昼も夜もソウル食堂

今週の日曜は予定なかったので、近所の韓国家庭料理「ソウル食堂」でランチ食べました。
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豆腐チゲ、プルコギ丼、おかず5品ついて600円!
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その後、自転車で遠くまで買物に行って身体が冷え冷えだったので、
温かい鍋を食べようということになり、またソウル食堂に行って鍋を食べました。
注文したのはプルコギ鍋、ランチに食べた豚肉と豆腐が大鍋になっただけ?(笑) 
1日に2回も同じ店に行ったのは初めてだけど(笑) 昼も夜も美味しかったです♪
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ZAKURO&初詣

仕事帰り、日暮里ZAKUROに 新年の御挨拶に行きました。
ランチは2種類ミックス+サモサ+ナン 美味しかったです。
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アリさんがイランから帰ってきたので、3月25日(日)発表会ハフラを予約しました(^O^)/
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年始の混雑を避けて、ゆっくり初詣 3ヵ所 寄りました。
毎年 ダンスが上達するように願う 芸能の神様、小野照神社。
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近所の待乳山聖天は 夫婦和合の神様。
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その先、今戸神社は 縁結びの神様で 招き猫がたくさんいます。
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今年も神様に御褒美がもらえるように がんばります! 
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ケバブ

友人がトルコで現地の料理を食べてる写真をFaceBookで見てたら
無性にケバブが食べたくなって 仕事帰り、浅草のサライで ケバブライスを食べました。
ビーフ&チキン+アプリコットジュース付 650円でボリュームありました。
久しぶりで美味しかったです!
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しゃぶ葉 

今日は予定ない休日だったので、向島の「しゃぶ葉」しゃぶしゃぶ食べ放題に行きました。
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平日ランチ1199円~という安さ、今日は牛&豚1699円。
まず、牛肉、豚肉ロース、豚バラ、鶏肉が来て 2回めから好きなものを注文できます。 
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スープはすき焼、チゲ味噌、豆乳、生姜、味噌バターなど選べるので 柚子。
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3人で34皿(太郎さんと私で30皿食べたかも?)
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香味野菜を巻いて食べると いくらでも食べれちゃいます!
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つけタレも6種類あるので 梅紫蘇、玉葱、焼肉風味を選んで色々な薬味を入れると飽きずに食べられます。
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ソフトクリームも美味しく、白玉やドライフルーツを入れたり、、、
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待乳山聖天はケーブルカーで駐車場から境内まで登れるので足が悪い高齢者にも便利です。
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お供えの大根をいただきました。
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南インド料理

浅草の南インド料理「サウスパーク」 久しぶりにランチを食べました。
ラッサム(トマト、タマリンド、クミンなどで作ったスープ)、サンバル(レンズ豆と野菜のカレー)、
トーレン(野菜とココナッツ炒め)、牛肉カレー、パパド(豆のお煎餅)、バスマティライス
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選べる軽食は ドーサ(豆を発酵して作ったクレープ状)
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今日は風がとても冷たく真冬の厳しい寒さだったので カレーのスパイスで身体が温まりました。
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新年ビュッフェ

新年の爆食は、品川駅前の旧パシフィックホテル「ALL DAY DINING」 4回めのランチビュッフェ。
おせち料理もあり、和洋折衷 美味しかったです 2700円。
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トムヤムクン風味の海老、 姫鯛のロースト、豆乳ブランマンジェ ビーツのジュレ、鴨のスモーク
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ローストビーフ、豆腐と生ハム、地中海シーフードマリネ
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おせち料理は、伊達巻、ワインらっきょう、栗きんとん、ぶどう豆ワイン煮、チーズケーキ、
真鱈の煮つけ、ホタルイカ佃煮、帆立スモーク、真蛸煮、いくら etc
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デザートは、柚子&チーズのムース、チョコパンナコッタ、甘酒&ラズベリーのジュレ etc
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食後は 品川から日本橋までウォーキング 15500歩、9km 歩きました。
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飲めるローストビーフ

今年最後のレッスンは 市川で 美ボディ☆ラテンダンス(後半はピラティスを入れたラテンダンス)
午後は浅草で 体調改善運動(ストレッチ系)の代行でした。 
なにげなく通りかかった 浅草 国際通りのワイン酒場 ヴィンゴ
「飲めるローストビーフ丼 高尾山」に惹かれて ランチを食べることにしました。
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欲張りな私は2種類食べられる 「牛すじ&ローストビーフ相盛丼」 980円 
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サラダのドレッシングも美味しく、丼は ひつまぶし風に だし汁をかけて食べられるので
「飲めるローストビーフ丼」と書いてあったわけでした。
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蝦夷鹿のタタキ、うさぎのフリット、仔イノシシのハンバーグ、真鴨の燻製など、
ジビエ料理も お手軽価格な千円以下で 色々ありました。
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12/31~1/3 お休みなので 気が抜けて体調を崩さないように 新しい振付の練習に励みます!

