだ「シルクのべっぴん塾 若顔&美BODY」がとても良かったので 他2冊も買いました。
◆シルクのべっぴん塾 美欲
◆シルクのべっぴん塾 てっぱんダイエット
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毎日こういう本を読んだり、理想の体型を見ることで 自分も洗脳されて近づけるように
日々努力を続けていける秘訣だと思います。
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プロフィール

Hatsumi

Author:Hatsumi
★ベリーダンス、ラテンダンス、エアロビクス、ピラティス★ インストラクター歴27年の Hatsumi です。エスニック料理が大好きで あちこち食べ歩き、料理を作るのも好きです。

浅草ベリーダンス教室 HP
http://bellyfitness.jimdo.com/
お腹まわりをシェイプアップしたい方、華やかな衣装を着て踊りたい方、生徒さん募集中です!

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