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青竹ビクス&ベトナム料理

曳舟で青竹ビクスの代行、朝から50人近くの参加者で楽しくレッスンできました
ストレッチ、参加者の年代的に昭和歌謡で青竹踏み、お腹まわりのエクササイズ、
あっという間の60分でした♪  

帰りに錦糸町のベトナム料理「サハラ」でランチ食べました。
Com Suon Dua (豚スペアリブ&ココナッツロングごはん) 600円 
201710101.jpg

すごく美味しかったので大盛りだったけど完食~☆  
ココナッツを乗せると美味しいので 真似して作ってみます 良い勉強になりました。
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明日のお弁当は、タイ風味の砂肝サラダ、キヌアつくね、イカ&パプリカのバルサミコ炒め、
かぼちゃ団子、ナムル。
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プロフィール

Hatsumi

Author:Hatsumi
ベリーダンス、ラテンダンス、エアロビクス、ピラティス インストラクター歴29年のHatsumi です。エスニック料理が大好きで あちこち食べ歩き、料理を作るのも好きです。
浅草ベリーダンス教室 ホームページ
http://bellyfitness.jimdo.com/
お腹まわりをシェイプアップしたい方、華やかな衣装を着て踊りたい方、生徒さん募集中です! 

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