匠のローストビーフ

今年最後のピラティスを受けに行きました。
ランチはグルメな友人からの情報で 日暮里の「匠のローストビーフ フォーク」に寄ってみました。 
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低温で7時間かけて焼いたピンク色の本物ローストビーフというだけあって美味しかったです!  
肉の下に温泉卵と ごはん、お洒落なSサイズ丼 980円。
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先日 クリスマス☆フェスティバルを見に来てくださった 笠原さんから写真をいただきました。
いつも ありがとうございます  デジタルな時代、ネガ付は貴重です。
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スウェーデンのクリスマス料理

六本木のスウェーデン料理 「リラ ダーラナ」 で限定開催のクリスマス ビュッフェ
父の誕生日祝いに 両親と行きました。
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スウェーデン料理といえば ニシンの酢漬け、サーモン、ミートボールが有名です。
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大きな自家製ハムがダイナミックで とても美味しかったです。
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生ハム、肉のパテ、ヤンソン氏の誘惑(ポテトグラタン)など
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クネッケブロード&マリボーチーズ、ジンジャークッキー
ステージ出演の前日に危険だったけど、練習して燃焼します!
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ランチの後、友達のステージを見に代々木公園 Christmas Festival に行きました。
後半はサンタ衣装で キッズ生徒さん達も可愛かったです。
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私達は 明日の午後1時に出演します(^O^)/~♪ 
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夕方は曳舟クラスで ピンクのサンタ衣装を着てレッスンしました。
皆さん、サンタや赤のウエアで華やかでした。
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クリスマス料理&人気のパンケーキ

今日は仕事もレストランショーも休みなので、ランチは レモングラスの鶏そぼろごはんを作って
クリスマスのリース風に飾り付けしてみました。
リースは枝豆、鐘は人参グラッセと赤かぶの酢漬け、リボンは胡瓜のスライス。 
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午後は 原宿ゴールドジムのチケットでピラティスを受けに行きました。
ピラティスというより内転筋の筋トレが多く、いつもと違ったやり方で勉強になりました。

帰りに 行列のパンケーキで有名な Eggs'n Thing を通ったら 珍しく誰も並んでないので
7年来の念願やっと達成! 苺のパンケーキを食べました \(^O^)/~♪ 
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山盛りホイップはサッパリしてるので嬉しい量だけど、5枚のパンケーキは グアバとココナッツの
シロップを交互にかけても途中で飽きるほどの量、、、と思いながらも美味しく完食しました♪
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いつも通りたびに長い行列で 2~3時間は待つ人気店なので 今日は夕方4時半、穴場でした。
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表参道のイルミネーションを見ながら、、、、
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明後日は 代々木公園ステージで踊る日なので また来ます(笑) 
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愛妻弁当も クリスマス~☆ 
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豆腐料理

錦糸町 丸井の豆腐料理「銀ゆば」でランチを食べました。
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「レディ―ス御膳」 豚しゃぶの生姜ソース、出汁入り豆富、温野菜、炊込みご飯、京風うどん、
大根サラダ、豆乳プリン、豆乳ブルーベリー
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色々なものが少しずつ、ごはん・うどんがボリュームあり 満腹でした。
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爆食日記@横浜大飯店 

