ベジパスタ

今日も調整日。 食べる時は思いきり食べる! その前後はヘルシー食を工夫して調整します。
ベジヌードルカッターで 「ズッキーニのパスタ アスパラ&ベーコンの塩レモン風味」を作りました。
ベジヌードルレシピ集 低カロリー&栄養満点な料理でダイエット! ◆ 
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料理研究家らーぷ先生のレシピ本から 野菜ジュースで簡単に作れる「ガスパチョ」 
デザートは「チャイ プリン」カルダモン、シナモン、ティーマサラを入れて本格味!
甘さは砂糖でなく ハチミツを使ったのでヘルシーです。
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プロフィール

Hatsumi

Author:Hatsumi
★ベリーダンス、ラテンダンス、エアロビクス、ピラティス★ インストラクター歴27年の Hatsumi です。エスニック料理が大好きで あちこち食べ歩き、料理を作るのも好きです。

浅草ベリーダンス教室 HP
http://bellyfitness.jimdo.com/
お腹まわりをシェイプアップしたい方、華やかな衣装を着て踊りたい方、生徒さん募集中です!

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「毎月第3金曜 夜8時~  浅草@インド料理 アーファンタ」 「毎月最終金曜夜8時~ 銀座@インド料理 エベレストダイニング」 ベリーダンス ショー出演 ★☆★ 
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