仕事&リハーサル&自主練

今日は朝からパワフルに動きまわって仕事しました。 
朝は両国でベリー、終わってすぐ1時間後の市川でラテン代行、続けて自分のベリークラス。
2016525p.jpg

夜は浅草教室、終わってすぐイベントのリハーサル。
2016525p5.jpg

皆が帰ってからピラティスの練習も動画を撮って自己チェックしてみました。
得意な サイドベント♪ 苦手なロールオーバーも少しずつ克服、、、
2016525p1.jpg

Open Leg Rocker(脚を開いたまま転がって起きる) Leg Pull Facing-down
2016525p2.jpg

Side Kick、ティーザー(ピラティス本の表紙によくあるポーズ)
2016525p3.jpg

一番苦手な動きのひとつ、ハンドレッド。 頭を挙げたまま 手を100回バウンスします。
クリスクロス これはエアロビクスでもよくやるので得意。
2016525p4.jpg

ダンスもピラティスも楽しいから動いてる時は疲れを感じないけど、病み上がりなので
ぶり返さないように気をつけます(^O^)/ 

生徒さん達と踊るイベントは 6月12日(日)午後3時~代々木公園タイフェアです。
今週金曜は 銀座/宝町のインド料理 エベレストダイニングでベリーダンスショーです。
スポンサーサイト
プロフィール

Hatsumi

Author:Hatsumi
★ベリーダンス、ラテンダンス、エアロビクス、ピラティス★ インストラクター歴27年の Hatsumi です。エスニック料理が大好きで あちこち食べ歩き、料理を作るのも好きです。

浅草ベリーダンス教室 HP
http://bellyfitness.jimdo.com/
お腹まわりをシェイプアップしたい方、華やかな衣装を着て踊りたい方、生徒さん募集中です!

メニュー
出演予定
「毎月第3金曜 夜8時~  浅草@インド料理 アーファンタ」 「毎月最終金曜夜8時~ 銀座@インド料理 エベレストダイニング」 ベリーダンス ショー出演 ★☆★ 
最新記事
月別アーカイブ
登録サイト
コメント
検索フォーム
リンク
QRコード
QRコード