太郎さんが予約してくれた横浜中華街の人気店「横浜大飯店」
大好きな海老と蟹が豊富な ランチバイキングで爆食しました~!
115種類の料理と 17種類のデザートをメニューの写真と 注文表にチェックしながら食べました。
海老もプリプリで大きく、蟹も太く食べ応えあり、帆立も大きく 大満足の3480円。 
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まず、海老、蟹を満腹になる前に食べづくしました   
蟹の甘酢ソース、蟹爪の揚げ物、
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茹で海老、海老蒸し餃子、
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海老団子、海老すり身揚げ、
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海老チリソース炒め、海老マヨネーズ炒め、
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海老&いか&帆立の炒め物、パクチー餃子、
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蟹の甘酢ソースを2皿注文したら豪華になったので 2回注文~♪   
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2人で 26種類の料理と 蟹は5皿分! 
帆立のXO醤炒め、イカの青シソ炒め、
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北京ダック、クラゲの和え物
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ふかひれ餃子、小籠包
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口水鶏(よだれ鶏)、ピータン、中華クラゲ
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海老&カシューナッツ炒め、牛フィレステーキ、
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豚スペアリブ豆鼓蒸し、牛肉黒胡椒炒め、
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帆立の渡り蟹味噌クリーム、白身魚蒸し 
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金華ハム焼売、貝柱お粥。 
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デザートは 杏仁ソフト、杏仁豆腐、杏仁プリン、マンゴプリン、胡麻プリン、苺プリン、
タピオカココナッツ、愛玉ゼリー、漢方ゼリー、ココナツ団子 1人で17個!
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杏仁ソフトは とんねるずのTV番組で紹介されて有名、濃厚で美味しいです!! 
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海老もプリプリで大きく、蟹も太く食べ応えあり、帆立も大きく 大満足でした 
100種類以上あるメニューを満遍なく注文できる戦略は、
レジに置いてあるメニュー表をもらって、1回めの注文を①、2回めを②、とメモすると重複しません。
オーダーバイキングは 時間稼ぎする店もあるけど、今日は 敏速な対応で、次から次 食べ続けたので 
かなり多種類を食べられました ◎  きんもくせい茶も 油っぽさを軽減して 美味しかったです。
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久しぶりに お腹が重かったので 帰宅してから近所のスポーツセンターに行って 
ステアマスター30分 280kcal 燃焼しました  

メキシカン ビュッフェ

本八幡のメキシコ料理「SAND's DINER」でランチバイキングに行ってみました 1200円。
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私がエスニック料理にハマったのも 最初はタイ料理でなく メキシカンでした。
メキシコで何度か本場の料理を食べたほど 大好き!
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エンチラーダ、アボカドのピザ、ローストチキン、ワカモレ(アボカドディップ) 魚のフライ 
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アボカド&トマトのサラダ、小さなトルティーヤに 挽肉、チキンなど乗せて、、、
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チュロスも日本で流行る前から アメリカでよく食べてました。 
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デザートは自分で作るワッフル 
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メキシコ料理の食べ放題は珍しく、アボカドたくさん食べられるのが嬉しい♪ 
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焼肉バイキング

浅草の野外イベントで踊った後、グル―ポンで購入してあった 新宿の焼肉バイキング
「味仙荘」に行きました 2604円 ⇒ 1300円。
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牛肉よりホルモンが多く、ギアラ、ガツ、小腸、大腸、牛ロース、豚肉、豚タン、杏仁豆腐。
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タレよりレモンの方がサッパリして たくさん食べられる戦略(笑) 
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コリコリしてるホルモンが美味しかったです。
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お昼抜きで踊ってたので 食べまくりました (^O^)/ 
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今年最後のレッスン

体育館のレッスンが今日で今年は終わりなので 最初の「良いお年を~♪」 でした。
急にソフトクリームを食べたくなって 久しぶりにサンマルクカフェのデニブラン食べました♪
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最近 お弁当もマンネリしてきたけど、毎日少しずつ工夫して変えてます。
牛肉プルコギ、青海苔はんぺん、海老とイカの生姜炒め、ブロッコリーの卵焼き 
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青いラーメン

数日前 TVで見た「インスタ映えする料理」に惹かれて、、、
スカイツリー近く「吉法師」青いラーメンを食べに行きました
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「鶏清湯」という鶏白湯スープで作ったラーメンに鶏チャーシュー、煮卵入り、
ランチはトッピングがサービスなのでほうれん草にしました 900円。
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噂通り とても美味しくて 青いスープ完飲しました! お客さん全員、写真を撮ってました。
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【衝撃ラーメン】地球上で最高にウマい「青い料理」を発見! 本所吾妻橋「吉法師」の『鶏清湯 青』がマジで絶品すぎる ◆ 

実は私がラーメン店に行くのは人生で数えられるくらい(笑)
二郎、弁慶、蒙古タンメン中本くらいかな?
ラーメンが嫌いではなく 途中で飽きてしまうから食べに行かないけど、タイの麺類は好きです。 

ふわふわスフレドリア

台東区の無料検診で胃ガン、肺ガン検査をしました。
バリューム飲んでクルクル回る自分を想像すると楽しかった(笑)
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1時間で終わったので 朝食抜きの空腹に、、、
昨日友人の情報で知った星野珈琲店の「窯焼き ふわふわ スフレドリア」を食べました。950円
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TV番組でも紹介されたそうで、卵白2個+卵黄1個のメレンゲをオーブン焼きするそうです。
噂通り 美味しかったです! 
スフレは大きくて迫力あるけど、中身のライスは少なめで ちょうど良い量でした。
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仕事の後、歯科の無料検診に行きました。歯石取りで疲れたけど 虫歯なし
尿や血液の基本的な健康診断と大腸ガンは かかりつけ内科で受けて 肝臓、腎臓、尿酸、コレステロール、
中性脂肪、すべて健康優良児でした
血圧は小さい頃から低く、94~50  でも起床して数分後に焼肉でも食べ放題でもOKです(笑)

