腰のマッサージ

腰がお疲れモードなので、、、 マッサージ機を買いました。
アテックス ルルド マッサージクッション
患部を温めながら もみ玉の転がり方がちょうどよく気持ち良いです! 
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今までは 足が疲れることが多く、色々なマッサージ機を長年使ってるけど 最近は足よりも
腰の方が疲れます。 原因はダンスでなく 長時間パソコンに座ってるのが良くないみたいです。
PCデスクの下に置いてある足裏マッサージ、エアロビクスのインストラクターになった頃から長年
使ってる足裏~ふくらはぎのマッサージローラー、旅行先で使う低周波マッサージ。
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今日の夕食は 父が作ったトマトの肉詰め
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プロフィール

Hatsumi

Author:Hatsumi
★ベリーダンス、ラテンダンス、エアロビクス、ピラティス★ インストラクター歴27年の Hatsumi です。エスニック料理が大好きで あちこち食べ歩き、料理を作るのも好きです。

浅草ベリーダンス教室 HP
http://bellyfitness.jimdo.com/
お腹まわりをシェイプアップしたい方、華やかな衣装を着て踊りたい方、生徒さん募集中です!

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