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バインミー&英会話カフェ&筋トレ

今週から各ベリークラスとも新しい振付で 私も新鮮に楽しんでます。
今日は仕事の移動中、小岩のベトナム料理「フォーおいしい」でランチを食べました。
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「バインミー&生春巻のランチセット」 (デザート&蓮茶付き)850円。
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レバーペースト、なます、パクチーたっぷり入って 半分に切っても大きく、生春巻も大きくて感激!
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デザートは白玉入りのベトナム風ぜんざい? 豆が入ってて美味しかったです。   
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2クラスの仕事が終わってから 夕方は半額クーポンの本を使って、上野の英会話カフェに行きました。
1時間ドリンク付 900円→450円。
今日の話し相手は イギリス人と台湾人で とても楽しかったです。
最近 英語を使う機会がなく どんどん忘れていきそうなので これから通ってみることにしました。
話し始めるとエンジンかかり 以前の自分に戻っていけるので続けます。
何事も忙しいと言い訳せず、時間を作って継続することが大切!と自分に言い聞かせてます(*^_^*) 
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その後、いつも通ってるピラティスのスタジオで「ボディメイク」を受けました。
チューブやボールを使っての筋トレ、キツくて楽しかったです♪ 
50代になってから ストレッチと筋トレの重要性をひしひし感じてます。
たぶん明日は全身筋肉痛かも(笑)  とても充実した1日でした
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プロフィール

Hatsumi

Author:Hatsumi
ベリーダンス、ラテンダンス、エアロビクス、ピラティス インストラクター歴29年のHatsumi です。エスニック料理が大好きで あちこち食べ歩き、料理を作るのも好きです。
浅草ベリーダンス教室 ホームページ
http://bellyfitness.jimdo.com/
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