惣菜ビュッフェ

有楽町交通会館の穴場、女性お1人様が多い 野菜の惣菜ビュッフェ「ピエトロ」 で
ランチを食べました。 831(やさい)円で 10種類も食べられるのは お得です。
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茄子とチキンのマリネ、チーズ豆腐、麩チャンプル、とうもろこし生姜ごはん、焼き白菜、
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蓮根とベーコンのバルサミコ、かぼちゃサラダ、人参ラぺ、塩麹ピクルス、フォカッチャ。
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どれも美味しかったです。レシピもたくさんいただきました。
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お弁当作りは チキンと野菜のマリネ、バジル卵焼き、海老のバジル焼き、
ツナ&きゃべつの梅ソース和え、黒蒲鉾。
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韓国家庭料理@ソウル食堂

昨日に続き、今日もランチ会~♪ 
浅草の韓国家庭料理「ソウル食堂」 
駅から20分、吉原に近い商店街にも関わらず根強いファンが多く、ボリュームあるランチは
長年ずっと600円で おかずが5品も付きます。7人で行ったので多種類 食べました。
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チョル麺、つぶ貝の甘辛和え、豚軟骨炒め、
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イカ炒めごはん、エゴマのチヂミ、
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豆腐チゲ、ケランチム(茶碗蒸し)
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食後はデニーズに移動して ラフランスのパフェ食べました。
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目黒雅叙園

太郎さん家8人で 目黒雅叙園のランチバイキング KANADE TERRACE に行きました。
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スペアリブ、ローストビーフ、色々な前菜~スイーツたくさん食べました♪ 
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サーモン&クリームチーズ、エスカベッシュ、メカジキのグリル
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トウモロコシのムース、カリフォルニアロール、カリフラワーのアンチョビ風味 
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リモーネフロマージュ、抹茶ムース、フランボワ
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とても上品なスイーツで甘さ控えめなので たくさん食べられます。
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最後に もう一度 スペアリブ、ローストビーフ、スイーツで 〆
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浅草はタイ料理の激戦区

浅草のタイ料理「ナ タイ」でランチを食べました。
4人で4品、 「ガイヤーン」(チキングリル) ハイビスカスローゼルのジャスミンライスは
ビタミンCやクエン酸が豊富で、疲労や二日酔い回復、むくみ改善に良いそうです。
「カオソイ」(チェンマイのカレーヌードル)
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「ガパオ」(バジル炒めごはん)  「グリーンカレー」 
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ラオス料理

ピラティスに行った帰り、上野のタイ料理「リトルバンコク」で ランチを食べました。
ランチのメニューには珍しい ラオスの「ミーガティ」(ココナッツミルク風味の混ぜ米麺)
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かなりボリュームある量で、添えてある生のもやしと混ぜて食べる担担麺のような感じ。
タピオカココナッツミルク、スープ、サラダ、麺がたっぷりあるのにライスも付いてます。
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他にも食べたいランチメニューあったので また行ってみます♪ 
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ひつまぶし

錦糸町の駅ビル内 「おぼん de ごはん」でランチを食べました。
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鰻のひつまぶし だし汁茶漬け 
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抹茶&ほうじ茶アイス わらび餅パフェも食べました。
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大会の後はダイエット解禁 

太郎さんが フィジークの大会に出場した帰り、やっとダイエット解禁~☆ ということで
白飯かパンを食べたい!という要望で、、、
浅草の焼肉&寿司 食べ放題の「すたみな太郎」に行きました。
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焼肉ばかりだと飽きてくるので お寿司でサッパリしながら食べるとバランス良いです。
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牛ホルモンがお気に入り~♪ 
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他にも たこ焼き、ラーメン、うどん、唐揚げなど色々ありました。
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スイーツは モンブラン、チーズケーキ、シュークリーム、抹茶わらび餅など。
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外に出たら 週末にイベントの「ねぷた」が飾ってありました。
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ランチ

朝からピラティスを受けに行って、午後の仕事に行く前に 1年以上 御無沙汰してた
蔵前の人気カフェ 「シエロ イリオ」 
お目当ては毎回、数種類の惣菜がセットのワンプレート、、、が、暫く行かないうちに
メニュー変わってました。
限定20食 ローストビーフと野菜を自家製パンに乗せて食べるワンプレート。
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レッスン前には ちょうど良い量で 美味しかったです。
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某店

『シュラスコ&ローストビーフ食べ放題コース9品+飲み放題 4980円 ⇒ 2780円』
肉の食べ放題がついてる半額のコース料理に 5人で行ってみました。
カルパッチョ、ブルスケッタ
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アヒージョ、シーザーサラダ
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シュラスコ、ローストビーフは食べ放題 
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ローストチキン、パスタというコース料理でした 、、、、が!
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2時間制なのに出てくるのがすごく遅く(客は私達だけ)しかも 大盛りパスタを完食しないと 
食べ放題の肉を注文できないと言われて 残り時間で注文できたのは2回だけ ↓↓  
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結局 ローストビーフもシュラスコも 1人5~6枚ずつしか食べられないのに 食べ放題??! 
具がない大盛りパスタは5人でも完食できませんでした。
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誕生日のデザートいただきましたが 期待外れでショック、、、 
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古民家カフェ

日暮里 谷中銀座の先にあるカフェ&写真館 「ケープルヴィル」でランチを食べました。
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いつも友人がFaceBookに載せてるランチ写真に惹かれて 少しずつ色々な惣菜を
食べられるワンプレート 1150円  どれも美味しかったです! 
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ミートローフ 山椒クリームソース、揚げ舞茸&春菊のサラダ、柿のグラタン
きんぴらごぼう ココナッツ&マンゴ風味、椎茸のポタージュ
いぶりがっこのクリームチーズディップ、自家製ピクルス、バケット&カンパーニュ
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古民家の1階がカフェで 2階が写真館、ちゃぶ台がある茶の間がレトロな雰囲気。
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スウェーデン料理@リラ・ダーラナ

ピラティスの更新セミナーを受けに中目黒に行く途中、
六本木のスウェーデン料理「リラ ダーラナ」でランチ食べました。
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スウェーデン料理といえば サーモン、ニシン酢漬け、ミートボールが有名だけど 今日は初めての料理。
「オバジン」という素揚げの茄子にアンチョビ風味のクリームソースが乗ってるドリア風。
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サラダは食べ放題。 サラダ、紅茶付き 900円。
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紅茶にムーミンのクッキーも付いてたのが可愛い♪
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銀座で1000円ビュッフェ

前々から気になっていた銀座プランタン裏 「BAGUS PLACE」 のランチバイキング ビュッフェ 
1000円、時間制限なし(11:30-16:00)デザート、ドリンク飲み放題。
正直、銀座で1000円なら値段なり かな?と期待しないで入ってみました。
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よだれ鶏の薬膳怪味ソース、アクアパッツァ、カボチャの豆乳グラタン、
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豆腐ハンバーグ、フォー(バルサミコ酸辣湯スープ)、根菜と鶏ササミの蒸し焼き、
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カレーやパスタ、杏仁豆腐、ローズゼリー、黒ごまプリン、スムージー2種類、リンゴ酢 etc
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1000円で満足できる品数、どれも美味しくて予想以上に満足でした!
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ビリヤード、ダーツ、ゴルフ、貸切パーティもできる設備で、銀座らしい高級感ある雰囲気。
また行きたいです(^O^)/ 

のんびりな休日

ランチは浅草駅地下街のタイ料理「モンティ」
11年前のオープン当時は 我が家のように何時間でもいられたのに 最近は行列です。
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明日から10日間、里帰り休暇なので白身魚がない、とのことで 裏メニュー「パッチャー」
生胡椒入りタイ茄子&豚肉のスパイシー炒めごはん。
大好きな「コームーヤーン」(豚トロ) 
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夕食は フレンチの前菜「パテドカンパーニュ」作りました。
レバーを使わず、鶏肉と豚肉、クランベリー、レーズン、カシューナッツも入れました。
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中華の前菜 干豆腐の香菜和え。 
プロテインダイエットのレシピ本から マンゴゼリー。
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プロフィール

Hatsumi

Author:Hatsumi
★ベリーダンス、ラテンダンス、エアロビクス、ピラティス★
インストラクター歴28年のHatsumi です。
エスニック料理が大好きで あちこち食べ歩き、料理を作るのも好きです。

浅草ベリーダンス教室 ホームページ
http://bellyfitness.jimdo.com/
お腹まわりをシェイプアップしたい方、華やかな衣装を着て踊りたい方、生徒さん募集中です!

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「毎月第3金曜 夜8時~  浅草@インド料理 アーファンタ」 「毎月最終金曜夜8時~ 銀座@インド料理 エベレストダイニング」 ベリーダンス ショー出演 ★☆★ 
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